Прибрати боки і живіт за місяць

Прибрати боки і живіт за 1,5 місяці реально?

Зібралися ми тут, значить, з чоловіком і донькою на теплий берег Туреччини на початку вересня. І все б добре, та відпустку довгоочікуваний, і море, та ось турбує мене моя фігура. Як же фотки для соцмереж в купальнику? Постану такою собі хрюшею з відвислими складками? Я, звичайно, перебільшую, але прибрати боки і живіт все ж не завадило б.

Дівчатка підкажи якими вправами можна прибрати живіт і боки (не дуже великі) і скільки хвилин в день потрібно виконувати ці вправи. Термін у мене один місяць, хотілося б встигнути ...

Читати повністю... Яна

5 січня 2016, 11:25

Що робити з животом

Після кс три місяці минуло, а вага стоїть на місці хоч їж, хоч не їж, максимум кілограм. Зайвих 4 кг, і мабуть все вони в животі і талії (((знаю, що жир локально не прибрати, але цей Кендюх і тремтячі боки мене взагалі не влаштовують, дівчатка як підтягти, якщо вправи на тулуб не можна? І шар жиру такий некволий. фото Пічает під катом, вибачте, що в нижній білизні ...

Читати повністю...

Календар розвитку дитини

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

5 жовтня 2014 року, 16:35

перетягування живота або як схуднути нічого не роблячи)

Дівчата, добрий день! Підкажіть може хто знає. Народила 2 місяці тому, вага стоїть на місці, хоч і годую грудьми. Жодного кілограма ні пішло не дивлячись на годуючих дієту. І все б нічого, але у мене став в'ялим живіт і висять великі боки. Чи допоможе мені зараз перетягування пелюшкою, ну щоб прибрати живіт? І якщо так як це робити правильно? Чи не пізно спохопилася?

Читати повністю...

Мої плани!

Минуло майже 7 місяців після 3 пологів, за цей час свою вагу я повернула, залишилося повернути форму. У планах накачати попу, прибрати боки, підтягнути живіт. Однією робити це нудно, тому щомісяця буду робити фотозвіт тут. Тож почнемо. 02,12,14 День перший.

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

Розпочинаю боротьбу з животом, інакше пузо як на5 місяці вагітності, потрібно прибрати боки, підтягнути шкіру. Прибрати зморшки з чола! Це все банки)) І підтягнути овал обличчя вправи з ревітонікі. Спасибі Меланнет)) начиталася у неї в інстаграм і навіть беру участь в марафоні для мотивації. У моїй амуніції: баночний масаж живіт, ноги і обличчя! Кожен день. Лежання на диво валику за методом японського доктора. Кожен день Вправа на прес. Кожен день Ну і ПП, ох найскладніше без булочок і солодкого! Фото ...

Читати повністю... Obojechki

21 серпня 2017, 3:27

мертві зони

Дівчата-красуні, от скажіть мені, як позбутися від таких нехороших (тут мало бути слово на букву е) боків? Ну прям невбивані вони у мене, живіт зарахунок вакумізіціі йде добре, зрозуміло, що в тій області, де жирно-он есть, але він менше, ніж БОКА. Бо .....

Читати повністю... Сніжана

22 квітня 2014 року, 19:38

Як прибрати живіт і боки?

Тільки варто розповісти, що пречудовим чином моя вага повернувся до добеременному http://www.babyblog.ru/community/post/vosstanovlenie/1706537, як в черговий раз переконалася: якщо щось хороше відбувається, краще помовчати про це: за останні 2 тижні +1 кг. І знову ж таки абсолютно нез'ясовним для мене чином. Здавалося б, повинна бути позитивна динаміка: місяць походила на пілатес, 2 заняття як повернулася на свою улюблену степ-аеробіку, а тут все навпаки.

Читати повністю... феечка Локет

14 березня 2017, 13:17

35 і 3

Мені здається, ми на фінішній прямій. Повністю пройшла печія 👈, по відчуттях укоротилася шийка - всюди тисне голова, в промежині постійне відчуття вібрації - таке, як якщо ліктем вдаритися невдало - не знаю, як пояснити. Вага такої ж як у 24 тижні. Дочка лупасіт мене так, що я іноді складаються навпіл, лежить боком до мого хребта. Хочу вже прибрати квартиру, помити підлогу в останній раз сама - коли я буду в рд, цим займеться клінінгова компанія, але мама кричить на ...

Читати повністю... Lena

23 квітня 2013, 21:15

Прибрати живіт до літа!

Реально ли ???? Живіт дуже великий !!! Навіть соромно писати скільки см ... ((((((Скажіть якими методами можна прибрати живіт і боки до літа по максимуму? За 1,5-2 місяці !!! Не проходьте повз !!!!!!

Читати повністю...

Прибрати живіт (фартух) і боки під силу всім

Почну з самого початку! Після двох пологів я важила більше 70ті кілограм, висів величезний живіт і боки. Обхват живота був 98см. Навіть після підлозі року після пологів нічого не змінилося. Чоловік почав натякати на те що мене занадто багато, і тим самим сильно засмутив мене! Продуманий встав головне питання: як все це прибрати? Я перерила купу літератури і перепробувала многожество рад: обгортання, обруч, дієти, вправи на прес. Майже за рік мені вдалося просунутися трохи, але живіт висів також. Були слабкі м'язи ...

Читати повністю... Ola & # 039; la

15 березня 2017, 21:37

4 місяці

Ось і моєму солодкого пиріжку 4 місяці. Час пішов швидше. Погляд синочка став більш усвідомлено, тепер з ним можна пограти, поговорити, повалятися в ліжку і пограти в "баньки". І все це з обопільним задоволенням. Взагалі син багато посміхається, сміється і лепече. Дуже любить гостей або коли вся сім'я дома. Тоді така двіжуха кругом і він в центрі цієї движуху ловить кайф. Базікає тоді без угаву і чим голосніше ми починаємо говорити, тим голосніше він починає гуліть. Це так кумедно...

Читати повністю... марія

26 січня 2015 року, 16:53

Рідкісні лайт для прискорення спалювання жиру ..

Зараз активно почала займатися спортом, дотримую пп. У мене вага зараз близько 57кг, мета 52кг зріст 165. Загалом дотримуючись пп і спорт до мети я доберуся досить швидко, але у мене є проблема зі скупченням жиру на животі і боках. Так от питання: чи допоможе Рідкісні лайт якнайшвидшому спалюванню жиру в цих областях? Хтось взагалі його пробував, чи допоміг він? Хочеться прибрати зайвий жир в цих місцях і побачити там м'язи, я про живіт. Розумію що це справа жодного дня і ...

Читати повністю... Katerinka

18 березня 2016, 8:49

6 місяців)

9400, 72см))) мда ... старшенька була таких параметрів місяців в 9-10) отже, шілопоп ще той, з учорашнього дня швидкість повзання просто вражає, правда це не прямо впевнено на четвереньках, а з періодичними падіннями на живіт, але і не по пластунськи, саме з четверенек. Уже тижнів зо два як напівсидить - з четверенк сідає на бік але руку поки не прибирає. невролог сказав ніж пізніше сяде і встане тим краще, тому сидіння і стояння Ніяк не стимулюємо і не показуємо що ручку можна ...

Читати повністю... Еля

6 жовтня 2014 року, 00:21

Джилліан Майклс. Струнка фігура за 30 днів. Що далі?

Дівчата, скоро закінчую 30-тидневка. Відчуваю, як підтягується тіло. За місяць такі результати (зростання 172): вага 57 кг (-2 кг) ОТ- 68,5 см (-4,5 см) ОБ-97 см (-1 см) ОН-52 см (-2 см) Хочу зрозуміти , куди рухатися далі)) У неї дуже багато програм. Очі розбігаються. Плоский живіт відпадає)) - з животом проблем немає. Хочу прибрати боки, підтягнути попу і задні м'язи ніг (!), Ну і руки не завадить. Що краще вибрати? "Пружні сідниці" теж сумніваюся, т.к хотілося б звичайно всі м'язи ...

Читати повністю... ღ Марія ღ

11 серпня 2016, 11:34

Мої результати. І проблеми

Третій пост в дане співтовариство. З березня місяця я почала боротьбу зі своїми зайвими кг. Вага був 60. Потім помірна їжа (наближена до ПП). Назвати ПП не можу, так як не зовсім вивчила це питання до кінця. Харчуюся на 1400- 1300 калорій (намагаюся пітаться..т.к. Часто вже не доїдаю) або переїдаю у вихідні .. Вообщем гойдалки з каларажом.

Читати повністю... * Fairy *

23 жовтня 2016, 18:37

Леону 4 місяці

Ось і наші 4 місяці, важливий рубіж !!! ми повністю перейшли на верб, 3 місяці боротьби за гв мене доканалі, найцікавіше що прибрала груди і дитина стала нормально какати а не однієї слизом! Коліки правда у нас все одно тривають, днем ​​спимо на руках або на прогулянці, вночі через раз! Планую введення прикорму після візиту до лікаря 27.10, на тижні будемо здавати аналізи, соплі наші так і не пройшли до сих пір, чим тільки не лікували, посилаюся на зуби, щодо щеплення буду 🤔 може тільки після того як соплі зникнуть ...

Читати повністю...

2 міс 25 дн Сенечка

Закінчили перший курс масажу, з підсумків став спокійнішим і расслабленнее лежати, на животі став впевнено тримати голову. Наступний зробимо або в 3 або в 4 місяці, взагалі прописано раз в два місяці, подивимося як вийде. З положення лежачи на животі завалюється на бік, переглянула фото і відео і донькою, вона теж так робила)) вони такі схожі, дуже-дуже! З положення лежачи повертається на бочок. Іграшку брязкальце поки не тримає, а на дузі гримить ними-лежачи в ліжечку, але зовсім недовго, замерзає ...

Читати повністю... yagoda

16 березня 2015 року, 8:29

Відновлення після кс

Всім привіт! Моїй дитині вже 10 місяців і настав час приступати до відновлення. Може є тут люди хто качає прес, робить вправи? У мене мета-прибрати живіт і скинути 5 кг. Поки качаю прес. Але під час вправ злегка поднивает лівий бік. Але починає поднивать не відразу, а через кілька хвилин від початку тренування. Ну і в загальному відчуття натягнутості там якийсь чи що. Припиняю робити-спут якийсь час все проходить. Відразу скажу-на узі я не ходила. Може це нормально? Хто стикався?

Читати повністю... GAiA

23 серпня 2017, 20:19

Мої досягнення

Привіт, хочу поділитися успіхами своїми)) може кому буде цікаво) Загалом, почала я займатися 14.07.2017 року. Вага 86.5-87. Параметри: груди 117, талія 98, живіт з боками 117, бедрабедра 117, обхват стегна 73, обхват плеча 36. Через місяць зважити .....

Читати повністю... Катерина

18 січня 2016, 18:18

Дочки 7 місяців, стала неспокійно спати вночі ...

Моїй дитині виповнилося 7 місяців і вже кілька днів, у нас проблеми з нічним сном.Она засинає в своєму ліжечку, кладу на спину, з боків валики, так з народження спала, але тут вона почала перевертатися на живіт уві сні і намагатися повзти, впирається головою в бортики ліжечка, прокидається і плаче !! Заснути знову вдається насилу, назад сама перевернутися не може, хоче іноді прям в істерику !! Не знаю з чим це пов'язано і що робити !! Раніше спала добре вночі, не знаю з чим пов'язані її такі пробудження, може валики побільше підкласти, то чи взагалі їх у брати до ...

Читати повністю... Людмила

19 листопада 2015 року, 00:43

40 тижнів !!!!

Ну ось сьогодні рівно 40 тижнів. І провісників пологів 0 !!! Ось тобі і другі пологи. Першу дочу народила в 40-41 тиждень. Мабуть тут така ж історія (((Набрала 12 кг. З'явилися розтяжки, хоч і мазала з трьох місяців. Трениками практично немає. З дискомфорту - "отлеженние" боки і неприємні, навіть трохи хворобливі відчуття в області, перепрошую за подробицю, лобковихкісток по ночами, під час сну, ну і ще кам'яний живіт. Пробку в першу вагітність не відчула ... в цей раз теж ...

Читати повністю... Kristina

22 грудня 2014 року, 11:36

дитина хоче лежати тільки на животі

Сину4 місяці. Нещодавно навчився перевертатися на живіт і тепер лежить тільки так. Не встиг прокинутися як вже прагнути перевернутися на живіт. Все б нічого, але на животі він не може лежати довго. Він швидко втомлюється тримати голову і утикається носом в поверхню. І починається істерика у нього. На бік головку він не кладе, а от саме носом в підлогу, так би мовити. Ось і виходить, що цілими днями у нас плач і істерика. Або від того, що він "уперся носом" або ...

Читати повністю... Оксана

18 грудня 2016, 9:57

6 місяців))) 17.12.16

Дівчинка моя, тобі 6 місяців Півроку ... це так багато і так мало ..... Як же ти швидко ростеш! Незважаючи на складність побуту, на мою величезну фізичну і моральну втому і загруженность- це найчарівніші 6 місяців мого життя !!! Мені подобається ця ЖИТТЯ з тобой.Ти моя відрада, ти моє все! Вперше за багато років я абсолютно щаслива))) Дякую, донечко, за це ....

Читати повністю... Валерія

14 квітня 2016, 17:29

Даміру 2 місяці 8 дней😍

Пишу скоріше для себе на пам'ять! Під кат прибрати не можу тому що сиджу з телефона😅 Сьогодні нам 2 місяці і 8 днів і я таки вирішила перший раз написати про моє сонечку, про моє солодкому Дамірчіке! Сказати, що я люблю сина - нічого не сказати! Я його обожнюю! Готова цілувати його цілодобово! Під час вагітності я і не підозрювала, що буду такою чекнуть матусею! 😅 Ось що маємо: ✅ вага 6500 ✅ зростання 63 Умелкі: ✔️ впізнає себе і маму в дзеркалі ...

Читати повністю... Любов, кохання

16 серпня 2014 року, 20:58

Підтяглася .... продовжую далі ...

вага не змінився ... все ще зловісні 57кг ... канешн є мислячи, що мож батарейки здохли ... але врятли))) а просто стала жерти менше солодкого, на ніч не їм ... перекушують сиром і горіхами, а не печенюхамі .... ну на тому тижні еліпс мені був другом майже щовечора по хвилин 15-20..на цієї дні прекрасние..а в ці дні я смертельна небезпечна для всех..сіжу і киплю поодинці і сплю ... в загальному фоти для Друганов під катом..інтім і бардак ....

Читати повністю...

Бодіфлекс після других пологів.

Раніше я бодифлексом займалася і в 2013 році за місяць скинула розмір. Зараз у мене більше "глобальні" завдання - схуднути після 2 пологів, після яких фігура в жалюгідному стані. Заняття початку на 11 день після пологів, т. К. Стан дозволяло. займалася зовсім по крапельці, по стільки, по скільки часу мені дозволяла маленька дочка. 5 хвилин - значить 5 хвилин, 50 - значить 50. Вправи я можу виконувати не всі, т. К. Після пологів болить куприк, відповідно сидячи на попі я ...

Читати повністю...

порадьте вправи

від боків? худну після пологів, за місяць дуже добре пішли сантиметри на попі і стегнах, ноги потихеньку набувають твердість, а не в'ялість. але ось боки не йдуть, вірніше йдуть звичайно, але дуууже повільно, і на тлі похудевшей попи вже дуже стали виділятися (таке відчуття що жир з інших місць перекочував в боки, навіть живіт так не дратує як вони (((або їх без скрабів / обгортань / масажу банками прибрати не реально?

Читати повністю... Світлана

7 серпня 2015 року, 15:12

Ризик - справа благородна

Турбували мене мої зуби, довго розглядала, мені здалося, що все почорніло навколо пломб, а один зуб болить. Мене це нереально бентежило і я записалася до свого лікаря. Чекала записи через його відпустки більш ніж півтора місяці. За цей час зуб чомусь хворіти перестав. Сьогодні була ця запис. Відчувала я себе просто жахливо, чи то тому що вчора на мене напала спрага помити стіни в туалеті і я перенаклонялась, пессарий мені всередині все настромив і всю ніч я жахливо спала, не в ...

Читати повністю... Юлія

17 січня 2016, 1:16

Наш НГ і умелкі, фото

Пішов нам вже 9 місяць. Анюта вміє повзати і вже досить швидко, встає, спочатку на коліна, потім і на ніжки з опорою, сьогодні взяв її тато за обидві ручки вона навіть зробила кілька кроків, вперше. Навчилася знаходити предмети в кімнаті, запитаєш де ялинка, відразу дивиться на неї і каже "ока" або "ика". Сьогодні ялинку прибрали, і якщо запитати де ялинка, все ще дивиться на те місце де вона була, з подивом. На тижні виліз наш перший зуб, чомусь верхній, але це ...

Читати повністю... Панасюк Ольга

22 грудня 2014 року, 15:16

про здоров'я і конкурсі

конкурс У суботу на волейболі знову зірвала спину. Та так сильно, що ніч і слід. день не могла взагалі встати на ноги. Легше стало тільки зараз трохи, після комплексу вправ, розкопаного випадково в інтернеті. Сподіваюся полегшає. Оскільки ранки на носі і справ по горло, а я валяюсь. (((А ще я місяць брала участь в проекті по приведенню свого тіла в порядок. Так, не все я виконувала ідеально, але програму переробила під себе і вважаю домоглася непоганого результату. І схудла, і ...

Читати повністю... кукурузка

5 грудня 2014 року, 21:18

як закінчити цикл (потрібна порада)

я після лапаро (прибрали шар з яєчників), мені призначили ІК уколами Люкрином ДЕПО через залізистої гіперплазії ендометрія.третій цикл після операціі.второй був без овулі.етот напевно теж (чесно не перевіряла). у мене весь цикл болить грудь.сегодня 31 дц.прімерно дві з половиною тижні тому груди набухла.я порахувала це О.срок пройшов і М немає, сьогодні перший день затримки (за старими циклам, т.к. я без своєї овуляції два роки з гаком і цикл сам не закінчувався) .грудь все так же збільшена і болить в боках (особливо до вечора) .Тісто негативний (фраутест) .Іноді відчуваю напругу внизу живота, как-будто ...

Читати повністю... Ганна

3 лютого 2014 року, 7:26

гикавка і шевелюшкі

вчора вдень, після того як пообідала, животик, а точніше мала почала як би здригатися, я з початок злякалася, що може щось не так, але мене відразу заспокоїла подруга яка два місяці тому народила малюка, каже-це вони гикають так, дихати навчаються))) ще вчора один цікавий випадок спостерігала, коли пішла в душ і стала поливати на животик то з'явився як би горбок схоже спинкою повернулася, варто було воду прибрати горбочок пропадав)) так кілька разів. А ще коли ввечері відпочивала лежала ...

Читати повністю...

Як прибрати післяпологовий живіт?

Привіт всім матусям !!! можливо я занадто пізно намагаюся позбутися від живота, але я думаю краще пізно ніж ніколи! Вже пройшло 5 місяців як я народила, на початку носила післяпологовий бандаж, основний живіт він прибрав, тьху тьху тьху! але залишилися боки і трохи складки на животі. Як думаєте ще не пізно поборотися з ним? Прес качаю, сподіваюся що допоможе! Підкажіть якщо знаєте якісь більш ефективні методи! Дуже прошу! Спасибі заздалегідь!!!

Читати повністю... Ліза

16 апреля 2012, 11:38

Прибрати жирок ...

Порадьте будь ласка комплекс вправ, за допомогою якого можна прибрати жир з живота і боків (більше - боків), розрахований десь на 1 місяць. (30 хв). Бажаний особистий досвід. Мені потрібно скинути 4 кг. Займалася по Джанет Дженкінс (прес, стегна, сідниці), але він качає м'язи, але не прибирає жир. А мені спочатку потрібно прибрати жирок ((((

Читати повністю...

3 місяці 14 днів - помітили ніжки!

Сьогодні помітила, що Санька почав обмацувати свої ніжки, чіплятися за них, розгойдуватися - та й навіть просто дивитися. У педіатра поки не були, вага-ріст не знаю, і мабуть, тільки в 4 місяці дізнаємося. Намагалися дати йому пів чайної ложки соку, але якось не пішло. Вирішили дочекатися чотирьох місяців і по-тихесенько вводити пюрешкі. Курс масажу закінчили :) На узі, аналізи та інше - так і не потрапили ... Сподіваюся, завтра виловити хоча б аналізи дрібного)))) А так - ростемо-розвиваємося, все крутимося з боку на бік ...

Читати повністю...

Набору ваги в 9 тижнів

Дівчата, я в розладі З 5 тижні мучилася з животом (у мене дисбактеріоз до вагітності був, і шлунок моє слабке місце) газами і з тим, що сильно пучіт.На цьому тлі животик вже було видно, я ж все чекала коли історія з газами і здуттям закінчиться, вчора зрозуміла, а ніколи уже.Жівот видно, прям видно, тому в обтяг речі взагалі не ношу.Ну ладно, думала я, здуття і тд пройдуть, залишиться такою ж акуратний жівотік.Но немає, мене реально рознесло 😢бока , пузо в'яле стало, целюліт тут, як тут, руки погладшали, а сьогодні в плаття побачила, що ноги, ляшки, ста і в'ялі і великі 😢😢😢Хочу ревіти і стукати ...

Читати повністю... Юлія

18 лютого 2016, 11:45

Повернення до колишніх форм

Питання до матусям з аналогічною ситуацією: ми були дуже великими і досить активними пузяшамі на 37 тижні, практично за 2 тижні до пологів обхват живота був 114 см, ІАЖ 34 см, багато розтяжок, велике многоводие.

Читати повністю... Олена

7 жовтня 2014 року, 19:24

Вправи "Прибираємо боки"

Проблема жирових відкладень на боках знайома багатьом жінкам. Ті, хто не обділений почуттям гумору, з самоіронією називають цей жирок рятувальним кругом. Позбутися від боків завдання не з легких, так що їх власницям доведеться потрудитися як слід. Пункт номер один в списку заходів, які слід вжити - це фізичні вправи.