- Ірина, 40 років
- Інна, 42 роки
- Олександр, 39 років
- Валерія, 23 роки
- Ольга, 36 років
- Анастасія, 35 років
- Партнери:
Шостий тиждень в проекті # Следіклету для наших учасників не найпростіша для бойового духу, але однозначно одна з найприємніших для тіла. Щоб закріпити досягнуті результати, отримати заряд енергії та одночасно зануритися в глибоке розслаблення, на цьому тижні наші учасники вирушили в Royal Thai Spa .
Традиційні тайські церемонії і spa-процедури, які пропонує цей салон краси, стали відмінним доповненням до комплексу фізичного навантаження і правильного харчування, на які ми робимо ставку в цьому проекті. Що запропонували майстри з Таїланду для бажаючих схуднути? LADY ділиться древніми східним секретами!
saloncelebrity.ru
Скинути пару кілограмів на модній безвуглеводної дієті, виснажувати себе важкими силовими навантаженнями, не маючи належних знань і досвіду в цій сфері, зриватися, чекаючи швидких результатів - це схуднення, яке ми вважаємо нездоровим і від якого ще на початку проекту відмовилися. Ми ставили собі за мету прищепити учасникам проекту корисні звички, які складуть основу їх нового, здорового способу життя. Це більш повільний, не такий ефектний (в плані величезної різниці за короткий термін на фото «до» і «після»), але однозначно більш здоровий для організму шлях.
EMS-тренування вже стали частиною життя кожного з шести учасників: навантаження стали приємними і необхідними, а ефект від роботи апарату вже не викликає сумнівів - як то кажуть, «перевірено на собі». Перехід на правильне харчування комусь дається легше, комусь складніше - звичка їсти здорову їжу і дотримуватися обсяг порції повинна закріпитися. Спостерігаючи за процесами, які відбуваються з нашими учасниками, ми розуміємо, що вони на правильному шляху - кожен у своєму темпі.
Ми знаходимося в середині проекту, а це значить, що саме час вводити в програму spa-процедури, які допоможуть закріпити отримані результати, зарядити енергією і позитивно налаштувати наших учасників. На шостому тижні до проекту # Следіклету приєднався салон краси Royal Thai Spa - унікальний для Мінська салон, що підтримує східні традиції як за формою, так і за змістом: починаючи від інтер'єру в темних тонах з м'яким приглушеним світлом і легкими сандаловим ароматами, закінчуючи професійними майстрами з Таїланду.
Майстри-тайки, що навчалися мистецтву тайського масажу в буддійських храмах - гордість і головна цінність салону. Східні традиції вимагають довгого і уважного вивчення, і людям, впитавшим їх основи з самого народження, які виросли в цій культурі, які мали доступ до першоджерел древніх знань про здоров'я, теле і енергетиці, LADY і вирішила довірити турботу про наших учасників.
В Royal Thai Spa виходячи із специфіки проекту учасникам запропонували пройти сеанси тайської slim-церемонії і розслабитися в кедрової фітобочці. Для Інни майстри запропонували індивідуальну програму: відвідування церемоній традиційних тайських масажів.
Через проблеми з тазостегновим суглобом і колінами у Інни часто виникають болі, і вона досить обмежена у виборі фізичного навантаження. EMS-тренування стали для неї справжнім порятунком: отримуючи активне навантаження, вона не перевантажує суглоби. Глибоко розслабити м'язи майстри запропонували їй за допомогою традиційного тайського масажу - з особливою уважністю до хворобливих зонам.
Навіть найскладніші м'язові затиски під час такого масажу ретельно розминаються, і це приносить приємне полегшення. Додатковий оздоровчий ефект досягається завдяки натисканням, що на особливі точки, які відповідають за роботу різних систем і органів.
Традиційний тайський масаж - найдавніший метод тайської медицини, він займає провідне місце в системі охорони здоров'я і вважається зручним і ефективним методом лікування. Тайський масаж істотно відрізняється від масажу, звичного європейцям: основні прийоми цього виду масажу - натиснення, точковий вплив і розтягування. Характерною особливістю процедури є застосування елементів йоги: масажист скручує тіло, завдяки чому вдається впливати на найглибші м'язи, які складно задіяти при звичайному масажі. Такий ефект досягається в результаті століттями відпрацьованого застосування механіки людського тіла: зайнявши потрібну позицію, масажист нахиляє своє тіло, плавно переміщаючи центр тяжіння до тіла клієнта.
Під час сеансу тіло добре розтягується, а після м'язи поступово розслабляються і повертаються в нормальний стан. Натискання робляться великими пальцями рук, долонями, кистями, ліктями, передпліччя, колінами і навіть ступнями. Починається тайський масаж з розслаблюючих натискань на стопи, активації зон-проекцій всіх внутрішніх органів. Закінчується сеанс масажем верхній частині тіла (плечі, шия і голова), коли все тіло вже досить розслаблено. У традиційному тайському масажі протягом усього сеансу клієнт залишається повністю одягненим. Тайська система зцілення має на увазі тісне міжособистісне спілкування і обмін позитивною енергією: така взаємодія була основним елементом більшості культур Сходу протягом тисячоліть.
Тайський slim-масаж, який пройшли інші учасники - різновид класичного тайського масажу з більш ретельним опрацюванням м'яких тканин за допомогою спеціальних масел і кремів, з акцентом на точковому впливі на проблемні ділянки тіла.
Таку процедуру використовують для місцевого впливу на целюліт методом підвищення кровообігу в проблемних зонах. Під час масажу м'які тканини отримують інтенсивне навантаження, рівносильну силовому тренуванні - проте силу натискання майстер регулює виходячи з індивідуальної чутливості і побажань людини: це безболісна процедура.
Після проходження курсу slim-масажу за рахунок стимуляції кровообігу йдуть набряки, виводяться шлаки, посилюється висновок рідини, відзначається зменшення апетиту і перешкоду відкладенню жирів в майбутньому. Активізація енергетичних каналів налагоджує і робить більш ефективною роботу нервової і серцево-судинної систем.
Перед сеансами тайського масажу учасники проекту розслаблялися в кедрових бочках. Кедрова бочка - народний метод впливу на організм людини трав'яним паром із збору лікарських трав. Після такого сеансу розкриваються потові і сальні залози, виводяться токсини і солі, кров насичується киснем і цілющими травами, нормалізується обмін речовин - все це сприяє очищенню й омолодженню організму. Для наших учасників важливий не тільки сам процес схуднення, але і, зрозуміло, оздоровчий ефект, тому відвідини Royal Thai Spa стало для них не тільки приємним, але і корисним подарунком на цьому тижні.
Курс spa-процедур в Royal Thai Spa - черговий, але не останній бонус участі в проекті # Следіклету. Екстремальний сюрприз від El Present ми все ще тримаємо для наших учасників і читачів в таємниці. Стилісти з дому краси « Муссон »Готуються прийняти у себе героїв проекту, щоб підкреслити і доповнити їх новий образ. Далі буде тільки цікавіше!
Ірина, 40 років
Вага: 111 (- 14 кг)
ВІД: 110 (- 8,5 см)
ПРО: 133 (- 9 см)
Минулий тиждень був для мене жахливою: я сильно захворіла, у мене серйозний бронхіт. У зв'язку з цим я пропустила дуже багато цікавих заходів: бесіду з психологом, приміщення Royal Thai Spa , Вже тиждень не ходжу в BodyOn на EMS-тренування. А ось в харчуванні, не дивлячись на хворобу, у мене ніяких збоїв не відбулося. Єдине, на період хвороби додала в раціон мед. За тиждень мого ув'язнення вдома я скинула всього близько 500 грамів.
Інна, 42 роки
Вага: 72 кг (- 4,8 кг)
ВІД: 86 см (- 5, 5 см)
ПРО: 101 см (- 3,5 см)
Закінчилася шостий тиждень проекту, і на даний момент у мене мінус 4 кг. На цьому тижні вага коливається в межах одного кілограма, а ось заміри обсягів дуже порадували: за період участі в проекті талія - мінус 6 см, ноги і стегна - мінус 3 см. Це дуже помітно по джинсам, в поясі з'явився істотний запас. Зараз спостерігаються деякі проблеми зі шлунком, поки не знаю, з чим це може бути пов'язано - швидше за все, підвищилася кислотність, розбираюся з цим питанням. З раціону частково прибрала зелень.
Тренування відвідую регулярно. З нетерпінням чекаю чергового сеансу тайського spa-масажу, вже дуже сподобалося!
Олександр, 39 років
Вага: 113,5 кг (- 7,2 кг)
ВІД: 112 см (- 6 см)
Половина шляху в нашому проекті позаду. Як і очікувалося, процес схуднення призупинився. Причини різні. Так як овочі зараз не сезонні і несмачні - вони вже трохи приїлися, і в раціоні їх стало менше. У вихідні не виходить дотримуватися режиму харчування, ну і найсуттєвіше: через холод доводиться їсти більше калорійну їжу, що теж негативно позначається на процесі. Але головне, що процес йде, нехай повільніше, не такими темпами, але йде. Ранок починається не з кави, а з води, це вже стало звичкою, порції зменшилися, а фізичні навантаження збільшилися.
Хочу відзначити відвідування тайського масажу на цьому тижні - це круто! Дуже сподобалося все. І кедрова бочка, і обстановка, і привітний прийом, а масаж - на вищому рівні. Чудова зустріч була у психолога, дуже здорово поспілкувалися і більше дізналися один одного.
Валерія, 23 роки
Вага: 58, 8 кг (- 3 кг)
ВІД: 75 (- 4,5 см)
ПРО: 94, 5 (-3,5 см)
Шостий тиждень була дуже насичена, викликала море емоцій і гарних вражень. Що стосується результатів, то в талії - 1,5 см, все інше без змін. Так само, як і всі учасники, я просто в захваті від тайського масажу!
Ольга, 36 років
Вага: 71,3 кг (- 4,5 см)
ВІД: 96 см (- 8 см)
ПРО: 101,4 см (- 3 см)
Пролетіла ще один тиждень. Продовжують радувати тренування, потроху відходять обсяги, а от вага став на місці. Сподіваюся, наступного тижня рушить, бо поки ні кілограма ні більше, ні менше. Сходили на тайський масаж - чудо як добре! Сподобався і сам масаж, і кедрова бочка перед ним. Отримала заряд енергії на цілий тиждень!
Анастасія, 35 років
Вага: 57 (- 1,6 кг)
ВІД: 69 см (- 3 см)
ПРО: 95 см (- 1,5 см)
Шостий тиждень позаду! Незважаючи на активний спосіб життя і часті роз'їзди, я дотримуюся режим в проекті: збалансоване здорове п'ятиразове харчування, електрофітнес 3 рази в тиждень. Моя форма до травня 2016 роки після зимової сплячки в рази краще, ніж рік тому! А це значить, що до літа 2016 я буду в прекрасній літній формі! За відчуттями, ще мінус 1 кг і мінус по 1 сантиметру в грудях-талії-стегнах, відчувається, як зміцніли і трохи зменшилися в обсягах руки - ще одна перемога.
На цьому тижні я випробувала на собі spa-процедури від Royal Thai Spa: спочатку мене посадили в кедрову бочку, а потім майстер Ван провела тайську slim-церемонію (неймовірно!). Після всіх випробуваних емоцій від тактильних дотиків, екзотичних видів, музичного розслаблення і м'яких ароматів запропонували скуштувати пречудовий чай і тайські цукати. спасибі Royal Thai Spa за це задоволення на шляху до літньої стрункості! Спасибо всем огромное за надані можливості, за участь в нашій стрункості, за підтримку! Удачі всім учасникам проекту!
Партнери:
