Серцеві клапани управляють потоком крові через серце і зроблені з тонкої фіброзної тканини. Мітральний клапан у відкритому стані дозволяє крові текти з легких в серце. Мітральний клапан відкритий в той момент, коли серцевий м'яз розслабляється і серце наповнюється кров'ю. Пролапс мітрального клапана (ПМК) є широко поширеним захворюванням, що характеризується неправильною роботою серця. У більшості пацієнтів пролапс мітрального клапана є вродженим і спадковим захворюванням.
симптоми ПМК
Найбільш поширені симптоми включають прискорене серцебиття, гостру лівобічну біль у грудях , Запаморочення, задишку і втому. Зазвичай напади втоми слідують після інтенсивної роботи або емоційного стресу.
Фізичні навантаження при ПМК
Серце і м'язи, як і будь-які інші м'язи, посилюються при фізичному навантаженні. Фізичні вправи зміцнюють серце і роблять його більш ефективним і, як правило, рекомендуються для людей з пролапсом мітрального клапана. Людина з пролапсом мітрального клапана повинен стежити за серцевим ритмом і іншими симптомами, зменшувати фізичні навантаження, якщо відчуває певні зміни в роботі серця.
Пролапс мітрального клапана, як правило, не вважається небезпечним для життя.
Здоровий спосіб життя і регулярні фізичні вправи є основою управління пролапсом мітрального клапана.
Коли ви тренуєтеся, підвищується тонус вегетативної нервової системи, що призводить до зниження частоти серцевих скорочень і зниження кров'яного тиску. Вправи є найпотужнішим ліками для поліпшення вегетативної функції.
Фізичні вправи, в тому числі ходьба, біг, плавання, їзда на велосипеді в помірному темпі протягом 30 хвилин - найбезпечніший спосіб, щоб почати заняття при пролапсі мітрального клапана.
Перш ніж почати програму фізичних вправ необхідно проконсультуватися з лікарем. Не поспішайте, робіть рухи повільно і не дивуйтеся, якщо ваш пульс частішає при фізичному навантаженні. Вправи зміцнюють серце і сприяють його ефективній роботі.
Помірні і регулярні фізичні навантаження не шкідливі для людей, що мають пролапс мітрального клапана.
Лікувальна фізкультура (ЛФК) при ПМК
При пролапсі мітрального клапана рекомендується займатися лікувальною фізкультурою. Під керівництвом кваліфікованого тренера заняття проводяться індивідуально з відповідними навантаженнями. При розробці комплексу фізичних вправ лікар враховує стан пацієнта і ступінь захворювання. Фізичні навантаження спрямовані на зміцнення стану здоров'я і поліпшення роботи серця, а також на адаптацію до поступово зростаючим навантаженням. Лікувальна фізкультура запобігає прогресуванню захворювання.
Пацієнт з пролапсом мітрального клапана під час виконання вправ повинен строго дотримуватися і дотримуватися призначень лікаря, щоб не погіршити стан свого здоров'я.
Фізичні навантаження пацієнтам з пролапсом мітрального клапана необхідні, але їх рівень залежить від особливості перебігу захворювання та рухового режиму, який призначений хворому. Кращими прикладами фізичних вправ є біг і ходьба. Для того, щоб досягти оздоровчого ефекту слід дотримуватися основних правил тренувань.
Навантаження при пролапсі мітрального клапана повинні бути періодичними і безперервними, в залежності від самопочуття людини. Контролюйте пульс і дихання. Якщо при фізичному навантаженні з'являється задишка або больові відчуття, заняття необхідно тимчасово призупинити і відпочити.
Рання активізація і розвиток нових безпечних програм фізичної підготовки для поліпшення фізичної здатності людини з пролапсом мітрального клапана - це основні тенденції в сучасній фізичної реабілітації пацієнтів з таким захворюванням.
Багато людей з цим захворюванням все життя живуть без особливих симптомів захворювання.