Будь-яка людина, який починає цілеспрямовано займатися тим чи іншим видом спорту, напевно хоче досягти певної мети. Це може бути просто хороша фізична форма, поліпшення силових показників, але найголовніше - це, звичайно ж, набір м'язової маси. Одними тренуваннями наростити м'язи не вийде, так як основною складовою в даному випадку є правильне харчування, а найкраще спортивне харчування, яке складається декількох видів добавок. Для приросту м'язової маси найбільш придатною є така добавка, як протеїн .
Серед безлічі спортивних добавок, а саме комплексів амінокислот , Гейнери, а також креатину, протеїн для набору маси є найбільш гідною кандидатурою, в першу чергу, завдяки доступній ціні. Хоча, справедливості заради, необхідно сказати, що гейнери ще дешевше. Проте, в даному виді препаратів міститься набагато меншу кількість білка, що значно впливає на досягнення хорошого результату. Приблизна кількість білка в гейнерах становить близько 25%, в той час як решта 75% - це вуглеводи. Що ще важливо, так це те, що гейнери не підходять для ендоморфов, в той час як протеїн підходить абсолютно для всіх.
Ще однією перевагою протеїну є той факт, що він може використовуватися замість одного прийому їжі і від цього ви отримуєте необхідний ефект, в той час як від використання інших препаратів ефекту не буде ніякого.
Деякі спортсмени можуть також сумніватися у виборі між протеїном для набору ваги і креатином. Але тут все також говорить на користь першого, так як при використанні креатину, вам знадобиться ще додатково шукати способи отримання білків, а саме приймати їх у вигляді їжі. Це не зовсім зручно, так як вартість білкового харчування значно дорожче, ніж використання протеїну. Крім цього, протеїн засвоюється набагато швидше.
Незважаючи на безліч позитивних якостей, необхідно сказати, що досвідчені спортсмени рекомендують використовувати протеїн в поєднанні з іншими препаратами. Так, результат буде ще більш якісний і, що найголовніше, швидкий. Непоганим варіантом, наприклад, буде поєднувати протеїн з креатином .
При виборі протеїну для набору ваги, необхідно також врахувати, що існують різні його різновиди. Наприклад, розрізняють сироватковий протеїн, соєвий, молочний і яєчний. Найбільш популярними є сироваткові протеїни. Вони засвоюються досить швидко і містять необхідну кількість амінокислот і білків.
Протеїн для набору ваги - це просто ідеальний варіант для будь-якого спортсмена, який хоче наростити якісну м'язову масу і поліпшити силові показники. Даний вид спортивної добавки є найбільш ефективним і, що не зайва, доступним за ціною. Для того щоб купити цю добавку зовсім необов'язково витрачати багато часу на пошуки, так як його завжди можна знайти в інтернеті. Найголовніше - це знайти надійний сайт з хорошою репутацією і позитивними відгуками, на якому ви гарантовано зможете замовити якісну продукцію. До речі, якщо у вас є які-небудь сумніви з приводу якості, ви можете перевірити його за допомогою звичайного окропу.