Що ж таке «FIT & FLY»? Це альтернативний повітряний фітнес в гамаках і на bungee -тросах.
Тренування в гамаку поєднують в собі елементи йоги, пілатес, стретчинга, балету, trx і навіть акробатики. На наших тренуваннях всі ваші м'язи отримають рівномірну силове навантаження, як динамічну, так і статичну. Крім того в кожне тренування обов'язково включені вправи, які поліпшують гнучкість і баланс.
«Родзинкою» кожного тренування в гамаку є декомпресійний переворот, в результаті якого збільшується відстань між міжхребцевими дисками і поліпшується їх гідратація. Крім того, в програми наших занять включені нескладні, але ефектні і красиві акробатичні елементи, виконавши які, Ви відчуєте себе справжнім повітряним гімнастом!
Bungeefitness - це захоплююча і ненудна кардиотренировка на спеціалізованому обладнанні, що представляє собою еластичний трос і надійний альпіністський пояс, розвиваюча силу, витривалість, зміцнює всі м'язи і спалює зайві калорії, що сприяє стрункості і відмінного настрою!
Результатом регулярних тренувань в нашій студії стане красиве підтягнуте і гнучке тіло, відчуття легкості та молодості, здоров'я хребта і суглобів.
