Реабілітація після операції з видалення міжхребцевої грижі

1. Основні етапи відновлення після операції з видалення міжхребцевої грижі
2. Вправи ЛФК після операції з видалення міжхребцевої грижі
3. Протипоказання після операції видалення міжхребцевої грижі

міжхребцеві грижі останнім часом діагностуються все частіше. Основна причина цієї проблеми в тому, що люди в більшості своїй ведуть сидячий і зовсім неспортивний спосіб життя. Через це навіть несуттєві навантаження хребтом сприймаються дуже болісно. Лікування може бути консервативним і хірургічним. Після операції з видалення міжхребцевої грижі пацієнту потрібно реабілітація. Але, на жаль, багато пацієнтів нехтують відновними процедурами, вважаючи, що оперативного втручання буде більш ніж достатньо для повного одужання.

Основні етапи відновлення після операції з видалення міжхребцевої грижі

Величезна перевага процедури видалення грижі в тому, що вже після виписки пацієнт не відчуває болю. Вважаючи, що хвороба відступила, люди намагаються якомога швидше повернутися до звичного способу життя, тим самим провокуючи рецидиви - грижі утворюються знову, а відповідно, потрібні повторні операції.

Фахівці виділяють три основні періоди реабілітації після операції з видалення міжхребцевої грижі:

1. Ранній доводиться на перші два тижні і полягає в усуненні хворобливих відчуттів і моральній підтримці пацієнта.
2. Під час пізнього періоду, який починається через два тижні після виписки і триваючого до пари місяців, людина адаптується і звикає самостійно обслуговувати себе.
3. Відстрочений період реабілітації триває все життя, а основною метою його є попередження рецидивів і зміцнення хребта.

Після операції з видалення міжхребцевої грижі поступово знімаються обмеження на фізичні навантаження. Робиться це з метою відновлення м'язового тонусу, рухливості і основних функцій опорно-рухової системи.

Реабілітаційний комплекс зазвичай складається з:

• медикаментозного лікування;
• санаторно-курортного лікування;
• лікувально-фізкультурних вправ;
• фізіотерапевтичних процедур.

Найефективнішими медикаментами вважаються протизапальні засоби. Вони знімають набряки і позбавляють від неприємних відчуттів, що виникають після хірургічного втручання.

Дуже корисний після операції з видалення міжхребцевої грижі масаж. Користь буде ще більшою, якщо комбінувати його з такими фізіотерапевтичними процедурами, як:

• електрофорез;
• іонофорез;
• КВЧ-терапія ;
• лікування грязями;
• магнітотерапія;
• фонофорез;
• ультразвук.

Вони допомагають прискорити процес відновлення і сприяють активізації обмінних процесів. Завдяки процедурам швидше сходять запалення, поліпшується кровообіг, відновлюються ущемлені нерви.

Вправи ЛФК після операції з видалення міжхребцевої грижі

Перед тим як починати заняття, важливо запам'ятати, що всі вправи робити слід акуратно. Різкі рухи неприпустимі:

1. Лежачи на спині, витягніть руки уздовж тулуба. На рахунок потрібно стиснути кулаки, підтягнути стопи до тулуба і трохи підняти голову.

2. Гімнастика після операції з видалення міжхребцевої грижі включає в себе і таке просте вправу, як підтягування колін до грудей.

3. Руки розкиньте в різні боки, а стопи щільно притисніть до підлоги. Тепер неквапливо піднімайте таз.

4. Тримайте коліна до живота, видихаючи, і розслабляйтеся на вдиху.

5. Встаньте на карачки, випряміть і відведіть назад одночасно ліву ногу і праву руку, а потім навпаки.

Протипоказання після операції видалення міжхребцевої грижі

Відразу після виписки від деяких дій доведеться відмовитися. Так, наприклад, не можна:

• піднімати тяжкості;
• їздити сидячи в транспорті;
• ходити довше трьох годин в післяопераційному корсеті;
• курити;
• пити алкоголь;
• переохолоджуватися.