Розтяжки при вагітності і після пологів. Як позбутися від них

1. Причини і механізм появи розтяжок
2. Профілактика розтяжок при вагітності
3. Як позбутися від післяпологових розтяжок

Розтяжки при вагітності утворюються у більшій частині жінок, тому що це таке за «чудо» знають, напевно, все. Саме з цієї причини багатьох цікавить, як прибрати розтяжки після пологів і чи можна їх не допустити взагалі.

Поява розтяжок при вагітності - цього «підступного» дефекту шкіри - завжди несподівано і здатне вивести з душевної рівноваги навіть саму стійку з нас. Але, на щастя, з розтяжками можна не тільки боротися, але і попереджати їх появу. Однак для цього потрібно ближче познайомитися з нашим «ворогом», причому бажано заочно!
Отже, приступимо.

Стрий (striae) або розтяжки (так їх часто називають в народі) є рубці на шкірі, що з'являються у жінок в період вагітності і залишаються після пологів. Виглядають вони як смуги на шкірному покриві, мають різну ширину і колірні відтінки (від білого до червоно-фіолетового). Ореоли проживання їх самі, що ні на є пікантні. Розтяжки воліють тулитися на ніжній шкірі грудей, засмаглих стегнах, пружних сідницях і, звичайно-ж, на животі. Тобто вони повністю роззброюють прекрасну половину людства!

До речі, не тільки вагітні жінки страждають від появи розтяжок. Люди, які мають надлишкову вагу (в тому числі і чоловіки), теж знайомі з цією проблемою.

Страждають від розтяжок і спортсмени, які віддають перевагу силові види спорту (наприклад, бодібілдинг або пауерліфтинг). При швидкому наборі ваги вони часто «винагороджуються» подібними микротравмами шкіри.

Ці факти нітрохи не заспокоює молоду маму, адже шрами прикрашають тільки чоловіків, а нам, дівчаткам, нічого не залишається, як оголосити розтяжок війну. Непримиренну і до переможного кінця!

Розтяжки при вагітності з'являються і розвиваються за таким сценарієм. Відразу після утворення розтяжки мають рожевий (іноді з фіолетовим відтінком) колір. Це відбувається внаслідок активного кровообігу певної ділянки шкіри. Через якийсь час, коли клітини шкіри відновлять пошкодження, капіляри спорожніють і на цьому місці утворюється рубець білого кольору.

Неприємно? На жаль, це ще не найстрашніше ...

Відновлена ​​тканина не має пігменту, тому коли після декількох років після пологів ви вирішите побалувати себе улюблену південним сонечком, будьте обережні! На засмаглій шкірі розтяжки помітні особливо сильно. Що ж робити? Сказати: «Прощай Червоне море і привіт море Лаптєвих?»

Ні! Ні в якому разі!
За свою красу можна і потрібно боротися.

Причини і механізм появи розтяжок

Найбільш частою причиною появи розтяжок прийнято вважати гормональні зміни, що відбуваються в організмі. Такі, як порушення роботи ендокринної системи, період статевого дозрівання і, звичайно ж, вагітність.

Розтяжки атакують в момент, коли жінки особливо уразливі і в той же час найбільш прекрасні. У період зародження нового життя ...

Справа в тому, що протягом вагітності відбувається швидкий набір ваги і наша ніжна шкіра не завжди встигає за збільшенням обсягів. Крім того в крові міститься велика кількість гормонів, які впливають на стан шкірних покривів. Так надлишок естрогену знижує вироблення колагену і еластину, що відповідають за еластичність шкіри. А надлишок кортизолу надає еластинових волокна крихкість. Все це призводить до локальної зміни структури, особливо шкіри грудей і живота - розриву волокон епідермісу і заміні їх сполучною тканиною. В результаті чого і з'являються розтяжки.

І хоча розтяжки прийнято вважати природним процесом, це зовсім не означає, що з ними слід миритися. Що ж, причини їх появи з'ясовані і тепер саме час перейти до профілактики.

Профілактика розтяжок при вагітності

Кажуть, вихованням дитини потрібно займатися з моменту зачаття. Щось схоже можна сказати і у відповідь на питання «Як прибрати розтяжки після пологів?». Як то кажуть, профілактика часто краще, ніж лікування.

Проводиться профілактика розтяжок як під час вагітності, так і задовго до її настання. Для зниження ризику виникнення розтяжок профілактичні заходи починають проводити за 3-6 місяців до настання вагітності. Ось вам ще один плюс до того, щоб планувати вагітність завчасно.

Для цього необхідно:

• привести в норму свою вагу;
• включити в раціон харчування різноманітні продукти рослинного і тваринного походження, багаті клітковиною, вітамінами і мінералами. Дуже корисно їсти горіхи і фрукти;
• особливо ретельно доглядати за шкірою.

При настанні вагітності слід дотримуватися наступних порад:

• контролювати вагу і намагатися набирати його рівномірно;
• пити більше рідини (до 2 л на добу);
• забезпечити шкірі додаткове зволоження.

У першому триместрі для зволоження шкіри рекомендується використовувати натуральні рослинні олії (оливкова олія, жожоба, масло зародків пшениці).

У другому триместрі, коли в основному і з'являються розтяжки при вагітності, необхідно використовувати спеціальні косметичні засоби: креми і гелі від розтяжок. Вони мають особливий склад, збагачений активними зволожувачами (такими, як гіалуронова кислота, алое вера), колагеном, амінокислотами, вітамінами і мінералами, а також містять рослинні масла (масло авокадо, какао, виноградної кісточки).

Засіб від розтяжок при вагітності не тільки прекрасно зволожують шкіру, пом'якшують, підвищують її еластичність, а й створюють дренажний ефект, що запобігає набряки, і покращують циркуляцію крові.

Головні вимоги, яким повинен відповідати будь-який крем (гель) від розтяжок: антиалергенність і безпеку для матері і майбутнього малюка, тому будьте уважні при його виборі! А ще порадьтеся з лікарем, якому дійсно довіряєте. Добре, якщо таким лікарем виявиться той, який спостерігає вашу вагітність.

Крім косметологічних засобів хороший профілактичний ефект роблять:

• Водні процедури (контрастний душ з наступним обтиранням махровим рушником).
• Легкий масаж (погладжування і пощипування) під час нанесення косметичних засобів і прийняття душу.
• Бандаж і спеціальне підтримує білизну.
• Спеціальний комплекс вправ для майбутніх мам.
• Щоденні прогулянки на свіжому повітрі.

Комплексне дотримання даних рекомендацій дозволить значно знизити ризик виникнення розтяжок. Але не забувайте, профілактика повинна бути систематичною і постійної!

Як позбутися від післяпологових розтяжок

Чи можна позбутися від розтяжок, якщо раптом з тих чи інших причин профілактичні заходи були упущені? Особливо це питання турбує молодих мам, які не знали про профілактичні засоби.

Взагалі існує маса способів від позбавлення від розтяжок після пологів. Для початку можна скористатися народними засобами: домашніми скрабами і втирання.

Для приготування скрабу потрібно сіль, цукор, мелені кавові зерна, масло (наприклад, оливкова) або сметана. Отриманий скраб втирають протягом 10-15 хвилин в проблемні ділянки шкіри, змивають під контрасное душем, а потім наносять живильний крем.

Втирання представляють собою суміш різні масел. На 100 мл олії жожоба додають по 10 крапель ефірного масла 2-3 видів (лаванди, розмарину, жасмину, апельсина), настоюють добу в темному місці, а потім втирають в шкіру або використовують в якості масажного масла.

Муміє від розтяжок при вагітності також допомагає. Ось один з рецептів кошти з муміє для втирання: 1 г муміє розчиняють в ложці води і додають 80 г дитячого крему. Суміш зберігають в холодильнику.

Народні засоби хороші і доступні, але не завжди ефективні. При глибоких, а також застарілих розтяжках буде потрібна допомога фахівців. Сучасні косметичні салони представляють цілий комплекс процедур по видаленню розтяжок:

• Масаж (ручний і вакуумний) відновлює кровообіг в проблемних ділянках, сприяє оновленню клітин і скорочення розтяжок.
• Обгортання (холодні і гарячі) з використанням водоростей, лікарських трав і натуральних масел покращують загальний стан шкіри, підвищують її пружність.
• Мезотерапія - введення під шкіру біологічно активних речовин, що підсилюють мікроциркуляцію шкіри і обмін речовин в клітинах.
• Озоно-киснева терапія - прискорює обмінні процеси в шкірі, в результаті чого рубці світлішають.
• Хімічний пілінг - додає шкірі молодість і свіжість, допомагає навіть при грубих і застарілих розтяжках.
• Шліфування розтяжок за допомогою лазера - процедура, що надає шкірі гладкість і поліпшує зовнішній вигляд.

Якщо ви вирішили позбутися від розтяжок, фахівці не рекомендують тягнути час, а й поспішати теж не слід. Приступають до лікування через 3-6 місяців після пологів. Перешкодою до проведення деяких лікувальних процедур є годування грудьми. Проведення будь-яких процедур обговорюється з кваліфікованим фахівцем.

Існує і хірургічний спосіб видалення застарілих розтяжок - абдомінопластика, який використовують в крайніх випадках. Суть операції полягає у видаленні шкіри разом з розтяжками. Недоліки способу: висока вартість, болючий і тривалий післяопераційний період, медичні обмеження. Так, операцію проводять після закінчення лактації - через 3 тижні, але не раніше ніж через півроку після пологів. У будь-якому випадку це обговорюється з лікуючим лікарем.

І не забувайте про фізичні вправи, які допомагають боротися із зайвою вагою і підтримувати тонус м'язів. Вони не позбавлять від наявних розтяжок, але знизять ризик виникнення нових. А поєднання общеукрепляющей гімнастики з бігом або плаванням дозволяє досягти кращих результатів.

Розтяжки при вагітності і після пологів - це серйозні пошкодження шкірних покривів, для відновлення яких буде потрібно час. На жаль, від старих розтяжок дуже складно повністю позбутися, практично не можливо. Але змінити їх колір і зменшити глибину - цілком реально.

Розтяжки після вагітності пройдуть тим швидше, чим раніше ви почнете з ними боротися. І пам'ятайте про профілактику, адже вона значно скоротить ризик утворення «шрамів» на вашому ніжному і красивому тілі. І ще маленька порада: коли робите будь-які процедури по догляду за шкірою для запобігання розтяжок після пологів, думайте про приємне, а також про те, що вони вже зникли, розчинилися і тоді ефект наступить набагато швидше.

Рекомендую, шановні читачки,, щоб не пропустити вихід нових матеріалів на цьому блозі.

З найкращими побажаннями, Um-Krasa.ru