Сайкл що це

26 березня 2016, 13:05

Ох цей сайкл!

Всім привіт! Підкажіть, будь ласка, хто на Сайкл ходив займатися ... взагалі сьогодні вже була п'ята тренування, а мені все погано і погано, причому чим далі, тим гірше. Дихаю голосно, п'ю багато, бордова, під кінець в білих плямах. Сьогодні аж в вагомі давило! Причому я взагалі дуже терплелівий людина)))) мені здавалося так! Дівчата сидять собі крутять педальки, злегка потіють, навіть болтпать встигають. Вони, звичайно, ходять дуже довго, це видно, такі стрункі, вкачание! Але я ж потрапляла на тренування і з дуже повними тітками ...

Читати повністю... милаха

1 вересня 2015 року, 11:00

Поясніть, будь ласка, чим це погано?

"Стрибає програма тренувань. Як це виглядає? У понеділок - зумба, у вівторок - сайкл, в середу - хореографія, йога - в четвер, пілатес - в п'ятницю, а закінчується тренувальна тиждень на силовому уроці в суботу. В результаті виходить, що жінки , люблячі таке розмаїття групових програм, незважаючи на всі свої зусилля, не виглядають краще. А іноді і виглядають гірше! "

Читати повністю... olga

5 лютого 2015 року, 23:55

Цикл збився ... Через спорту?

Не знаю, чи туди я пишу (модератори, якщо що, перенесіть, пжл) З 10 січня ходжу в фітнес центр. П'ять разів на тиждень, по 2 години. Це в основному сайкл і ще яке-небудь групове заняття. Цикл завжди 28 днів. Був. Через 2 дні прийшли місячні. На 3 дні раніше. Тобто цикл став 25 днів. А зараз ще раніше - вже на 5 днів! Таке може бути з-за спорту ?? Сходити до гінеколога?

Читати повністю... Наталя

7 квітня 2016, 7:37

Підсумок за 1 місяць.

Рівно місяць тому я нарешті виділила собі час і купила абонемент у фітнес-клуб !!! Ходила тільки на групові заняття (хот айрон, прес, розтяжка) і Сайкл. 3-4 рази на тиждень. І вдома займалася вечорами (скакалка, присед, прес). З початку березня села на ПП, були зриви, восьмого березня як-ніяк (((Підсумок 5.100 !!!!! Це для мене супер результат !!! До слова, ми худнемо з мамою, вона тільки на ПП, ну і на роботі (замість тренажерки у неї, оч активна робота, багато ходить по ділянках ...

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

Потрібно схуднути в загальному на 10 кг. До першої мети залишилося 3,7 кг ... (зараз вага 68,7, перша мета 65) .Ладно, суть не в цьому, а ось у чому: Кажуть, що спорт треба підключати тоді, коли вже пішла основна маса. А не те жир при заняттях може перерости в м'язи, і в підсумку вийде, що ширина залишиться та ж .... Так ось я зараз 2-3 рази ходжу на Сайкл аеробіку. Сайкл дуже хороший для швидкого і ефективного схуднення. Як відомо, активний процес розщеплення жирів ...

Читати повністю... Maria D & D

19 квітня 2014 року, 11:09

75!

Залишилося 15 кг, скинуто 7 кг.400 гр. Рівно за місяць. З сьогоднішнього дня лікар дозволив регулярно фізичне навантаження без силових вправ. Це не стосується комплексів тип Джиліан, тому що навантаження там маленька, тому комплексом з 2 кг гантельками підбадьорює з ранку. Дозволено - плавання, пила тес, ходьба, аеробгие навантаження у вигляді тайбо або боксу. Поки Сайкл займатися не можу, суглоби і серце все ще в зон ризику, але велосипед по пересіченій місцевості вже можна. Ура! Залишилося 3,5 кг, щоб піти ...

Читати повністю... Катерина

19 жовтня 2011, 10:56

Для спалювання тільки жиру потрібно ....

Ходити на біговій доріжці в середньому темпі (саме ходити !!!!!) довго і нудно !!!!! (Годинку, півтора))))) Да-да, як це ні нудно ... ох (((((При бігу, Сайкл згоряє не тільки жир, але і м'язи .... ну ... якщо хто не знав ). Залишилося змусити себе ходити на доріжці, тк я її взагалі не жалую!

Читати повністю... Анютка

19 лютого 2013, 11:46

Сайкл. Які результати?

Всім привіт. Дівчата, а є тут такі, хто тривалий час займався Сайкл? Я була на цьому занятті всього 4 рази. Мені дуже сподобалося! Але потім був тривалий перерву ... і ось сьогодні у мене знову перше заняття У фітнес-центрі, куди я купила абонемент, Сайл йде кожен день. Так що, є можливість ходити 2-3 рази в тиждень. Основна мета зараз - скинути зайві КГ. А потім вже працювати над рельєфом. Які результати були у вас? Варто робити основний упор саме на це ...

Читати повністю... Олександра Е

17 березня 2014 року, 1:49

про життя

Димончик 7,5 міс, зважили його днями у лікаря - 8500, недобір 300 гр, за минулий місяць набрав всього 100 грам! Годую його кашой, овочами, два-три повних годування сумішшю, груди вночі, напевно через зубів трохи схуд . До речі, зуба вже два, другий ліз без температури, що дуже добре я вважаю. Зростання 75 см, продала все-таки весняний комбінезончик, він з 65-до 74 см, лоханулась восени з розміром (дівчинка, яка купила його залишилася дуже задоволена, їй на подарунок, приємно було дуже, що кому-то підійшло)) Я вже ...

Читати повністю... Ocean

10 грудня 2016, 19:46

ох, давно я тут не писала! Наш літній відпочинок 2016)

Привіт, дівчата! Давненько не з'являлася на ББ - іноді тільки забігала почитати. Так щось життя закрутило, стало банально колись) Та й поки зав'язали з плануванням, я втомилася від цієї веремії, справ і без того вистачає. Якими подіями стала насичена життя, поділюся з вами, як завжди. Тексту буде ну прямо дуууже багато, тому, запрошую тих, хто терплячий і хто шукає варіант відпочинку на морі за кордоном)) Фотографії в пост не вантажаться, тому, внизу буде посилання на фотоальбом!

Читати повністю... Ірина

22 грудня 2013, 18:31

буденне

Час біжить! Вже скоро 5 місяців !! Малюк за цей час сильно змінився. Наїв трохи щічок, мамі на радість. За стандартами ми дещо не добираємо, але зате малюк не товстий, а мініатюрний і актівний.Актівно проявляємо увагу до всього, що лежить, стоїть, висить, плаває, рухається і не рухається) Головне захопити мета і затягнути її в рот.Общается з нами своєю незрозумілою мовою. Ігор називає сина сайкл) (з фільму - місце битви земля), там у інопланетян був схожий словниковий запас.Антошка спить з нами. Вночі ...

Читати повністю... Катерина

12 жовтня 2011, 10:40

А я замість сну ...

Ну .... встала як завжди о 7.00, тк кашу вари, в школу гони, в сад веди ... Охохо))))) А далі прям прогрес !!!! Замість того щоб поспати поки Павлик в саду (а це я утором люблю))), я в 9.00 вже крутила педалі на Сайкл і мало не здохла !!!! (Ігор ЗВІР !!!! переконуюся в цьому все більше)))), він ще нарікав, що я в тренажерке не залишилася після годинного педалювання в різних позах. Ух)))))). Пи.си .: І знову МОЛОДЕЦ (і добре, що не піддалася вчора на вмовляння тих, хто ...

Читати повністю...

TERRASPORT КОПЕРНИК ФІТНЕС

TERRASPORT КОПЕРНИК ФИТНЕС TERRASPORT Коперник - фітнес-клуб преміум-класу, розташований в центрі Москви, в житловому комплексі нового покоління «Коперник». Оснащення і сервіс послуг, що надаються фітнес центру - на рівні кращих елітних фітнес клубів світу. Використання останніх досягнень інженерії та фітнес-індустрії, клієнтський сервіс, вишуканий дизайн внутрішнього простору, а також використання в обробці приміщень виключно природних матеріалів забезпечують безпрецедентний рівень екологічності та комфорту, гідний відвідувачів клубу - успішних людей нового покоління. Нагороди фітнес клубу TERRASPORT Коперник: Премія «Грація» - «Кращий фітнес-центр преміум-класу» в ...

Читати повністю...

жиросжигатель!

Привіт, дівчатка! Ой учора зі мною сталося щось страшне ........ До відпустки залишилося 3 дні, весь травень я на ПП скинула трохи, але стабільно з 69,9 до 65,1 (сьогодні вранці) і ось вчора вранці я вирішила жескануть і 3 дні до відпустки є один прісний рис (ну типу по Маргариті Малахової) я на ньому періодично розвантажувати, після НГ наприклад, мені допомагає здорово, але не раджу і голова паморочиться, і відчуваєш себе не дуже, але після пологів на ПП і таких Моніка ...

Читати повністю... Іза

6 вересня 2012, 17:11

Застрягла.

Уже два тижні б'юся головою об стіну, ногами про степ, попою про сідло велика на фітнесі, і ні фігаааа! Як прішпаренние 63 кг! Дві години після тренування ніякої їжі, після 6 не їм, алкоголь-взагалі забула! За два тижні було два розпусти-3 цукерки за раз і одна Зефіріна розбита на 2 дезертирства з дієти. Ну що за щабель-то така а ??? Не хочу на воду і знежирений кефір! Хочу правильно харчуватися, отримувати всі вітаміни, орати фізично, але в задоволення, хочу піклуватися про ...

Читати повністю... Наталя

14 вересня 2011, 10:45

Терміново продам карту повного дня на рік в фітнес клуб Мультиспорт Лужники

Дівчатка, терміново продам карту повного дня на рік в спортклуб Мультиспорт в Лужниках (м.Спортівная) Супер клуб з широкою спорт програмою! Сама туди б їздила, але далеко від дома.Продаю терміново, т.к.нашла варіант ближче до дому.Карта ще не актівірована.Действует з мрмента активації на вас. Також можна придбати кару для дитини! Клуб високого уровня.Базовая ціна карти 64000Продаю за 37000.Можно оплатити в 2 частини. (25000/12000) Наповнення карти (що входять послуги): відвідування тренажерного залу кардіо - тренування на електронному обладнанні всі види групових занять сезонні види спорту на відкритому повітрі єдиноборства ...

Читати повністю... Ганна

5 жовтня 2016, 16:25

Острівець безбар'єрного середовища на території ВДНГ.

Можна скільки завгодно лаяти Макдоналдс посилаючись на Джеймі Олівера і прихильників ПП, але він все одно залишається одним з найпопулярніших місць в Москві. Особисто я люблю його за смачну каву Paulig в Мак кафе, а мої діти скуповують іграшки цілими серіями) Понад 25 років благодійний фонд "Будинки Роналда Макдоналда" веде роботу в Росії. 28 вересня на території ВДНГ був представлений черговий їхній проект: унікальна безбар'єрна дитячий майданчик ...

Читати повністю... treasure-real_Анна

4 жовтня 2012 18:40

Мрії збуваються!

Хочу поділитися радістю ... Це краще, ніж покупка нової шмотки (після вагітності я взагалі їх не хочу купувати, тому що у мене якийсь проміжний розмір став - приміряю ... велике, на розмір менше ... впритул) ... настрою в поповненні гардероба ... ніякого! Це краще, ніж яка-небудь смакота, хоча .... якщо чесно, то не можу зовсім себе обмежити =))) Це краще, ніж "посидіти за ноутом". І про боже, це краще ... по крайней мере для мене зараз, ніж секс з чоловіком = (Ви ​​здогадалися про що я, про яку мрію мова ?!

Читати повністю... Євгенія

8 лютого 2011, 11:14

підсумок про фітнес

ДЕВЧОНКИ !!!! там тааакой клуб !! Супер-пупер-офігенупер !!!! Я готова хоч годину на дорогу витрачати. Супер ремонт, новітнє обладнання. Загалом мені за мої гроші подарували другий рік, тобто один рік мені обійшовся в 6500 (трохи більше 200 $). Все включено (ну крім персональних тренувань). Басеейна немає, але є аквазона. є гойдалка і тренажерний зал, зал бойових мистецтв, зал групових занять, зал велотренажерів, там проходить сайкл, хамам. Загалом вчора вийшла в повному захваті звідти А в залі групових занять, коли займаються денс мікс включають діскотешний куля Блін, зараз абонемент на півроку туди ...

Читати повністю... Лалі

26 грудня 2011, 3:25

Alex Fitness в & quot; Максімірі & quot;

Кому цікаво - я там була днем, тому що минулого тижня прийшло смс про те, що 25 грудня можна прийти подивитися клуб і отримати клубну картку. Як виявилося, це можна тепер зробити і в будь-який інший день, але мені все одно треба було на Лівий берег, тому заїхала. Я, звичайно, не спец в будівництві і обробці, але, по-моєму, роботи там ще на пару-трійку місяців як мінімум. Однак менеджер Олена запевняла, що повноцінно займатися можна буде вже числа з 15-20 січня ....

Читати повністю... Машуня

14 лютого 2016, 22:47

Спорт в Орлі

Можливо комусь буде ця інформація корисною, взята з адмін. сайту Запрошуємо до занять спортом! ДИТЯЧО-ЮНАЦЬКІ СПОРТИВНІ ШКОЛИ, КЛУБИ, ФЕДЕРАЦІЇ, ЦЕНТРИ, СПОРТИВНІ СПОРУДИ П Р І Г ЛА Ш А Ю Т

Читати повністю... Bo_blog

17 жовтня 2013, 16:03

Поради тренується матусі!

За заявками телеглядачів, а саме за заявкою однієї чудової неньки, не будемо називати її імені, та, Настя?)) Я вирішила торкнутися дуже актуальну для молодих матусь тему: спорт, тренування, приведення себе в форму. Для початку про себе: мій тренувальний стаж близько 8 років, з перервами, але я завжди поверталася в зал, завжди знаходила на нього час, тому що він дуже систематизує моє життя і призводить до гармонії. До того ж, я близько 3 років працювала в фітнес клубі, завдяки чому багато змогла дізнатися. Спробую ...

Читати повністю... маяка

10 грудня 2009, 20:50

Зібралася і пішла ... на фітнес! ))

Скільки ж років я збиралася ... і на спір, і абонемент купувала .. і все одно не ходила. А тут подружка: а підемо! Сказати - було страшно - взагалі зайти туди - нічого не сказати! Я така слабенька ...))) Сказати, що мені зараз подобається - нічого не сказати)) (ну мене завжди кидає на полярні емоції ...) Після роботи через день до 23-00 я в спортзалі ... степ, силові навантаження, сайкл ... Умммм ... чому я раніше це не любила?)) м'язи приємно болять і відчуття повноцінності)) енергія скидається тільки так)) Даність: ...

Читати повністю...

Щоб правильно дозувати навантаження і уникати перевантажень, потрібно стежити за пульсом

http://mamalama.by/zapreshhennye-vidy-sporta-pri-beremennosti/Запрещенные види спорту при вагітності 03/09/2011 Анна Майбутнім батькам Поки тихо Під час вагітності жінці доводиться відмовлятися від багатьох речей, до яких вона звикла, а попереду її чекають ще більш відчутні зміни. Але, якщо вагітність протікає без ускладнень, то можна спробувати зберегти звичний уклад життя - наприклад, продовжувати займатися улюбленим видом спорту, внісши в заняття відповідні коригування ...

Читати повністю... Надія

3 жовтня 2008, 17:51

Життя-то налагоджується! ..

Почала займатися спортом. До вагітності у мене було по 2 тренування в тиждень - пілатес, степ, йога, силові навантаження, 1 раз в тиждень - сауна або лазня, або інфрочервона кабіна, 1-2 рази на рік курси масажу антицелюлітного, курси ванн (скипидарних по Залманову і сольових) + обгортання, манікюр-педикюр природно + косметолог. Вагітність протікала вкрай важко з безліччю поганих прогнозів, тому всі свої 42 тижні я чекала чогось жахливого. Вся моя турбота про себе зводилася лише до чищення зубів вранці. Тому ...