Салат з консервованої червоної квасолею - рецепти з сухариками, курячою грудкою і копченою ковбасою

1. Салат «Тбілісі» з червоною квасолею і яловичиною
2. Салат «Лобіо» з червоної квасолі - класичний рецепт
3. Салат з консервованої червоної квасолі та сухариками
4. Салат з червоною квасолею і копченою ковбасою
5. Пісний салат з червоною квасолею
6. Салат з червоною квасолею і куркою
7. Салат з червоною квасолею і крабовими паличками
8. Салат з червоною квасолею і грибами
9. Салат з тунцем і червоною квасолею

Салат з консервованої червоної квасолею відноситься до гастрономічних знахідок, відповідає сучасному ритму життя. При дефіциті часу хочеться ситної, корисною і зручною їжі, на кшталт легкого салату. Блюдо c багатими вітамінними властивостями поповнить дієтичне меню і замінить білкові продукти тваринного походження.

Салат з консервованої білої і червоної квасолі - простий спосіб підтримати організм в весняну пору року при відсутності свіжих овочів. Така заміна цілком виправдана: квасоля багата вітамінами, приємна смаком і чудово поєднується з будь-якими заправками і овочами. На приготування цієї страви буде потрібно не більше 10 хвилин.

Складові:

• біла і червона консервована квасоля - по 230 г;
• червона цибуля - 70 г;
• оливкова олія - ​​40 мл;
• стебла селери - 2 шт .;
• оцет бальзамик - 30 мл;
• цукор - 20 г;
• жменю зелені петрушки.

приготування

1. Наріжте цибулю і стебла селери.
2. Змішайте з квасолею.
3. Збийте масло, оцет і цукор.
4. Заправте і доповніть зеленню.

Салат «Тбілісі» з червоною квасолею і яловичиною

Салат «Тбілісі» з червоною квасолею повністю виправдовує свою назву щедрим складом, пікантним смаком і поживністю. Продукти, властиві колоритною грузинської кухні, об'єдналися на одній тарілці в корисне білкове блюдо. Пісна яловичина, горіхи і заправка з масла підкреслять смак і збережуть низьку калорійність страви.

Складові:

• консервована червона квасоля - 250 г;
• відварна яловичина - 250 г;
• червона цибуля - 70 г;
• волоські горіхи - 50 г;
• оливкова олія - ​​505 мл;
• винний оцет - 20 мл;
• солодкий перець - 100 г;
• зубок часнику - 2 шт.

приготування

1. Наріжте яловичину, цибулю, часник і перець. Змішайте з квасолею.
2. Додайте горіхи.
3. Салат з консервованої червоної квасолею заправте маслом і винним оцтом.

Салат «Лобіо» з червоної квасолі - класичний рецепт

Салат «Лобіо» з консервованої червоної квасолі продовжує список ситних і корисних страв, властивих грузинської кухні. Що й не дивує, адже для кавказької кулінарії квасоля - один з головних елементів, прекрасно поєднуються з ароматними прянощами і горіхами. Дане блюдо самостійно, і подається, як в гарячому вигляді, так і охолодженим

Складові:

• консервована червона квасоля - 900 г;
• волоські горіхи - 100 г;
• цибуля - 2 шт .;
• винний оцет - 45 мл;
• рослинне масло - 50 мл;
• зубок часнику - 5 шт .;
• томатна паста - 50 г;
• кінза - жменя.

приготування

1. Горіхи і часник подрібніть.
2. Додайте ложку оцту.
3. Обсмажте цибулю, додайте пасту і квасоля. Потомити пару хвилин.
4. З'єднайте складові з горіхами, влийте оцет, прикрасьте зеленню.
5. Салат грузинський з консервованої червоної квасолею можна сервірувати відразу ж.

Салат з консервованої червоної квасолі та сухариками

Любителям оригінальних закусок припаде до смаку салат з червоною квасолею і сухариками. Останні не тільки додадуть рецептом калорійності і ситності, а й урізноманітнюють текстуру приємним хрускотом. Щоб сухарики залишалися твердими і зберігали той самий хрест - додавайте їх в салат перед сервіровкою.

Складові:

• консервована червона квасоля - 250 г;
• кукурудза - 100 г;
• солодкий перець - 100 г;
• шинка - 150 г;
• майонез - 100 г;
• сухарики - 100 г.

приготування

1. Наріжте перець і шинку. З'єднайте з квасолею і кукурудзою.
2. Заправте салат і перемішайте.
3. Смачний салат з червоною квасолею прикрасьте сухариками.

Салат з червоною квасолею і копченою ковбасою

Салат з консервованої червоної квасолі та ковбасою поповнить категорію страв швидкого приготування. Цей рецепт допоможе гідно використовувати ковбасні вироби, і замість набридли бутербродів, поснідати смачним салатом. Цю варіацію можна використовувати як начинку до тарталетки або загорнути в лаваш і перекусити на роботі.

Складові:

• консервована червона квасоля - 450 г;
• копчена ковбаса - 350 г;
• червона цибуля - 50 г;
• кінза - жменя;
• майонез - 50 г.

приготування

1. Ковбасу і цибулю наріжте.
2. Змішайте продукти з квасолею.
3. Заправте салат з консервованої червоної квасолею майонезом і прикрасьте зеленню.

Пісний салат з червоною квасолею

пісний салат з консервованої червоної квасолею відноситься до універсальних овочевим закусок за допомогою яких можна швидко і корисно впоратися з голодом. Таке блюдо не залишить відчуття тяжкості і збагатить клітковиною і білком, що особливо актуально в холодну пору. На приготування вітамінного асорті потрібно кілька хвилин.

Складові:

• консервована червона квасоля - 250 г;
• огірок - 100 г;
• солодкий перець - 100 г;
• кукурудза - 150 г;
• оливкова олія - ​​50 мл;
• сік лимона - 20 мл.

приготування

1. Перець і огірок наріжте, змішайте з квасолею і кукурудзою.
2. Заправте салат овочевий з консервованої червоної квасолею лимонним соком і олією.

Салат з червоною квасолею і куркою

Салат з червоною квасолею і курячими грудками - доречна закуска при дотриманні дієт і розвантажувальних днів . Квасоля і куряче м'ясо схожі корисними якостями: обидва багаті білком, малокалорійні і здатні швидко насичувати, не додаючи зайвих кілограмів. Ці продукти мають прісний смак, який можна змінити, додавши свіжі овочі і приправи.

Складові:

• куряча грудка - 250 г;
• консервована червона квасоля - 250 г;
• помідор - 100 г;
• чорний мелений перець - пучку;
• листя салату - 3 шт .;
• кедрові горішки - 30 г;
• оливкова олія - ​​50 мл;
• лимонний сік - 20 мл.

приготування

1. Грудку обсмажте, приправте і наріжте скибочками.
2. Подрібніть помідор.
3. Викладіть на блюдо листя салату, скибочки курки, помідор і квасоля.
4. Заправте блюдо маслом і лимонним соком, і посипте горішками.

Салат з червоною квасолею і крабовими паличками

Салат з червоної квасолі у власному соку з крабовими паличками - легка і ніжна інтерпретація популярної святкової закуски. Дане блюдо відрізняється швидкої готуванням, так як квасоля замінює яйця і позбавляє від зайвого клопоту по їх обробці. При цьому вона ідеально поєднується з крабовим м'ясом і томатами, і надає страві цікаву текстуру.

Складові:

• червона квасоля у власному соку - 250 г;
• крабові палички - 150 г;
• томати - 250 г;
• зубок часнику - 2 шт .;
• майонез - 100 г.

приготування

1. Крабові палички і томати наріжте шматочками.
2. Злийте рідину з квасолі.
3. Змішайте компоненти і заправте майонезом і подрібненим часником.

Салат з червоною квасолею і грибами

Салат з червоною квасолею і грибами має кілька версій приготування. Традиційно, закуска заправляється майонезом, але щоб отримати дієтичний продукт, краще використовувати рослинне масло. Тим більше, що мариновані гриби мають кислуватим смаком і не потребують подібних соусах. Постноестраву готується за пару хвилин.

Складові:

• консервована червона квасоля - 400 г;
• мариновані печериці - 250 г;
• рослинне масло - 60 мл;
• оцет - 20 мл;
• чебрець - пучку.

приготування

1. Печериці розріжте навпіл, з'єднайте з квасолею.
2. Оцет з маслом збийте.
3. Заправте і посипте чебрецем.

Салат з тунцем і червоною квасолею

Рецепт салату з тунцем і червоною квасолею показує наскільки смачні заготовки з банки. При такому способі зберігання, вони не втрачають в якості і зберігають корисні речовини. Особливий плюс - швидка готування, можлива тільки з консервованими продуктами. На подив, бобові та риба прекрасно поєднуються і залучать їдців які не бояться експериментів.

Складові:

• консервована червона квасоля - 200 г;
• кукурудза - 200 г;
• консервований тунець - 150 г;
• оливкова олія - ​​40 мл;
• свіжа петрушка - жменя.

приготування

1. Викладіть всі продукти в салатник.
2. Додайте масло, перемішайте.
3. Прикрасьте простий салат з червоною квасолею зеленню.