Незалежно від того яким бойовим мистецтвом ви займаєтеся, головне пам'ятати: цінність тренувань для вашого життя підвищує не те, чим ви займаєтеся, але як ви це робите.
Багато наших читачів помічали, що дуже часто поради у нас починаються з визначення мети й планування. Потім стосуються фізичної підготовки, психологічної і тільки потім йде розмова про техніках.
Питання самооборони досить великі і не такі прості, як їх хочуть виставити деякі шоу-міни від бойових мистецтв і від бізнесу. Займаючись питаннями ефективної самооборони, я виділив для себе дві основні помилки у цікавляться.
Помилка №1. «Є тільки один реальний вигляд бойових мистецтв, або
Моє кунг-фу найкраще »
Все починається з «ХОЧУ», і чим точніше образ цього «хочу», тим більша ймовірність того, що ми досягнемо мети. Різні речі служать для різних цілей. Плутанина в класифікації бойових мистецтв призведе отже і до плутанини в цілях БІ.
Пам'ятаю в дитинстві мене відправили до «дяді Васі» за ключем на 17. Чи не задаючи питань я пішов в рем-зону і, побачивши огрядного дядька колупатися в движку, підійшов і зі словами «дядя Вася, дайте ключ на 17, будь ласка. Ми повернемо! »Простягнув руку. Той подивився на мене уважно, дав ключ і сказав що він «дядько Сергій, а ключ можна повернути і дяді Васі».
Висновок: не знаючи точно куди йти, ми можемо нікуди і не дійти. І добре якщо вам попадеться «дядя Серьожа», який допоможе вам виправити помилку.
Отже, існує дві генеральні спрямованості в бойових мистецтвах: ієрархічна боротьба всередині племені і війна між племенами.
Незважаючи на різноманіття стилів, і виходячи з контексту генеральних напрямків, є два типи БІ:
- для з'ясування свого ієрархічного положення, статусу і для його підвищення. Боротьба і ін. Спортивні техніки де знижена травмоопасность, тому що не можна завдавати шкоди племені калічачи своїх одноплемінників, і таким чином зменшуючи його потенціал.
- для виживання. У таких БІ чим швидше ти завалив ворога, або покалічив, тим ти крутіший. Першими напрямками перестають захоплюватися у віці 20 років, і залишаються тільки в тренерській діяльності або ті хто недалекий розумом, тому що в дорослому житті критерії ієрархії інші, там рулить бабло.
Другим продовжують займатися все життя, тому що поки живеш - намагаєшся вижити.
Помилка №2. «Я дарую тобі цей золотий ключик. Цим ключиком відкривається чарівна дверцята, або
Самооборона - це спеціальна техніка ».
Насправді велика частина ефективної самооборони полягає не в понад-ефективних техніках ураження противника, а в аналізі ситуації і передбаченні її розвитку.
Є кілька рівнів генерації і подолання конфлікту, які залежать від дистанції. Кожен з пунктів містить алгоритм «передбачити-уникати-діяти».
Людина при стресі або ефективно діє або тупить. Наше завдання навчиться швидко входити в стан ефективності і змушувати інших входити в ступор, і найголовніше тренувати це, доводячи до рівня автоматизму.
1. Енергетичний (як би пафосно це не звучало), інформаційний.
Меж дальності не має.
Що дозволяє вийти переможцем:
- Мати перевагу в інформації. Попереджений значить озброєний. Ти відчуваєш зміни в польових структурах і вживаєш кроки для повороту ситуації в свою користь, в крайньому випадку уникаєш ситуації.
2. Психологічний.
Найчастіше обмежується межами візуального спостереження.
Що дозволяє вийти переможцем:
- Мати перевагу в психічних процесах. Сильнішу волю, дух і тд. Ти розрулювати через створення психічного тиску та переваги розгону психіки.
3. Ментальний.
Обмежується межами аудиального сприйняття.
Що дозволяє вийти переможцем:
- Мати перевагу в визначення мотивів опонента, його стратегії і тактики, підстроювання до задумів або їх припинення, завантаженні чужого мозку інформаційним потоком. Це розрулити на «базарі».
4. Фізичний.
Рівень фізичного контакту.
Що дозволяє вийти переможцем:
Мати перевагу в фізичних кондиціях і технічному виконанні прийомів самозахисту.
Переваги можна отримувати як на горизонтальному рівні так і на вертикальному.
На горизонтальному рівні не обов'язково бути з великою перевагою, тобто не потрібно вміти піднімати штангу в 2 тонни вагою, щоб кинути 80 кг. гопника; не потрібно вміти пробивати крижані брили, щоб зламати тонкі кістки перенісся; не потрібно володіти докторським ступенем з математичного аналізу, щоб зрозуміти що зараз тобі будуть бити, «можливо ногами» (З); не потрібно вміти ходити по вугіллю для того, щоб проявити свою волю.
Досить отримати мінімальну перевагу:
- вміти підняти 81 кг., Але зробити це швидко;
- вміти точно потрапити по носі противника, але зробити це швидко;
- вміти оцінити зовнішні ознаки небезпеки, але зробити це швидко;
- вміти відірвати свою дупу від дивана і почати РОБИТИ, і робити це відразу!
Отже, розглянемо фази попадання в конфлікт:
1. Ви йдете по вулиці, відпочиваєте в ресторані, їдете в громадському транспорті і при цьому дивіться по сторонам і відстежуєте можливі джерела небезпеки.
Отримуємо перевага: МИ ДИВИМОСЯ трохи уважніше НІЖ РЕШТА і встигаємо передбачити ймовірні загрози і уникнути їх. Тут важливо розуміти, що уникати ми можемо випадкові конфлікти з незнайомими людьми. Якщо ж ви знаєте противника, то ця стратегія дає тимчасовий ефект, необхідний лише для того, щоб зібрати свої сили і прийняти бій на вигідних вам умовах.
2. Ви ведіть небезпека \ противника або противник бачить вас, або ви обидва одночасно бачите один одного і оцінюєте зовнішні ознаки: ходу, поставу, одяг, жестикуляцію, міміку, погляд.
Отримуємо перевага: ми виглядаємо ЛЕДЬ СИЛЬНІШИЙ, ШВИДШЕ, НЕБЕЗПЕЧНІШЕ, впевнено ніж противник. Ми класична «ТЯЖКА МІШЕНЬ». Психологічна підготовка і мотивація, способи зміцнення впевненості в собі вам не завадять.
3. Ви досить близько від можливого супротивника. За його діям і словам ви можете визначити його мотиви, стратегію і тактику.
Отримуємо перевага: МИ ШВИДШЕ реагуючи, У НАС Є ГОТОВІ СЮРПРИЗИ, МИ НЕ ЖЕРТВА, МИ МИСЛИВЦІ НА ХИЖАКІВ. Знання розвитку процесу конфлікту дозволяє нам «зрізати кути» при розумінні неминучості атаки ... і атакувати першим або, якщо супротивник сильніший, зробити стратегічний відступ під назвою «101 прийом карате: змором противника бігом».
4. Противник вас атакує. Будь-який напад поділяють за кількома критеріями (див. Таблицю).
Виходячи з такого підходу ми можемо робити деякі висновки тому можливі атаки випливають з попередньої таблиці. Ми можемо розуміти яку зброю буде використовуватися, наскільки мотивовані нападники і ін.
Наприклад, при хуліганстві малоймовірно використання карабінів, тому що напад хоч і планувалося, але не конкретно проти вас, а проти легкої мішені. Отже зброя повинна бути приховано від представників правопорядку і від можливої жертви. Тому вибір зброї обмежений: ніж, кастети, складні кийки, шокери, короткоствольну вогнепальну зброю.
Рукопашний бій можливий тільки тоді, коли ви ведете себе або зухвало, або відбувається послідовна ескалація конфлікту, але по відношенню до вас ніхто не планував насильство.
Отримуємо перевага: ... а ось тут подумайте трошки самі, тому що краще один раз побачити, ніж десять разів почути, а ще краще один раз самому зробити, ніж десять раз побачити як робить хтось.
Про успішність і активну поведінку в умовах невизначеності (Тобто коли не знаєш що робити) ми вже писали, а в наступній темі тепер хочу торкнутися питання чому люди програють і стають невдахами.
далі буде…
Віце-президент РСОО ПРБІ «Тойквай»,
Павло Миколайович Піскун
1. Самооборона: секрети ефективності. Частина 1.
2. Самооборона: пошукова активність і навчена безпорадність. Частина 2.
3. Самооборона: пошукова активність і навчена безпорадність для самих маленьких. Частина 3.