Ще один спосіб зійти на Ельбрус

1. Як зійти на Ельбрус новачкові - варіанти:
2. ВАЖЛИВО
3. Плюси і мінуси Red Fox Elbrus Race як способу здійснення сходження на Ельбрус
4. Етапи підготовки до забігу на вершину Ельбрусу в рамках фестивалю Red Fox Elbrus Race 2017

Величний Ельбрус, як магніт - притягує до себе амбіції, марнославство і потяг до прекрасного. Тисячі людей щорічно приїжджають до його підніжжя, щоб здійснити сходження на вершину гори, але, на жаль, не всі з них їдуть назад.

Ранок на схилах Ельбрусу

Ельбрус - одна з суб'єктивно найнебезпечніших вершин на планеті. Чому суб'єктивно? - запитаєте ви. Тому, що такий її роблять люди, що створюють на схилах гори хаос і безконтрольно прагнуть нагору. Технічна легкість маршруту, ідеальна транспортна доступність, «розкрученість» створюють помилкове враження безпеки сходження у новачків, і часом штовхають їх на абсолютно безрозсудні вчинки.

На вершині Ельбрусу я був три рази, завжди по роботі. І кожне сходження закінчувалося якимись дурними ексцесами з паралельно йдуть альпіністами, що приводять до участі в врятував роботах.

Рятувальні роботи на Ельбрусі

Тому, коли друзі і знайомі запитують мене, як краще піднятися на вершину. Я завжди відповідаю, що піднятися на вершину Ельбрусу найкраще - безпечно.

Логічно виникає питання, які способи безпечного сходження доступні новачкові?

На мій погляд, є 4 варіанти, три з яких, класичні, їх я лише коротко згадаю, а про четвертому розповім більш докладно. Так як саме в рамках нього я працюю і піднімаюся на вершину Ельбрусу.

Відразу зазначу, що не вважаю себе досвідченим сходжувачів на цю гору, 3 рази не так вже й багато, але все ж у мене є певний досвід і думка про суть питання, якщо ви не згодні, з якимись положеннями моєї статті, вкажіть на це в коментарі до неї.

Також, всім, хто цікавиться питаннями сходження на гору, я можу рекомендувати до перегляду відео лекцію Сергія Баранова, гірського гіда, що працює на Ельбрусі. Відео корисне і дуже пізнавальне:

Відеолекцій: ЕЛЬБРУС - вніс ясність

Як зійти на Ельбрус новачкові - варіанти:

1. В рамках альпіністських зборів, під керівництвом досвідченого інструктора.

Це найдоступніший по грошах і самий витратний за часом спосіб. Практично в кожному великому місті є клуби альпіністів. У клубах йде навчання, проводяться навчальні збори. Ще до виїзду в гори відпрацьовуються навички сходжень.

плюси:

- фінансова доступність;

- впевненість в керівника і товаришів;

- позитивний психологічний клімат в команді.

мінуси:

- залежність від групи;

- необхідність підганяти своє життя під роботу клубу, і, о жах, відвідувати заняття.

1. Скористатися послугами однієї з безлічі компаній, що організують групові сходження на Ельбрус і інші «популярні» вершини Росії і світу.

Таких фірм, як грибів після дощу. Якщо ви добре прийдіть з незнайомими людьми, то вам цілком підійде цей варіант. Єдине, що потрібно вкрай уважно підійти до вибору фірми, знайти відгуки, поспілкуватися з учасниками минулих сходжень. Адже організатори сходження незнайомі люди, яким ви довіряєте своє життя.

плюси:

- відносна фінансова доступність;

- послуги досвідченого гіда - керівника.

мінуси:

- сходження з невідомими людьми;

- складно встановити реальний рівень організуючою сходження фірми;

- жорстка прив'язка до часу.

1. Скористатися послугами гіда. Оптимальний і найдорожчий варіант. Спеціально навчена людина, що має великий досвід і працює виключно на вас або вашу «дружну компанію».

Думаю, шанси вдалого сходження в даному випадком найбільш високі, тому що чим менше людей в групі, тим менше шансів, що щось піде не так. До вибору гіда необхідно поставитися з не меншою відповідальністю, ніж до вибору фірми з попереднього варіанту.

плюси:

- індивідуальний підхід.

мінуси:

- висока ціна.

1. Здійснити сходження в рамках фестивалю Red Fox Elbrus Race - альтернативний варіант про який я хочу розповісти окремо.

ВАЖЛИВО

Відразу зазначу, цей варіант доступний тільки для добре фізично підготовлених людей.

Про фестиваль Red Fox Elbrus Race

Щовесни, на травневі свята, флагман виробництва російського outdoor спорядження, компанія Red Fox , За що їй честь і хвала, проводить змагання зі швидкісного сходження на західну вершину Ельбрусу, в народі це називається «забіг», і я в подальшому також буду використовувати це слово. Треба віддати належне, з кожним роком рівень спортсменів, виступаючих на Red Fox Elbrus Race, зростає, і перші 5-10 учасників біжать на вершину в прямому сенсі цього слова.

Один з призерів Red Fox Elbruse race 2016

Але це не повинно бентежити вас, велика частина учасників пересувається кроком, і не має чемпіонських амбіцій в даному змаганні. Люди приїжджають для того, щоб відмінно провести травневі свята в горах, зануритися в атмосферу спорту і спілкування з однодумцями, попутно зійти на найвищу точку Європи.

Рядові учасники забігу на вершину

Забіг на вершину Ельбрусу проходить з 2008 року щорічно, за винятком 2011 року.

З 8 відбулися стартів, тільки один в 2014 році був проведений не до вершини через погану погоду.

Кількість і географія учасників постійно зростає. У 2016 році, в забігу на вершину Ельбрусу взяло участь 165 осіб з 13 країн світу.

Іноземні учасники гонки на вершині Ельбрусу

Програма фестивалю тривати 9 днів (у 2017 році планується з 30 квітня по 8 травня) і включає в себе серію стартів. Крім забігу на вершину, вам необхідно пройти кваліфікаційний забіг "Вертикальний кілометр".

Забіг на західну вершину Ельбрусу проводиться в двох категоріях залежно від місця старту:

1. «Спорт» - учасники стартують з галявини Азау, перепад висоти (2350-5642 м).

Це найбільш престижна категорія, всі найсильніші спортсмени виступають саме в ній. Але простим людям туди вхід також не закрите, якщо ви впевнені в своїх силах і не терпите половинчастих рішень, так би мовити, welcome!

Рекорд на цій дистанції, поставлений в рамках Red Fox Elbrus Race, складає 3 години 29 хвилин 04 секунди, встановлений російським спортсменом Віталієм Шкель в 2015 році.

Віталій Шкель на старті

1. «Класика» - учасники стартують з «бочок», перепад висоти (3780-5642 м). Ця дистанція, якщо так можна висловитися «народна», і найбільш масова.

Рекорд на цій дистанції, поставлений в рамках Red Fox Elbrus Race, складає 2 години 27 хвилин 05 секунд, встановлений російським спортсменом Михайлом Клімовим в 2010 році.
Старт дистанції «спорт» проходить на півгодини раніше «класики», о 6.30 і 7.00 відповідно. Для всіх учасників забігу на вершину встановлено єдине контрольний час. Сідловина між вершинами Ельбрусу повинна бути пройдена не пізніше 12 години дня (через 5 годин після старту для «класики» і 5 годин 30 хвилин після старту для «спорту»).

Всі учасники забігу, які не встигли дістатися до сідловини в зазначений час, знімаються зі змагань і повинні почати спуск.

Тих же, хто вклався в установлений строк, чекає підйом на західну вершину Ельбрусу і фініш, встановлений на ній.

Фініш гонки Red Fox Elbruse race Фініш гонки Red Fox Elbruse race Фініш гонки Red Fox Elbruse race

Безпека учасників на всьому протязі дистанції забезпечується силами суддівської бригади і рятувальниками Ельбруського пошуково-рятувального загону МНС Росії. Дистанція маркується віхами, особливо небезпечні ділянки провешиваются перилами. Організовують три пункти харчування (гарячий чай), солодке. Чергує лікар.

Місця розташування пунктів харчування:

Бочки (3780 м);

Скелі Пастухова (4600 м);

Сідловина (5416 м).

У загоні висотних суддів працюють легендарні російські альпіністи, які мають колосальний досвід. Заради інтересу, я склав все восьмитисячники, наявні в їхньому активі, і у мене вийшло якесь непристойне число - 43 і це тільки те, що я зміг «накопати», думаю в реальності ця цифра ще більше.

Кондрашкин Сергій Тотмянін Микола Анатолійович Богомолов Сергій Георгійович Дядя Коля Чорний Віка Клименко Команда висотних суддів Res Fox Elbrus Race

Плюси і мінуси Red Fox Elbrus Race як способу здійснення сходження на Ельбрус

Отже, я коротко розповів вам про те, що відбувається на горі в рамках фестивалю Red Fox Elbrus Race, тепер трохи про те, чому я вважаю цей варіант сходження прийнятним для новачка, який поставив перед собою мету піднятися на найвищу точку Європи.

На мій погляд, це єдиний час на горі, коли безпеки учасників приділяється така пильна увага (про це я писав вище). І хоча, з точки зору погодних умов, перша декада травня не найоптимальніший час для сходження на Ельбрус, але все ж це вже не зима, і один скасований старт з восьми, за час проведення фестивалю, цілком обнадійливий показник стійкості погоди в даний період для такої складної в плані метеорологічних умов гори, як Ельбрус.

Травень на схилах Ельбрусу

Плюс, напевно, це найкрасивіше пору року на горі, вдень яскраво світить весняне сонце, внизу по-весняному зеленіють долини, а навколо виблискують ще засніжені по-зимовому вершини. Пройде зовсім небагато часу, і в навколишніх пейзажах помітно додасться коричневого кольору, а на горі оттаявшего жовтого фірна.

Ельбрус в травні Красуня Ушба в травні

Крім питань безпеки Red Fox бере на себе питання організації побуту зареєстрованих і які оплатили пакет учасників. Це дорожче, ніж всі організовувати самому, але на багато ефективніше. Більш докладно про це я напишу нижче.

І зовсім не можна забувати про загальну атмосферу позитиву і свята, що панує на фестивалі. Участь в ньому, це унікальна можливість заглянути в зовсім інший світ, познайомитися з цікавими людьми, сильними альпіністами і бігунами світу. На мій погляд, це дорожче вершини.

Також зовсім важливо те, що фестиваль проводиться в період травневих свят, можна «пошаманити» з відгулами, підмінами і, не беручи відпустку, виїхати на 10 днів у гори.

З іншого боку, цей варіант не позбавлений недоліків.

Ніхто не буде з вами панькатися на горі. Всі знаходяться в рівних умовах, включений секундомір, і, якщо ви не перетнули в контрольний час умовну межу на сідловині між вершинами, ви розвертається і спускаєтеся. Тому потрібно розуміти свої можливості і не нехтувати тренуваннями до поїздки в гори. Але навіть якщо ви добре тренувалися, підготувалися до забігу, неможливо зрозуміти, як поведе себе ваш організм на висоті, в невідомих для нього умовах. Це завжди крок у невідомість, і переграти, якщо щось пішло не так в цей раз, уже не вийде.

Далеко не всі учасники забігу укладаються в контрольний час

Також може мати місце сценарій погану погоду на горі. В такому випадку забіг можуть провести не до вершини, а до більш низько розташованій точки. Ви візьміть участь в змаганні, отримаєте свою порцію задоволення, але вершина залишиться до наступного разу.

І знову ж таки не найдешевша вартість участі.

Отже, якщо ви добре фізично підготовлений атлет, у вас є можливість взяти 10 -12 днів на початку травня, ви позитивні і налаштовані на спілкування з великою кількістю незнайомих людей, переходимо до наступної глави.

Етапи підготовки до забігу на вершину Ельбрусу в рамках фестивалю Red Fox Elbrus Race 2017

Всю підготовку до участі до забігу на вершину Ельбрусу можна розділити на кілька етапів:

1. Збір і вивчення інформації;
2. Реєстрація та оплата участі в гонці;
3. тренування;
4. Підбір спорядження для сходження на Ельбрус;
5. з 1 лютого Вибір варіанту розміщення і харчування;
6. Трансфер в Приельбруссі;
7. Акліматизація;
8. Участь в кваліфікаційному забігу "Вертикальний кілометр".

Розглянемо всі етапи більш детально

1. Збір і вивчення інформації.

Починати, безумовно, слід з положення про фестиваль Red Fox Elbrus Race:

Почитати їх офіційний сайт, а також досвід рядових учасників, інформації багато,

ось, наприклад, записки мого друга Габитова Раїса .

2. Реєстрація та оплата участі в гонці.

Вирішальний етап на шляху до вершини Ельбрусу, не варто затягувати з його виконанням. Вам мають бути довгі часи тренувань, і реєстрація на гонку дасть додатковий мотивуючий імпульс, з'явиться мета, до якої ви йдете.

Реєстрація та оплата участі в гонці здійснюється на сайті з 1 грудня по 16 квітня.

Також можна заявитися безпосередньо на місці старту, але коштує це дорожче.

3. Тренування.

а) Тренуйте загальну витривалість.

б) Якщо ви новачок в горах, обов'язково знайдіть час для тренування технічних навичок.

- відпрацюйте ходіння в кішках. Це тільки здається, що одягнув кішки і пішов. Навик треба обов'язково відпрацювати заздалегідь. Якщо ви надягнете кішки вперше на висоті, це може мати вельми плачевні наслідки. В умовах втоми і гіпоксії нічого не варто оступитися або зачепитися однією кішкою за штанину, втратити рівновагу.

Знайдіть взимку гірку, ідеально підійде укочений схил гірськолижної траси, і відпрацьовуйте на ньому ходіння в кішках, вгору-вниз, вправо-вліво. Буде дуже гарно, якщо ви знайдете людину, яка покаже вам основні прийоми ходіння в кішках;

- навчитеся правильно одягати альпіністської обв'язку;

- вивчіть прийоми самостраховки і руху по перилах.

Це сосем не складно навички, але навчитися їм треба до приїзду в гори.

ДУЖЕ І ДУЖЕ ВАЖЛИВО: 4 пункт, напевно, найважливіший у всьому тексті. Від нього залежить досягнення вашої мети і збереження вашого життя. Не спокушайтеся розповідями про «легкому сходженні» на Ельбрус. У вашій випадком все буде зовсім інакше. Вас буде довбати гірська хвороба, буде холодно і вітряно, місцями обов'язково з'являться ділянки відкритого льоду, а позірна комфортним до початку старту контрольний час поскакає по схилах гори так швидко, що доведеться «виплюнути легені», щоб встигнути за ним.

Вже там, на горі, ви згадайте всі ті дні, коли схалявіть і не тренувалися, а також можливо згадайте пару раз маму (тата, дружину, чоловіка, улюблену собаку) і пообіцяєте їм більше ніколи такого не робити.

Але все буде добре, якщо ви цілеспрямовано готуватися.

4. Підбір спорядження для сходження на Ельбрус.

Цей пункт логічно випливає з попереднього, вам необхідно заздалегідь купити, взяти у друзів, орендувати спорядження.

ЗАРАНЕЕ - зверніть увагу на це слово. Зовсім не годиться надягати нові черевики в день гонки, або намагатися приладнати до них нові кішки. Треба час, щоб звикнути до свого спорядження, відчути його.

Є офіційний список спорядження, без якого вас не допустять на старт Red Fox Elbrus Race, в нього входить:

1. черевики;
2. "Кішки" (Допускаються кросівки з шипами або прикрученими до них "кішками", але у кросівок обов'язково повинні бути шипи в частині п'яти);
3. Альтанка страхувальна з двома вусами самостраховки;
4. Окуляри сонцезахисні або гірськолижна маска;
5. Сонцезахисна мазь;
6. Три шару одягу (один шар - вітрозахисний);
7. Палки трекінгові;
8. Балаклава;
9. Рукавички з верхонки.

Крім обов'язкового спорядження, я б ще рекомендував взяти:

1. пушок;
2. шапку;
3. термос;
4. Запас швидких вуглеводів;
5. Невеликий рюкзак;
6. Гамаші на черевики.

Більш детально, спорядження для сходження на Ельбрус в рамках фестивалю Red Fox Elbrus Race, я розгляну окремо. В одному з наступних постів. Є деякі важливі відмінності, від класичного списку для сходження. Підписуйтесь на новини, стежте за публікаціями. 🙂

5 .Вибор варіанти розміщення і харчування під час фестивалю.

Є 3 варіанти:

а) Оплатити стартові внески, купити у організаторів пакет учасника. Орієнтовна вартість 2 тисячі рублів на добу. У пакет входить проживання в готелі, дворазове харчування, проживання та харчування на бочках (3800 м) під час 1 акліматизаційний ночі, і ночі перед забігом на старті в категорії «Класика».

Перевага цього варіанту в тому, що вам не доводиться витрачати час і сили на організацію свого побуту, і поїздки до гори. Учасники, що оплатили пакет, живуть в готелях, розташованих на галявині Азау, в 200-300 метровій зоні від початку підйому на гору.

б) Оплатити тільки стартові внески за участь в забігах, організувати проживання та харчування самостійно. Це може бути значно дешевше в 2-3 рази. Знімати з друзями квартиру в селищі Терскол (3 км до галявини Азау), самостійно шукати варіанти ночівель на висоті. Бочки зазвичай в цей час зайняті «пікетники», але на схилах трохи вище, є багато вагончиків, в яких можна знайти місця, вартість ночівлі від 500 рублів.

в) Найдешевший і екстремальний. Оплатити стартові внески і жити на горі в наметі. Не самий зручний і безпечний варіант.

Інструктаж учасників забігу проживають "на бочках"

1. Трансфер в Приельбруссі до місця проведення фестивалю.

Є три основні варіанти

а) На своєму автомобілі. Мені особисто цей варіант подобається найбільше. Південь Росії в травні прекрасний і свіжий, як юна діва. Можна закласти пару зайвих днів і зробити невелику подорож.

У минулому році наприклад ми заїхали на кілька днів, для акліматизації і різноманітності в Безенгійська ущелині.

Безенгійська ранок

б) На літаку в аеропорт міста Мінеральні Води або Нальчика. Швидко, дорого, можливі проблеми з перевагою багажу. Чи не вийде привезти з собою газ для пальника.

в) На поїзді в місто Мінеральні Води. Довго, дешево, можливо весело.

Зазвичай всі учасники приїжджають в місто Мінеральні Води, і вже звідти на трансфер, що надається організаторами змагань, або орендуючи приватні таксі або мікроавтобуси, доїжджають до Ельбрусу (180 кілометрів).

7. Акліматизація перед стартом.

Для успішної акліматизації вам необхідно приїхати не пізніше 30 квітня, а краще трохи раніше. Відразу ж, не відкладаючи, почати активну акліматизацію до сходження.

Від якості і кількості часу, проведеного вами на висоті, безпосередньо залежить успішність сходження на Ельбрус.

Не варто форсувати акліматизацію, і в перший же день підніматися на підйомнику. Почніть шлях наверх з галявини Азау. Уже через кілька днів вам доведеться бігти по цій дистанції. Заради інтересу засічіть час, за яке ви дійдете до станції «Мир» (3450 м) і запам'ятайте відчуття. Після першого акклиматизационного виходу багато новачків бувають деморалізовані тим, як складно їм дається цей підйом.

Але якщо ви будете робити все правильно, акліматизуватися без надриву, повноцінно харчуватися і добре відпочивати, ви будете приємно здивовані своїм часом, показаним на забігу «Вертикального кілометра», і це дасть вам додаткову впевненість у своїх силах при забігу на вершину Ельбрусу.

самотність акліматизації

Питанням акліматизації на горі присвячено багато інформації в мережі, тому я не буду зупинятися на них окремо.

8. Участь в кваліфікаційному забігу "Вертикальний кілометр"

Для того, щоб вас допустили до участі в забігу на вершину Ельбрусу, необхідно пройти кваліфікацію. Взяти участь і вкластися в контрольний час у вертикальному кілометрі - кваліфікаційному забігу з галявини Азау (2450 м) - до станції «Мир» (3450 м). До речі цей забіг також є Чемпіонатом Росії по скайрайннінгу.

Фініш вертикального кілометра, на Ельбрусі

Контрольний час на вертикальному кілометрі не "драконівське» і під силу кожному фізичні підготовленій людині.

Через день після вертикального кілометра проходить головний старт, забіг на вершину Ельбрусу.

От і все.

Ви зробили все, що могли, для успішного втілення своєї мрії.
Залишається вийти на старт, стиснути волю в кулак і бігти нагору, до вершини Ельбрусу.

А я і колеги висотні судді буду чекати вас там, на самому верху.

Фінішь на вершині Ельбрусу Команда висотних суддів на вершині Ельбрусу

І обов'язково сфотографую 😉