секція боксу

1. тренувальний процес
2. Переваги нашої секції боксу
3. Наші переваги
4. Чому ви навчитеся в клубі «Гігант»
5. Наш тренер з боксу
6. Про клуб за 2 хвилини
7. Ціни на абонемент з боксу
8. ЦІНИ НА ІНДИВІДУАЛЬНІ ТРЕНУВАННЯ
9. Відгуки клієнтів
10. програма тренувань
11. Залишилися питання? Ми допоможемо!

Бокс - інтелектуальний вид спорту! Багатьох це твердження здивує, деяких розчарує, когось зацікавить. Якщо ви зараховуєте себе саме до останньої категорії, запрошуємо вас відвідати бійцівський клуб «Гігант» (Москва), в якому діє прекрасна секція боксу.

Досвідчені тренери розкриють вам секрети майстерності і допоможуть знайти не тільки прекрасну фізичну форму і витривалість, але і впевненість в собі, так необхідну для максимально адекватного, а головне - стриманого і спокійного поведінки в різного роду екстремальних ситуаціях. Крім того, бокс виховує в людині здатність до швидкого обмірковування становища, що склалося, прийняття рішень та оцінки їх наслідків.

Наша секція боксу запрошує не тільки чоловіків, а й представниць прекрасної статі, причому, незалежно від фізичних кондицій, віку і комплекції. Заняття проходять в максимально доброзичливою, комфортній атмосфері, яка допоможе новачкам швидко забути про незручності, сумнівах і невпевненості в собі. Навіть якщо у вас немає ніякого досвіду занять не тільки боксом, а й спортом, як таким, все що від вас вимагається - намір навчитися!

тривалість тренувань
1,5 ч

стаж тренера
5 років

вік
від 14 років

Розклад занять
Вт, Чт, Сб
19:30 - 21:00

1,5 години занять з тренером + 40 хв. самостійних тренувань - Безкоштовно!

тренувальний процес

Вас чекають повноцінні, збалансовані фізичні тренування з навантаженням на всі групи м'язів, завдяки яким ви не тільки станете сильніше, але і зможете розвинути реакцію, зміцнити серце. Заняття проходять в групах, чисельність яких не перевищує 8-12 учасників.

При цьому до спарингу - тренувального бою з партнером, рівень підготовки якого приблизно аналогічний вашому, ви будете допущені не раніше, ніж через три місяці занять (виключно при наявності у вас такого бажання).

Переваги нашої секції боксу

Займаючись в секції, ви зможете:

• Позбутися від надлишкових кілограмів
• Навчитися пересуватися в рингу
• Навчитися правильно, ефективно і точно наносити удари
• Здобути навички для ефективної самооборони

Серед наших наставників виключно досвідчені, кваліфіковані фахівці, професійні спортсмени (переможці престижних міжнародних турнірів, чемпіони столиці), стаж роботи яких на тренерських посадах становить не менше п'яти років.

Крім того, клуб здатний похвалитися наявністю прекрасно обладнаного залу зі зручними роздягальнями та душовими, а також вдалим місцем розташування (всього п'ятнадцять хвилин від станції метро Олексіївська).

Якщо ви шукаєте можливість для дійсно ефективних, якісних тренувань, наша секція боксу в Москві стане для вас ідеальним вибором!

Безкоштовна екіпірування на перше пробне заняття.

А спаринг? А до спарингу вас тренер допустить тільки через 3 місяці підготовки і тільки при наявності у вас бажання. Цей тренувальний бій проводиться з партнером приблизно одного професійного рівня з метою відпрацювати на практиці вивчені техніки. Участь в ньому можливо в спеціальній захисній екіпіровці.

Наші переваги

Заняття в міні-групах 8-12 осіб

Вчимо битися, наносити удари, правильно пересуватися. Спаринг - після 3 місяців і тільки за бажанням.

159 чемпіонів підготували

Наші спортсмени регулярно беруть участь в змаганнях. Виховали чемпіонів з мікс-файту, грепплінгу, боксу і т.д.

Безлімітне відвідування клубу

Можливість поєднувати різні види єдиноборств і ціна від цього не збільшиться.

У пішої доступності. Безкоштовна парковка!

15 хв. від м. Олексіївська і 4 хв. від ЖД станції Москва-3.

Зоряний тренерський склад

Все тренера Майстри спорту Росії. Переможці Міжнародних турнірів. Чемпіони Москви. Тренерський стаж від 5 років.

Персональна програма харчування

Безкоштовно! З урахуванням виду єдиноборств і ваших смакових уподобань. Покращимо ваше здоров'я, фізичну форму.

Чому ви навчитеся в клубі «Гігант»

новачки

• Скинете зайву вагу.
• Набудете впевненості в собі.
• Навчимо правильно атакувати і захищатися.
• Завдавати точних ударів.
• Правильно пересуватися в рингу.

любителі

• Виправимо помилки в техніці.
• Розширимо спектр ударних комбінацій.
• Збільшимо силу і швидкість удару.
• Підготуємо до змагань.
• Поставимо нокаутуючий удар.

Дівчата

• Легкий спосіб схуднути.
• Навчіться ефективної самооборони.
• Підвищення рівня самооцінки.
• Підготуємо до змагань.
• Покращиться фізичний стан.

Протягом 1,5 години ви будете займатися за спеціально розробленою програмою і поступово нарощувати обороти, відточувати удари, домагатися стабільності ніг, ставати з кожним тренуванням витривалішими, сильніше і розумніше. Ви вивчіть стійку, правильні рухи, схеми переміщення, всі види ударів, придбаєте швидку реакцію, навчитеся стримувати свої емоції.

Наш тренер з боксу

Мірзаліев Надим Загірбеговіч

Веде: Бокс, Тайський бокс і Кікбоксинг

Тренерський стаж: 5 років
Займається єдиноборствами: 14 років

• Майстер спорту Росії по тайського боксу.
• Кандидат в майстри спорту Росії по Кікбоксингу.
• Чемпіон Всеукраїнських турнірів по тайського боксу.
• Чемпіон Москви і Московської області по Боксу.

Про клуб за 2 хвилини

Наша секція боксу запрошує чоловіків і жінок будь-якого віку, фізичної підготовки і комплекції. Доброзичливий прийом, комфортна атмосфера, загальні інтереси і цілі допоможуть вам забути про незручності і сумнівах. Навіть якщо ви ніколи не займалися боксом ... навіть якщо ви ніколи не займалися серйозно спортом, у вас є все, що вам потрібно, щоб почати, - це ваш намір навчитися!

Навантаження на тренуваннях для новачків розраховані на початковий рівень підготовки, тому ви переживете і перше заняття, і друге заняття і т.д. Якщо вас бентежить зайву вагу, не турбуйтеся! Бокс для початківців - це відмінна можливість привести себе в гарну фізичну форму і позбутися від зайвих кілограмів. У боксерів красиву спортивну статуру, швидкі реакції, точні рухи і добре серце. Приходьте до нас - переконайтеся в цьому самі.

Ціни на абонемент з боксу

Отримайте в подарунок боксерські рукавички, при замовленні абонемента до 11 грудня.

ЦІНИ НА ІНДИВІДУАЛЬНІ ТРЕНУВАННЯ

наш зал

Тренування проходять в великому сучасному залі, зі зручною роздягальнею і душем. Зал оснащений сучасним спортивним обладнанням та новими снарядами. У клубі тренуються професійні боксери, які із задоволенням поділяться своїм досвідом. Наші учні отримують можливість брати участь у великих змаганнях.

Відгуки клієнтів

Денис Денисов - Бокс індивідуально

«Хочеться висловити величезну подяку Надим Загірбеговічу! Якщо ви новачок в боксі і раніше ніде не займалися, то ця школа однозначно для вас! »

Для того щоб домогтися відмінного результату не обходимо не тільки добре оснащений зал і прагнення приватне, а головне досвідчений і в ідеалі знає свою справу тренер! Тому хочеться висловити величезну подяку Надим Загірбеговічу! Якщо ви новачок в боксі і раніше ніде не займалися, то ця школа однозначно для вас!

Посилання на сторінку

Агія Едуард - Бокс

«Поліпшилася фізична форма (сила, витривалість), став більш впевнений в собі і в своїх силах, став спокійніше у всяких стресових ситуаціях.»

Основний критерій вибору клубу Гігант, це якість і ефективність проведених тренувань. Хоч заняття та групові, але тренера приділяють увагу кожному учневі, є індивідуальний підхід до новачків і до більш досвідченим учням. До речі, групові заняття проводяться максимум до 12 чоловік, що набагато комфортніше, ніж при кількості 20-30)) І ціни адекватні!

Я вже давно тренуюся в цьому клубі і буду продовжувати тренуватися.

Тренуюся для себе. З результатів (коротко). Поліпшилася фізична форма (сила, витривалість), став більш впевнений в собі і в своїх силах, став спокійніше у всяких стресових ситуаціях. Всім рекомендую!

Посилання на сторінку

Не відкладайте рішення на завтра - саме зараз ви можете записатися на бокс в Москві і освоїти цей вид спорту. Уже через кілька місяців ви зможете порівнювати себе з професіоналами!

програма тренувань

• Розминка - 15-20 хвилин.
• Вправи для правильного пересування в рингу.
• Бій з тінню.
• Відпрацювання техніки ударів і захисту в парах (в русі).
• Відточування ударів на снарядах (боксерських мішках).
• Спаринг - допускаються тільки досвідчені спортсмени.
• Комплекс вправ на швидкість і реакцію.
• Комплекс вправ для сили і витривалості.
• Затримка - прес, розтяжка, віджимання і т.д.

Що взяти з собою на перше заняття

• Будь-яка зручна спортивна форма.
• Душові приналежності.
• Всю необхідну екіпіровку на першому тренуванні ми надамо.

Відповіді на типові запитання

• Я раніше не займався боксом, як бути?

  Абсолютно не проблема. Головне - зважитеся, приходьте і починайте займатися. Ми підберемо оптимальні навантаження, спираючись на рівень Вашої фізичної підготовки. Під керівництвом наставника Ви будете вивчати техніку, починаючи з самих основ.

• Бокс - обов'язкові травми. Зламаний ніс гарантований?

  Омана! Безумовно, це серйозний контактний вид спорту. Але наші учні не допускаються до поєдинків, поки не освоять техніку. Будь-які тренувальні спаринги проводяться тільки в захисній екіпіровці. Більш того, якщо Ви вирішили займатися боксом для загального фізичного і духовного розвитку, спаринги необов'язкові.

• Я новачок і побоююся, що в групі всі вже класно боксують

  У наших групах тренуються як новачки так і досвідчені спортсмени. У групі завжди є з ким разом вчитися і у кого спитати поради.

• Що потрібно для початку?

  Спочатку крім зручної спортивної форми нічого не потрібно. У наших залах завжди в наявності все необхідне для занять - шоломи, рукавички, скакалки, бинти. Пізніше наставник підбере відповідну екіпіровку і допоможе заощадити на покупці.

• Скільки учнів у кожній групі?

  Чисельність однієї групи не перевищує 12 осіб. Це дозволяє тренеру максимально сфокусуватися на процесі, вчасно виправити технічні помилки та приділити достатньо уваги кожному учневі.

• Тренування допоможуть скинути вагу?

  Безперечно! При належному підході за одне тренування можна позбутися від 1 - 2 кілограмів зайвої ваги. Це відбувається завдяки інтенсивним комбінованим навантажень (кардіо і силовим). На заняттях задіюються всі групи м'язів і поліпшується метаболізм.

• Чи можна починати заняття боксом, якщо вже за 30?

  Найстаршому учневі клубу 49 років. Він абсолютний новачок. Почати зміцнювати здоров'я, і ​​покращувати якість життя ніколи не пізно. Якщо немає протипоказань, відкиньте всі страхи і сумніви! У нас займаються люди самого різного віку.

• Коли буде видно результат?

  1 - 2 місяці регулярних занять - відчутний результат. Навчіться правильно наносити удари, переміщатися по рингу. Відчуєте приплив сил і життєвої енергії, станете набагато впевненіше.

Теги: Бокс для дорослих , клуб боксу , заняття боксом , Зал боксу в Москві , Записатися на бокс , Тренування з боксу , школа боксу , Бокс для дітей , Дитяча школа боксу , Заняття боксом для дітей , Заняття боксом для початківців дорослих , Індивідуальні заняття боксом , Секція боксу для дітей , Секція боксу для початківців дорослих , Секція боксу для підлітків , Тренування з боксу для дітей , Тренування з боксу для початківців дорослих , Школа боксу для початківців дорослих

Залишилися питання? Ми допоможемо!

Телефонуйте 8 (495) 664-63-58 або пишіть [email protected]
Наш менеджер докладно вас проконсультує.