Proizd

    Все мы очень и очень редко сидим на месте. И передвигаемся мы каждый раз на различных видах транспорта. Всем нам хочется, что бы это было как можно быстрее, качественнее, надежнее и так далее. Именно

    Расписание поездов Белая Церковь

    Я не всегда имею возможность выезжать в город и приобретать там необходимый мне билет на поезд. Поэтому всегда искал наиболее альтернативный способ покупки билетов. И вот недавно нашёл данный интернет-сервис.

    Залізничні квитки Харків

    Вы желаете приобрести залізничні квитки Харків прямо сейчас? Тогда ваша дорога лежит прямо к настоящему интернет-сервису.

    PROIZD™

    Я как никогда счастлив тому, что у нас появился интернет-сервис, который позволяет нам очень своевременно покупать необходимые нам билеты без всякой суеты. Сервис PROIZD™

    Где купить запчасти а фотоаппарат

    Несколько лет назад, все наперебой говорили о том, что искусство фотографии вымрет, так как появились цифровые фотоаппараты и камеры на мобильных телефонах, качество съемки которых не уступает профессиональной

    Видео самоучитель по айкидо
    Муж потерял свои перчатки, решила подарить ему новые. Ведь это всегда приятно, когда о тебе заботится близкий человек, да к тому же еще и без подсказок : ) Пересмотрела кучу вариантов, но подобрала ему

    Видео тренировок по рукопашному бою
    В жизни каждой женщины бывает один незабываемый день, когда она ощущает себя принцессой и весь мир склоняется у её ног. Это день Свадьбы. В этот день наряд невесты затмевает все мыслимые и немыслимые

    Рукопашный бой русский видео
    Как то приезжал в Москву посмотреть достопримечательности все таки столица и весь день пробегал был и на красной площади и в музеях и в Третьяковской галерее а время уже к ночи близится ну и поехал на

    Видео для школьников по пожарной безопасности
    Директор поручил мне закупить в офис систему корпоративной безопасности, чтобы знать чем сотрудники занимаются, и чтобы никакой материал не пропал. Решил обратиться в эту на странице сайта www.smartnet.ua

    Уроки айкидо на видео
    Наверняка, практически каждый хозяин собственного дома, либо же собственник предприятия, делая ремонт в принадлежащем ему помещении рассчитывает на то, что его не придется переделывать спустя несколько

*/ ?>

Сироватковий протеїн - основні особливості та рекомендації | СЬОГОДНІ

  1. Сироватковий протеїн - основні особливості та рекомендації 13 липня 2017, 17:42 Переглядів: Спортивне...
  2. Сироватковий протеїн - основні особливості та рекомендації
  3. Орфографічна помилка в тексті:
  4. Сироватковий протеїн - основні особливості та рекомендації
  5. Орфографічна помилка в тексті:
  6. Сироватковий протеїн - основні особливості та рекомендації
  7. Орфографічна помилка в тексті:
  8. Сироватковий протеїн - основні особливості та рекомендації
  9. Орфографічна помилка в тексті:
  10. Сироватковий протеїн - основні особливості та рекомендації
  11. Орфографічна помилка в тексті:
  12. Сироватковий протеїн - основні особливості та рекомендації
  13. Орфографічна помилка в тексті:
  14. Сироватковий протеїн - основні особливості та рекомендації
  15. Орфографічна помилка в тексті:
  16. Сироватковий протеїн - основні особливості та рекомендації
  17. Орфографічна помилка в тексті:

Сироватковий протеїн - основні особливості та рекомендації

13 липня 2017, 17:42 Переглядів:

13 липня 2017, 17:42 Переглядів:

Спортивне харчування вже давно не використовується тільки бодибилдерами - протеїнові добавки є частиною здорового харчування. Особливо це твердження стосується такої добавки, як протеїн сироватковий , Який використовується для приготування коктейлів. Дивно, що сироватковий протеїн є побічним продуктом виробництва сиру, і ще кілька десятиліть тому він викидався за непотрібністю. Зараз же цей різновид протеїну вважається одним з найбільш затребуваних.

Сироватковий протеїн в повній мірі не замінює природний раціон харчування, але буде корисним людям, організм яких відчуває дефіцит повноцінного білка.

Властивості і користь протеїну даного типу дуже великі і стосуються всього здоров'я організму. ось тільки найбільш цінні переваги сироваткового протеїну:

  • Швидка втрата зайвої ваги;
  • Прискорене нарощування м'язової маси;
  • Допомога в лікуванні онкологічних захворювань;
  • Збільшення концентрації глутатіону - одного з ключових антиоксидантів;
  • Зменшення проявів симптомів ВІЛ-інфекції;
  • Зменшення кількості тригліцеридів - нейтральних жирів;
  • Зниження концентрації "поганого" холестерину;
  • Приріст показників сили і потужності;
  • Поліпшення роботи імунної системи;
  • Скорочення часу на відновлення після тренувань;
  • Зменшення відчуття перетренованості.

Різні ланцюжка амінокислот відповідають в організмі за різні функції. У протеїні отриманому з сироватки, міститься багато життєво важливих амінокислот (валін, лейцин і ізолейцин). Наприклад, лейцин грає дуже велику роль в синтезі внутрішньоклітинного білка.

Амінокислоти ВСАА допомагають відновлювати і підтримувати м'язи в тонусі, стимулюють активний приріст м'язової тканини. Якщо людина дотримується низкоуглеводную дієту, вони допомагають спалювати жир, в період сушіння допомагає не втратити м'язову масу.

Прийом сироваткового протеїну веде до збільшення концентрації глутатіону. Ця речовина є потужним антиоксидантом, що відповідає за нейтралізацію негативного впливу вільних радикалів.

Мінуси, про які потрібно знати

Більшість побічних ефектів, які викликає цей різновид білка, виявляються порушеннями роботи травної системи: здуття, гази, іноді можуть з'являтися головний біль і втому. Найчастіше, ці симптоми викликані наявністю в продукті лактози або штучних підсолоджувачів.

Основний мінус регулярного прийому сироваткового протеїну криється в тому, що надлишок білка шкодить ниркам. Шкода високобілковою дієти не поширюється на здорових людей, але великі дози протеїну можна приймати людям з хворобами нирок.

Для початківців вести здоровий спосіб життя, отримувати необхідні організму вітаміни і при цьому собі не нашкодити, радимо обговорювати можливість прийняття сироваткового протеїну зі своїм лікуючим лікарем, або записуватися на консультацію до висококваліфікованим фахівцям в області застосування оздоровчого комплексу необхідних для організму вітамінів.

Різновиди сироваткового протеїну

Цю порошкову добавку класифікують на три типи:

  • концентрат;
  • ізолят;
  • Гідролізат.

Різниця між різними типами протеїну проста - це спосіб обробки і очищення, а значить, концентрація чистого білка в кінцевому продукті.

Концентрат - найдешевший, оскільки відрізняється найнижчою ступенем очищення, містить мало білка - не вище 89%. Решта складу продукту займають жири, лактоза, пептиди.

Ізолят - продукт вищої очистки, містить в складі близько 90% білка, доповнених жирами і лактозою.

Гідролізат - найдорожчий продукт багатоетапної очищення складається на 99% з чистого білка.

Сироватковий протеїн розщеплюється на амінокислоти дуже швидко, тому ідеальний час прийому - відразу після тренування. Саме в цей період цей різновид білка проявить себе в повній мірі, знизить рівень кортизолу і посилить синтез м'язового білка.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

Якщо ви знайшли помилку в тексті, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter

Орфографічна помилка в тексті:

Послати повідомлення про помилку автора?

Виділіть некоректний текст мишкою

Дякуємо! Повідомлення відправлено.

Сироватковий протеїн - основні особливості та рекомендації

13 липня 2017, 17:42 Переглядів:

13 липня 2017, 17:42 Переглядів:

Спортивне харчування вже давно не використовується тільки бодибилдерами - протеїнові добавки є частиною здорового харчування. Особливо це твердження стосується такої добавки, як протеїн сироватковий , Який використовується для приготування коктейлів. Дивно, що сироватковий протеїн є побічним продуктом виробництва сиру, і ще кілька десятиліть тому він викидався за непотрібністю. Зараз же цей різновид протеїну вважається одним з найбільш затребуваних.

Сироватковий протеїн в повній мірі не замінює природний раціон харчування, але буде корисним людям, організм яких відчуває дефіцит повноцінного білка.

Властивості і користь протеїну даного типу дуже великі і стосуються всього здоров'я організму. ось тільки найбільш цінні переваги сироваткового протеїну:

  • Швидка втрата зайвої ваги;
  • Прискорене нарощування м'язової маси;
  • Допомога в лікуванні онкологічних захворювань;
  • Збільшення концентрації глутатіону - одного з ключових антиоксидантів;
  • Зменшення проявів симптомів ВІЛ-інфекції;
  • Зменшення кількості тригліцеридів - нейтральних жирів;
  • Зниження концентрації "поганого" холестерину;
  • Приріст показників сили і потужності;
  • Поліпшення роботи імунної системи;
  • Скорочення часу на відновлення після тренувань;
  • Зменшення відчуття перетренованості.

Різні ланцюжка амінокислот відповідають в організмі за різні функції. У протеїні отриманому з сироватки, міститься багато життєво важливих амінокислот (валін, лейцин і ізолейцин). Наприклад, лейцин грає дуже велику роль в синтезі внутрішньоклітинного білка.

Амінокислоти ВСАА допомагають відновлювати і підтримувати м'язи в тонусі, стимулюють активний приріст м'язової тканини. Якщо людина дотримується низкоуглеводную дієту, вони допомагають спалювати жир, в період сушіння допомагає не втратити м'язову масу.

Прийом сироваткового протеїну веде до збільшення концентрації глутатіону. Ця речовина є потужним антиоксидантом, що відповідає за нейтралізацію негативного впливу вільних радикалів.

Мінуси, про які потрібно знати

Більшість побічних ефектів, які викликає цей різновид білка, виявляються порушеннями роботи травної системи: здуття, гази, іноді можуть з'являтися головний біль і втому. Найчастіше, ці симптоми викликані наявністю в продукті лактози або штучних підсолоджувачів.

Основний мінус регулярного прийому сироваткового протеїну криється в тому, що надлишок білка шкодить ниркам. Шкода високобілковою дієти не поширюється на здорових людей, але великі дози протеїну можна приймати людям з хворобами нирок.

Для початківців вести здоровий спосіб життя, отримувати необхідні організму вітаміни і при цьому собі не нашкодити, радимо обговорювати можливість прийняття сироваткового протеїну зі своїм лікуючим лікарем, або записуватися на консультацію до висококваліфікованим фахівцям в області застосування оздоровчого комплексу необхідних для організму вітамінів.

Різновиди сироваткового протеїну

Цю порошкову добавку класифікують на три типи:

  • концентрат;
  • ізолят;
  • Гідролізат.

Різниця між різними типами протеїну проста - це спосіб обробки і очищення, а значить, концентрація чистого білка в кінцевому продукті.

Концентрат - найдешевший, оскільки відрізняється найнижчою ступенем очищення, містить мало білка - не вище 89%. Решта складу продукту займають жири, лактоза, пептиди.

Ізолят - продукт вищої очистки, містить в складі близько 90% білка, доповнених жирами і лактозою.

Гідролізат - найдорожчий продукт багатоетапної очищення складається на 99% з чистого білка.

Сироватковий протеїн розщеплюється на амінокислоти дуже швидко, тому ідеальний час прийому - відразу після тренування. Саме в цей період цей різновид білка проявить себе в повній мірі, знизить рівень кортизолу і посилить синтез м'язового білка.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

Якщо ви знайшли помилку в тексті, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter

Орфографічна помилка в тексті:

Послати повідомлення про помилку автора?

Виділіть некоректний текст мишкою

Спасибі! Повідомлення надіслано.

Сироватковий протеїн - основні особливості та рекомендації

13 липня 2017, 17:42 Переглядів:

13 липня 2017, 17:42 Переглядів:

Спортивне харчування вже давно не використовується тільки бодибилдерами - протеїнові добавки є частиною здорового харчування. Особливо це твердження стосується такої добавки, як протеїн сироватковий , Який використовується для приготування коктейлів. Дивно, що сироватковий протеїн є побічним продуктом виробництва сиру, і ще кілька десятиліть тому він викидався за непотрібністю. Зараз же цей різновид протеїну вважається одним з найбільш затребуваних.

Сироватковий протеїн в повній мірі не замінює природний раціон харчування, але буде корисним людям, організм яких відчуває дефіцит повноцінного білка.

Властивості і користь протеїну даного типу дуже великі і стосуються всього здоров'я організму. ось тільки найбільш цінні переваги сироваткового протеїну:

  • Швидка втрата зайвої ваги;
  • Прискорене нарощування м'язової маси;
  • Допомога в лікуванні онкологічних захворювань;
  • Збільшення концентрації глутатіону - одного з ключових антиоксидантів;
  • Зменшення проявів симптомів ВІЛ-інфекції;
  • Зменшення кількості тригліцеридів - нейтральних жирів;
  • Зниження концентрації "поганого" холестерину;
  • Приріст показників сили і потужності;
  • Поліпшення роботи імунної системи;
  • Скорочення часу на відновлення після тренувань;
  • Зменшення відчуття перетренованості.

Різні ланцюжка амінокислот відповідають в організмі за різні функції. У протеїні отриманому з сироватки, міститься багато життєво важливих амінокислот (валін, лейцин і ізолейцин). Наприклад, лейцин грає дуже велику роль в синтезі внутрішньоклітинного білка.

Амінокислоти ВСАА допомагають відновлювати і підтримувати м'язи в тонусі, стимулюють активний приріст м'язової тканини. Якщо людина дотримується низкоуглеводную дієту, вони допомагають спалювати жир, в період сушіння допомагає не втратити м'язову масу.

Прийом сироваткового протеїну веде до збільшення концентрації глутатіону. Ця речовина є потужним антиоксидантом, що відповідає за нейтралізацію негативного впливу вільних радикалів.

Мінуси, про які потрібно знати

Більшість побічних ефектів, які викликає цей різновид білка, виявляються порушеннями роботи травної системи: здуття, гази, іноді можуть з'являтися головний біль і втому. Найчастіше, ці симптоми викликані наявністю в продукті лактози або штучних підсолоджувачів.

Основний мінус регулярного прийому сироваткового протеїну криється в тому, що надлишок білка шкодить ниркам. Шкода високобілковою дієти не поширюється на здорових людей, але великі дози протеїну можна приймати людям з хворобами нирок.

Для початківців вести здоровий спосіб життя, отримувати необхідні організму вітаміни і при цьому собі не нашкодити, радимо обговорювати можливість прийняття сироваткового протеїну зі своїм лікуючим лікарем, або записуватися на консультацію до висококваліфікованим фахівцям в області застосування оздоровчого комплексу необхідних для організму вітамінів.

Різновиди сироваткового протеїну

Цю порошкову добавку класифікують на три типи:

  • концентрат;
  • ізолят;
  • Гідролізат.

Різниця між різними типами протеїну проста - це спосіб обробки і очищення, а значить, концентрація чистого білка в кінцевому продукті.

Концентрат - найдешевший, оскільки відрізняється найнижчою ступенем очищення, містить мало білка - не вище 89%. Решта складу продукту займають жири, лактоза, пептиди.

Ізолят - продукт вищої очистки, містить в складі близько 90% білка, доповнених жирами і лактозою.

Гідролізат - найдорожчий продукт багатоетапної очищення складається на 99% з чистого білка.

Сироватковий протеїн розщеплюється на амінокислоти дуже швидко, тому ідеальний час прийому - відразу після тренування. Саме в цей період цей різновид білка проявить себе в повній мірі, знизить рівень кортизолу і посилить синтез м'язового білка.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

Якщо ви знайшли помилку в тексті, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter

Орфографічна помилка в тексті:

Послати повідомлення про помилку автора?

Виділіть некоректний текст мишкою

Спасибі! Повідомлення надіслано.

Сироватковий протеїн - основні особливості та рекомендації

13 липня 2017, 17:42 Переглядів:

13 липня 2017, 17:42 Переглядів:

Спортивне харчування вже давно не використовується тільки бодибилдерами - протеїнові добавки є частиною здорового харчування. Особливо це твердження стосується такої добавки, як протеїн сироватковий , Який використовується для приготування коктейлів. Дивно, що сироватковий протеїн є побічним продуктом виробництва сиру, і ще кілька десятиліть тому він викидався за непотрібністю. Зараз же цей різновид протеїну вважається одним з найбільш затребуваних.

Сироватковий протеїн в повній мірі не замінює природний раціон харчування, але буде корисним людям, організм яких відчуває дефіцит повноцінного білка.

Властивості і користь протеїну даного типу дуже великі і стосуються всього здоров'я організму. ось тільки найбільш цінні переваги сироваткового протеїну:

  • Швидка втрата зайвої ваги;
  • Прискорене нарощування м'язової маси;
  • Допомога в лікуванні онкологічних захворювань;
  • Збільшення концентрації глутатіону - одного з ключових антиоксидантів;
  • Зменшення проявів симптомів ВІЛ-інфекції;
  • Зменшення кількості тригліцеридів - нейтральних жирів;
  • Зниження концентрації "поганого" холестерину;
  • Приріст показників сили і потужності;
  • Поліпшення роботи імунної системи;
  • Скорочення часу на відновлення після тренувань;
  • Зменшення відчуття перетренованості.

Різні ланцюжка амінокислот відповідають в організмі за різні функції. У протеїні отриманому з сироватки, міститься багато життєво важливих амінокислот (валін, лейцин і ізолейцин). Наприклад, лейцин грає дуже велику роль в синтезі внутрішньоклітинного білка.

Амінокислоти ВСАА допомагають відновлювати і підтримувати м'язи в тонусі, стимулюють активний приріст м'язової тканини. Якщо людина дотримується низкоуглеводную дієту, вони допомагають спалювати жир, в період сушіння допомагає не втратити м'язову масу.

Прийом сироваткового протеїну веде до збільшення концентрації глутатіону. Ця речовина є потужним антиоксидантом, що відповідає за нейтралізацію негативного впливу вільних радикалів.

Мінуси, про які потрібно знати

Більшість побічних ефектів, які викликає цей різновид білка, виявляються порушеннями роботи травної системи: здуття, гази, іноді можуть з'являтися головний біль і втому. Найчастіше, ці симптоми викликані наявністю в продукті лактози або штучних підсолоджувачів.

Основний мінус регулярного прийому сироваткового протеїну криється в тому, що надлишок білка шкодить ниркам. Шкода високобілковою дієти не поширюється на здорових людей, але великі дози протеїну можна приймати людям з хворобами нирок.

Для початківців вести здоровий спосіб життя, отримувати необхідні організму вітаміни і при цьому собі не нашкодити, радимо обговорювати можливість прийняття сироваткового протеїну зі своїм лікуючим лікарем, або записуватися на консультацію до висококваліфікованим фахівцям в області застосування оздоровчого комплексу необхідних для організму вітамінів.

Різновиди сироваткового протеїну

Цю порошкову добавку класифікують на три типи:

  • концентрат;
  • ізолят;
  • Гідролізат.

Різниця між різними типами протеїну проста - це спосіб обробки і очищення, а значить, концентрація чистого білка в кінцевому продукті.

Концентрат - найдешевший, оскільки відрізняється найнижчою ступенем очищення, містить мало білка - не вище 89%. Решта складу продукту займають жири, лактоза, пептиди.

Ізолят - продукт вищої очистки, містить в складі близько 90% білка, доповнених жирами і лактозою.

Гідролізат - найдорожчий продукт багатоетапної очищення складається на 99% з чистого білка.

Сироватковий протеїн розщеплюється на амінокислоти дуже швидко, тому ідеальний час прийому - відразу після тренування. Саме в цей період цей різновид білка проявить себе в повній мірі, знизить рівень кортизолу і посилить синтез м'язового білка.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

Якщо ви знайшли помилку в тексті, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter

Орфографічна помилка в тексті:

Послати повідомлення про помилку автора?

Виділіть некоректний текст мишкою

Спасибі! Повідомлення надіслано.

Сироватковий протеїн - основні особливості та рекомендації

13 липня 2017, 17:42 Переглядів:

13 липня 2017, 17:42 Переглядів:

Спортивне харчування вже давно не використовується тільки бодибилдерами - протеїнові добавки є частиною здорового харчування. Особливо це твердження стосується такої добавки, як протеїн сироватковий , Який використовується для приготування коктейлів. Дивно, що сироватковий протеїн є побічним продуктом виробництва сиру, і ще кілька десятиліть тому він викидався за непотрібністю. Зараз же цей різновид протеїну вважається одним з найбільш затребуваних.

Сироватковий протеїн в повній мірі не замінює природний раціон харчування, але буде корисним людям, організм яких відчуває дефіцит повноцінного білка.

Властивості і користь протеїну даного типу дуже великі і стосуються всього здоров'я організму. ось тільки найбільш цінні переваги сироваткового протеїну:

  • Швидка втрата зайвої ваги;
  • Прискорене нарощування м'язової маси;
  • Допомога в лікуванні онкологічних захворювань;
  • Збільшення концентрації глутатіону - одного з ключових антиоксидантів;
  • Зменшення проявів симптомів ВІЛ-інфекції;
  • Зменшення кількості тригліцеридів - нейтральних жирів;
  • Зниження концентрації "поганого" холестерину;
  • Приріст показників сили і потужності;
  • Поліпшення роботи імунної системи;
  • Скорочення часу на відновлення після тренувань;
  • Зменшення відчуття перетренованості.

Різні ланцюжка амінокислот відповідають в організмі за різні функції. У протеїні отриманому з сироватки, міститься багато життєво важливих амінокислот (валін, лейцин і ізолейцин). Наприклад, лейцин грає дуже велику роль в синтезі внутрішньоклітинного білка.

Амінокислоти ВСАА допомагають відновлювати і підтримувати м'язи в тонусі, стимулюють активний приріст м'язової тканини. Якщо людина дотримується низкоуглеводную дієту, вони допомагають спалювати жир, в період сушіння допомагає не втратити м'язову масу.

Прийом сироваткового протеїну веде до збільшення концентрації глутатіону. Ця речовина є потужним антиоксидантом, що відповідає за нейтралізацію негативного впливу вільних радикалів.

Мінуси, про які потрібно знати

Більшість побічних ефектів, які викликає цей різновид білка, виявляються порушеннями роботи травної системи: здуття, гази, іноді можуть з'являтися головний біль і втому. Найчастіше, ці симптоми викликані наявністю в продукті лактози або штучних підсолоджувачів.

Основний мінус регулярного прийому сироваткового протеїну криється в тому, що надлишок білка шкодить ниркам. Шкода високобілковою дієти не поширюється на здорових людей, але великі дози протеїну можна приймати людям з хворобами нирок.

Для початківців вести здоровий спосіб життя, отримувати необхідні організму вітаміни і при цьому собі не нашкодити, радимо обговорювати можливість прийняття сироваткового протеїну зі своїм лікуючим лікарем, або записуватися на консультацію до висококваліфікованим фахівцям в області застосування оздоровчого комплексу необхідних для організму вітамінів.

Різновиди сироваткового протеїну

Цю порошкову добавку класифікують на три типи:

  • концентрат;
  • ізолят;
  • Гідролізат.

Різниця між різними типами протеїну проста - це спосіб обробки і очищення, а значить, концентрація чистого білка в кінцевому продукті.

Концентрат - найдешевший, оскільки відрізняється найнижчою ступенем очищення, містить мало білка - не вище 89%. Решта складу продукту займають жири, лактоза, пептиди.

Ізолят - продукт вищої очистки, містить в складі близько 90% білка, доповнених жирами і лактозою.

Гідролізат - найдорожчий продукт багатоетапної очищення складається на 99% з чистого білка.

Сироватковий протеїн розщеплюється на амінокислоти дуже швидко, тому ідеальний час прийому - відразу після тренування. Саме в цей період цей різновид білка проявить себе в повній мірі, знизить рівень кортизолу і посилить синтез м'язового білка.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

Якщо ви знайшли помилку в тексті, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter

Орфографічна помилка в тексті:

Послати повідомлення про помилку автора?

Виділіть некоректний текст мишкою

Спасибі! Повідомлення надіслано.

Сироватковий протеїн - основні особливості та рекомендації

13 липня 2017, 17:42 Переглядів:

13 липня 2017, 17:42 Переглядів:

Спортивне харчування вже давно не використовується тільки бодибилдерами - протеїнові добавки є частиною здорового харчування. Особливо це твердження стосується такої добавки, як протеїн сироватковий , Який використовується для приготування коктейлів. Дивно, що сироватковий протеїн є побічним продуктом виробництва сиру, і ще кілька десятиліть тому він викидався за непотрібністю. Зараз же цей різновид протеїну вважається одним з найбільш затребуваних.

Сироватковий протеїн в повній мірі не замінює природний раціон харчування, але буде корисним людям, організм яких відчуває дефіцит повноцінного білка.

Властивості і користь протеїну даного типу дуже великі і стосуються всього здоров'я організму. ось тільки найбільш цінні переваги сироваткового протеїну:

  • Швидка втрата зайвої ваги;
  • Прискорене нарощування м'язової маси;
  • Допомога в лікуванні онкологічних захворювань;
  • Збільшення концентрації глутатіону - одного з ключових антиоксидантів;
  • Зменшення проявів симптомів ВІЛ-інфекції;
  • Зменшення кількості тригліцеридів - нейтральних жирів;
  • Зниження концентрації "поганого" холестерину;
  • Приріст показників сили і потужності;
  • Поліпшення роботи імунної системи;
  • Скорочення часу на відновлення після тренувань;
  • Зменшення відчуття перетренованості.

Різні ланцюжка амінокислот відповідають в організмі за різні функції. У протеїні отриманому з сироватки, міститься багато життєво важливих амінокислот (валін, лейцин і ізолейцин). Наприклад, лейцин грає дуже велику роль в синтезі внутрішньоклітинного білка.

Амінокислоти ВСАА допомагають відновлювати і підтримувати м'язи в тонусі, стимулюють активний приріст м'язової тканини. Якщо людина дотримується низкоуглеводную дієту, вони допомагають спалювати жир, в період сушіння допомагає не втратити м'язову масу.

Прийом сироваткового протеїну веде до збільшення концентрації глутатіону. Ця речовина є потужним антиоксидантом, що відповідає за нейтралізацію негативного впливу вільних радикалів.

Мінуси, про які потрібно знати

Більшість побічних ефектів, які викликає цей різновид білка, виявляються порушеннями роботи травної системи: здуття, гази, іноді можуть з'являтися головний біль і втому. Найчастіше, ці симптоми викликані наявністю в продукті лактози або штучних підсолоджувачів.

Основний мінус регулярного прийому сироваткового протеїну криється в тому, що надлишок білка шкодить ниркам. Шкода високобілковою дієти не поширюється на здорових людей, але великі дози протеїну можна приймати людям з хворобами нирок.

Для початківців вести здоровий спосіб життя, отримувати необхідні організму вітаміни і при цьому собі не нашкодити, радимо обговорювати можливість прийняття сироваткового протеїну зі своїм лікуючим лікарем, або записуватися на консультацію до висококваліфікованим фахівцям в області застосування оздоровчого комплексу необхідних для організму вітамінів.

Різновиди сироваткового протеїну

Цю порошкову добавку класифікують на три типи:

  • концентрат;
  • ізолят;
  • Гідролізат.

Різниця між різними типами протеїну проста - це спосіб обробки і очищення, а значить, концентрація чистого білка в кінцевому продукті.

Концентрат - найдешевший, оскільки відрізняється найнижчою ступенем очищення, містить мало білка - не вище 89%. Решта складу продукту займають жири, лактоза, пептиди.

Ізолят - продукт вищої очистки, містить в складі близько 90% білка, доповнених жирами і лактозою.

Гідролізат - найдорожчий продукт багатоетапної очищення складається на 99% з чистого білка.

Сироватковий протеїн розщеплюється на амінокислоти дуже швидко, тому ідеальний час прийому - відразу після тренування. Саме в цей період цей різновид білка проявить себе в повній мірі, знизить рівень кортизолу і посилить синтез м'язового білка.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

Якщо ви знайшли помилку в тексті, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter

Орфографічна помилка в тексті:

Послати повідомлення про помилку автора?

Виділіть некоректний текст мишкою

Спасибі! Повідомлення надіслано.

Сироватковий протеїн - основні особливості та рекомендації

13 липня 2017, 17:42 Переглядів:

13 липня 2017, 17:42 Переглядів:

Спортивне харчування вже давно не використовується тільки бодибилдерами - протеїнові добавки є частиною здорового харчування. Особливо це твердження стосується такої добавки, як протеїн сироватковий , Який використовується для приготування коктейлів. Дивно, що сироватковий протеїн є побічним продуктом виробництва сиру, і ще кілька десятиліть тому він викидався за непотрібністю. Зараз же цей різновид протеїну вважається одним з найбільш затребуваних.

Сироватковий протеїн в повній мірі не замінює природний раціон харчування, але буде корисним людям, організм яких відчуває дефіцит повноцінного білка.

Властивості і користь протеїну даного типу дуже великі і стосуються всього здоров'я організму. ось тільки найбільш цінні переваги сироваткового протеїну:

  • Швидка втрата зайвої ваги;
  • Прискорене нарощування м'язової маси;
  • Допомога в лікуванні онкологічних захворювань;
  • Збільшення концентрації глутатіону - одного з ключових антиоксидантів;
  • Зменшення проявів симптомів ВІЛ-інфекції;
  • Зменшення кількості тригліцеридів - нейтральних жирів;
  • Зниження концентрації "поганого" холестерину;
  • Приріст показників сили і потужності;
  • Поліпшення роботи імунної системи;
  • Скорочення часу на відновлення після тренувань;
  • Зменшення відчуття перетренованості.

Різні ланцюжка амінокислот відповідають в організмі за різні функції. У протеїні отриманому з сироватки, міститься багато життєво важливих амінокислот (валін, лейцин і ізолейцин). Наприклад, лейцин грає дуже велику роль в синтезі внутрішньоклітинного білка.

Амінокислоти ВСАА допомагають відновлювати і підтримувати м'язи в тонусі, стимулюють активний приріст м'язової тканини. Якщо людина дотримується низкоуглеводную дієту, вони допомагають спалювати жир, в період сушіння допомагає не втратити м'язову масу.

Прийом сироваткового протеїну веде до збільшення концентрації глутатіону. Ця речовина є потужним антиоксидантом, що відповідає за нейтралізацію негативного впливу вільних радикалів.

Мінуси, про які потрібно знати

Більшість побічних ефектів, які викликає цей різновид білка, виявляються порушеннями роботи травної системи: здуття, гази, іноді можуть з'являтися головний біль і втому. Найчастіше, ці симптоми викликані наявністю в продукті лактози або штучних підсолоджувачів.

Основний мінус регулярного прийому сироваткового протеїну криється в тому, що надлишок білка шкодить ниркам. Шкода високобілковою дієти не поширюється на здорових людей, але великі дози протеїну можна приймати людям з хворобами нирок.

Для початківців вести здоровий спосіб життя, отримувати необхідні організму вітаміни і при цьому собі не нашкодити, радимо обговорювати можливість прийняття сироваткового протеїну зі своїм лікуючим лікарем, або записуватися на консультацію до висококваліфікованим фахівцям в області застосування оздоровчого комплексу необхідних для організму вітамінів.

Різновиди сироваткового протеїну

Цю порошкову добавку класифікують на три типи:

  • концентрат;
  • ізолят;
  • Гідролізат.

Різниця між різними типами протеїну проста - це спосіб обробки і очищення, а значить, концентрація чистого білка в кінцевому продукті.

Концентрат - найдешевший, оскільки відрізняється найнижчою ступенем очищення, містить мало білка - не вище 89%. Решта складу продукту займають жири, лактоза, пептиди.

Ізолят - продукт вищої очистки, містить в складі близько 90% білка, доповнених жирами і лактозою.

Гідролізат - найдорожчий продукт багатоетапної очищення складається на 99% з чистого білка.

Сироватковий протеїн розщеплюється на амінокислоти дуже швидко, тому ідеальний час прийому - відразу після тренування. Саме в цей період цей різновид білка проявить себе в повній мірі, знизить рівень кортизолу і посилить синтез м'язового білка.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

Якщо ви знайшли помилку в тексті, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter

Орфографічна помилка в тексті:

Послати повідомлення про помилку автора?

Виділіть некоректний текст мишкою

Спасибі! Повідомлення надіслано.

Сироватковий протеїн - основні особливості та рекомендації

13 липня 2017, 17:42 Переглядів:

13 липня 2017, 17:42 Переглядів:

Спортивне харчування вже давно не використовується тільки бодибилдерами - протеїнові добавки є частиною здорового харчування. Особливо це твердження стосується такої добавки, як протеїн сироватковий , Який використовується для приготування коктейлів. Дивно, що сироватковий протеїн є побічним продуктом виробництва сиру, і ще кілька десятиліть тому він викидався за непотрібністю. Зараз же цей різновид протеїну вважається одним з найбільш затребуваних.

Сироватковий протеїн в повній мірі не замінює природний раціон харчування, але буде корисним людям, організм яких відчуває дефіцит повноцінного білка.

Властивості і користь протеїну даного типу дуже великі і стосуються всього здоров'я організму. ось тільки найбільш цінні переваги сироваткового протеїну:

  • Швидка втрата зайвої ваги;
  • Прискорене нарощування м'язової маси;
  • Допомога в лікуванні онкологічних захворювань;
  • Збільшення концентрації глутатіону - одного з ключових антиоксидантів;
  • Зменшення проявів симптомів ВІЛ-інфекції;
  • Зменшення кількості тригліцеридів - нейтральних жирів;
  • Зниження концентрації "поганого" холестерину;
  • Приріст показників сили і потужності;
  • Поліпшення роботи імунної системи;
  • Скорочення часу на відновлення після тренувань;
  • Зменшення відчуття перетренованості.

Різні ланцюжка амінокислот відповідають в організмі за різні функції. У протеїні отриманому з сироватки, міститься багато життєво важливих амінокислот (валін, лейцин і ізолейцин). Наприклад, лейцин грає дуже велику роль в синтезі внутрішньоклітинного білка.

Амінокислоти ВСАА допомагають відновлювати і підтримувати м'язи в тонусі, стимулюють активний приріст м'язової тканини. Якщо людина дотримується низкоуглеводную дієту, вони допомагають спалювати жир, в період сушіння допомагає не втратити м'язову масу.

Прийом сироваткового протеїну веде до збільшення концентрації глутатіону. Ця речовина є потужним антиоксидантом, що відповідає за нейтралізацію негативного впливу вільних радикалів.

Мінуси, про які потрібно знати

Більшість побічних ефектів, які викликає цей різновид білка, виявляються порушеннями роботи травної системи: здуття, гази, іноді можуть з'являтися головний біль і втому. Найчастіше, ці симптоми викликані наявністю в продукті лактози або штучних підсолоджувачів.

Основний мінус регулярного прийому сироваткового протеїну криється в тому, що надлишок білка шкодить ниркам. Шкода високобілковою дієти не поширюється на здорових людей, але великі дози протеїну можна приймати людям з хворобами нирок.

Для початківців вести здоровий спосіб життя, отримувати необхідні організму вітаміни і при цьому собі не нашкодити, радимо обговорювати можливість прийняття сироваткового протеїну зі своїм лікуючим лікарем, або записуватися на консультацію до висококваліфікованим фахівцям в області застосування оздоровчого комплексу необхідних для організму вітамінів.

Різновиди сироваткового протеїну

Цю порошкову добавку класифікують на три типи:

  • концентрат;
  • ізолят;
  • Гідролізат.

Різниця між різними типами протеїну проста - це спосіб обробки і очищення, а значить, концентрація чистого білка в кінцевому продукті.

Концентрат - найдешевший, оскільки відрізняється найнижчою ступенем очищення, містить мало білка - не вище 89%. Решта складу продукту займають жири, лактоза, пептиди.

Ізолят - продукт вищої очистки, містить в складі близько 90% білка, доповнених жирами і лактозою.

Гідролізат - найдорожчий продукт багатоетапної очищення складається на 99% з чистого білка.

Сироватковий протеїн розщеплюється на амінокислоти дуже швидко, тому ідеальний час прийому - відразу після тренування. Саме в цей період цей різновид білка проявить себе в повній мірі, знизить рівень кортизолу і посилить синтез м'язового білка.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

Якщо ви знайшли помилку в тексті, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter

Орфографічна помилка в тексті:

Послати повідомлення про помилку автора?

Виділіть некоректний текст мишкою

Спасибі! Повідомлення надіслано.

Сироватковий протеїн - основні особливості та рекомендації

13 липня 2017, 17:42 Переглядів:

13 липня 2017, 17:42 Переглядів:

Спортивне харчування вже давно не використовується тільки бодибилдерами - протеїнові добавки є частиною здорового харчування. Особливо це твердження стосується такої добавки, як протеїн сироватковий , Який використовується для приготування коктейлів. Дивно, що сироватковий протеїн є побічним продуктом виробництва сиру, і ще кілька десятиліть тому він викидався за непотрібністю. Зараз же цей різновид протеїну вважається одним з найбільш затребуваних.

Сироватковий протеїн в повній мірі не замінює природний раціон харчування, але буде корисним людям, організм яких відчуває дефіцит повноцінного білка.

Властивості і користь протеїну даного типу дуже великі і стосуються всього здоров'я організму. ось тільки найбільш цінні переваги сироваткового протеїну:

  • Швидка втрата зайвої ваги;
  • Прискорене нарощування м'язової маси;
  • Допомога в лікуванні онкологічних захворювань;
  • Збільшення концентрації глутатіону - одного з ключових антиоксидантів;
  • Зменшення проявів симптомів ВІЛ-інфекції;
  • Зменшення кількості тригліцеридів - нейтральних жирів;
  • Зниження концентрації "поганого" холестерину;
  • Приріст показників сили і потужності;
  • Поліпшення роботи імунної системи;
  • Скорочення часу на відновлення після тренувань;
  • Зменшення відчуття перетренованості.

Різні ланцюжка амінокислот відповідають в організмі за різні функції. У протеїні отриманому з сироватки, міститься багато життєво важливих амінокислот (валін, лейцин і ізолейцин). Наприклад, лейцин грає дуже велику роль в синтезі внутрішньоклітинного білка.

Амінокислоти ВСАА допомагають відновлювати і підтримувати м'язи в тонусі, стимулюють активний приріст м'язової тканини. Якщо людина дотримується низкоуглеводную дієту, вони допомагають спалювати жир, в період сушіння допомагає не втратити м'язову масу.

Прийом сироваткового протеїну веде до збільшення концентрації глутатіону. Ця речовина є потужним антиоксидантом, що відповідає за нейтралізацію негативного впливу вільних радикалів.

Мінуси, про які потрібно знати

Більшість побічних ефектів, які викликає цей різновид білка, виявляються порушеннями роботи травної системи: здуття, гази, іноді можуть з'являтися головний біль і втому. Найчастіше, ці симптоми викликані наявністю в продукті лактози або штучних підсолоджувачів.

Основний мінус регулярного прийому сироваткового протеїну криється в тому, що надлишок білка шкодить ниркам. Шкода високобілковою дієти не поширюється на здорових людей, але великі дози протеїну можна приймати людям з хворобами нирок.

Для початківців вести здоровий спосіб життя, отримувати необхідні організму вітаміни і при цьому собі не нашкодити, радимо обговорювати можливість прийняття сироваткового протеїну зі своїм лікуючим лікарем, або записуватися на консультацію до висококваліфікованим фахівцям в області застосування оздоровчого комплексу необхідних для організму вітамінів.

Різновиди сироваткового протеїну

Цю порошкову добавку класифікують на три типи:

  • концентрат;
  • ізолят;
  • Гідролізат.

Різниця між різними типами протеїну проста - це спосіб обробки і очищення, а значить, концентрація чистого білка в кінцевому продукті.

Концентрат - найдешевший, оскільки відрізняється найнижчою ступенем очищення, містить мало білка - не вище 89%. Решта складу продукту займають жири, лактоза, пептиди.

Ізолят - продукт вищої очистки, містить в складі близько 90% білка, доповнених жирами і лактозою.

Гідролізат - найдорожчий продукт багатоетапної очищення складається на 99% з чистого білка.

Сироватковий протеїн розщеплюється на амінокислоти дуже швидко, тому ідеальний час прийому - відразу після тренування. Саме в цей період цей різновид білка проявить себе в повній мірі, знизить рівень кортизолу і посилить синтез м'язового білка.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

Якщо ви знайшли помилку в тексті, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter

Орфографічна помилка в тексті:

Послати повідомлення про помилку автора?

Виділіть некоректний текст мишкою

Спасибі! Повідомлення надіслано.