Фото: Григорій Салай Професор статистики з Кембриджського університету, доктор Девід Спіджелхелтер вирішив знайти простий спосіб оцінити вплив повсякденних звичок на очікувану тривалість життя.
Він вирішив використовувати концепцію швидкого або сповільненого старіння, перевівши вплив шкідливих звичок у "мікрожиття", рівні 30 хвилинам очікуваної тривалості життя.
Використовуючи дані існуючих досліджень здоров'я населення, вчений встановив, що "мікрожиття" може бути втрачена через двох сигарет в день, одного з'їденого бургера, п'яти кілограмів зайвої ваги, вживання двох або трьох доз алкоголю в день, перегляду телевізора протягом двох годин.
З іншого боку, можна заробити додаткові "мікрожиття", якщо не вживати більше однієї дози алкоголю в день, є переважно овочі і фрукти, займатися спортом, приймати препарати, що знижують рівень холестерину в організмі.
Демографічні фактори і вплив навколишнього середовища, на думку вченого, можна також оцінити в "мікрожиття". Наприклад, жіноча стать дає 4 додаткові "мікрожиття" в день, ніж чоловічий. Шведські чоловіки мають 21 додаткову "мікрожиття" у порівнянні з російськими чоловіками. А проживання в 2010 році мало перевагу в 15 "мікрожиття" в день, якщо порівнювати з 1910 роком.
Вчений зазначає, що потрібні більш докладні дослідження, щоб оцінити ефект кожної шкідливої звички на тривалість життя. Але він впевнений, що в цілому ніхто з людей не бажає швидко постаріти, і тому варто задуматися, потураючи своїм шкідливим звичкам в святкові дні.
Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram