Скільки всього амінокислот існує

Спіруліна! Їжа ХХI століття!

Друзі! Приїхало ооооочень багато свіжої чистої спіруліни! Прямо так і хочеться сказати: налітай! Спіруліна по весні це вже не розкіш, а необхідність. Ще немає якісних овочів і фруктів, а всього лише 1 ст.л. в день спіруліни подарує необхідну підтримку імунітету. Спіруліна - одне з найбільш унікальних і дивовижних рослин в світі. Це єдина рослина, яке існує на нашій планеті сотні млн. Років і секрет настільки приголомшливою живучості полягає в унікальному біохімічному складі. У спіруліни зосереджено безліч мінералів, вітамінів і незамінних ...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

Часто встежити за тим, щоб не поставити пляму на одязі, просто неможливо. Особливо, якщо питання стосується дітей. Опинившись на наших речах, плями можуть стати величезною проблемою, і як це не прикро, одяг доводиться викидати. Але не поспішайте цього робити, як і не поспішайте віддавати річ в хімчистку: ми спробуємо розправитися з різними видами прикрих плям на одязі в домашніх умовах.

Читати повністю... Женні

21 жовтня 2013, 17:58

спіруліна

Про спіруліну я знаю вже дуже давно. Свого часу приймала в складі перших БАДів, які були показані в якості відновлювальної терапії після санаторію. Потім, зайнявшись апіпродукціей, купувала собі баночки, в складі яких спіруліна також була, але я тоді їла багато чого з бджолопродуктів і впливала якось на мене конкретно спіруліна сказати не можу. В цілому, в фоновому режимі я завжди знала, що це класна штука, але якось без особливої ​​конкретики або просто не сильно вдавалася в факти і ...

Читати повністю... Bonnie Parker

18 квітня 2013, 16:27

Спортивне харчування - не тільки для професійних спортсменів!

Тема здоров'я, спорту і, безумовно, спортивного харчування в даний час дуже актуальна. Не дивлячись на те, що «спортивне харчування» має на увазі під собою тільки позитивні асоціації, але суперечки не вщухають навколо цього терміна. І так, що ж таке спортивне харчування? Спортивне харчування - це особлива група харчових продуктів, які випускаються, в першу чергу, для людей, які ведуть активний спосіб життя, займаються спортом і фітнесом. Прийом спортивного харчування спрямований, в першу чергу, на поліпшення спортивних результатів, зміцнення здоров'я, нормалізацію обміну речовин, досягнення ...

Читати повністю...

креатин

Креатин вперше привернув загальну увагу, коли кілька олімпійських спортсменів, в тому числі двоє золотих медалістів, використовували його під час підготовки до Олімпіади 1992 року. Креатин є однією з найпопулярніших, безпечних та ефективних добавок в світі. Зараз креатин однаково популярний як серед професійних спортсменів, так і любителів. Існує багато форм креатину, в тому числі креатин моногідрат, креатин етил ефір, креатин гідрохлорид, і багато інших. Креатин - це азотний амін. Щоденне його надходження зі звичайною їжею становить приблизно один грам. Креатин ...

Читати повністю... Світлана

23 квітня 2016, 10:35

Марафон "Худнемо до літа". день 23

Привіт, дівчатка! Сьогодні з вами я) дуже переживаю, тому прошу - не судіть строго. Якось боліла в мене голова сильно і прийшла в мою хвору голову думка вивчити докладніше що ж таке біль. Поїхали ... У медичному словнику написано, що біль - це відчуття, тобто те, що людина відчуває. Опустимо наукове визначення болю, якщо кому цікаво, дивимося тут Говорячи звичайною мовою це означає, що коли на організм діють будь-які чинники, що можуть йому нашкодити і викликають порушення в злагодженому функціонуванні органів ...

Читати повністю... Марія

15 січня 2016, 15:08

Детальний меню на три тижні для схуднення (на ПП)

Хочеш схуднути, але не знаєш з чого почати? Пірнай під кат, закуповувати продукти і вперед!) Перший тиждень Експерти WH одностайні в думці: немає більш здорового і ефективного способу скинути зайві кілограми і підтягнути м'язи, ніж поєднання правильного харчування, фізичної активності та дисципліни. А як же чудодійні таблетки? Запитай це у хворих нирок тих нещасних, хто вірив в силу препаратів. А може, потрібно просто місяць поголодувати? Ага, і стати нервової засмикані дамою з уповільненим метаболізмом і єдиною потребою організму - запасати ...

Читати повністю... Natalya

24 квітня 2016, 21:17

Молоко і його шкоду для людини - лекція професора Вальтера Вайса

Реклама нам віщує, що якщо ми не будемо пити молока, то наші кістки коли-небудь розваляться, або діти будуть розвиватися неправильно або неповноцінно і ще багато різних "або". Виходить, що немає нічого кращого, ніж молоко. Але людина єдина жива істота , яке після вживання молока в дитинстві продовжує це робити протягом усього життя. Ми всі знаємо, що кішки дуже люблять молоко, але ветеринари кажуть нам і пишуть про це всюди відкрито, що кішкам краще взагалі не давати молока так як у ...

Читати повністю...

правильне харчування

харчування необхідно не тільки займаються бодібілдингом, але і кожній людині. Ще древні говорили, що правильно харчуватися - значить гарантувати собі довге життя без хвороб. А чи не це мрія кожного з нас?

Читати повністю... Наталя

17 лютого 2016, 14:00

Я одна з тих хто з цим живе!

http://www.medeffect.ru/allergy/allergy-0096.shtml Одні вважають дизбактериоз винуватцем мало не всіх відомих захворювань, інші стверджують, що такої хвороби взагалі не існує. Де правда? Мабуть, дисбактеріоз - один з найбільш заплутаних питань сучасної медицини. В останні 10-15 років він став універсальним поясненням чи не всіх проблем зі здоров'ям, з якими не виходить розібратися іншими шляхами. Наші експерти: Світлана Шевельова, д.м.н., зав. лабораторією санітарно-харчової мікробіології і мікроекології Інституту харчування РАМН Владислав Баранов, д.м.н., професор, член-кореспондент РАМН, заслужений діяч науки РФ, зав. лабораторією пренатальної діагностики ...

Читати повністю... DariaAndreevna

31 серпня 2016, 11:33

Стаття про вибір сухого корму для собак (JustDogs)

Автор Ірина Відус Після того, як вийшла серія статей, присвячена натурального харчування і технології виробництва сухих кормів, зі мною перестала розмовляти половина моїх друзів. Частина, що залишилася половина, почала активно підозрювати в змові з постачальниками м'яса на Празькому ринку 😉 Саме це спонукало мене на написання цієї статті. Кращого корми в природі не існує, є лише той, що підійшов саме вашому унікальному вихованцеві. Всупереч розхожій думці, собаку не треба годувати одним і тим же кормом все життя, дуже важливо періодично міняти вид ...

Читати повністю... Олена

15 січня 2016, 15:01

Детальний меню на три тижні для схуднення (на ПП)

Хочеш схуднути, але не знаєш з чого почати? Пірнай під кат, закуповувати продукти і вперед!) Перший тиждень Експерти WH одностайні в думці: немає більш здорового і ефективного способу скинути зайві кілограми і підтягнути м'язи, ніж поєднання правильного харчування, фізичної активності та дисципліни. А як же чудодійні таблетки? Запитай це у хворих нирок тих нещасних, хто вірив в силу препаратів. А може, потрібно просто місяць поголодувати? Ага, і стати нервової засмикані дамою з уповільненим метаболізмом і єдиною потребою організму - запасати ...

Читати повністю...

Спортивне харчування, яке не працює. Може, кому цікаво буде.

Знайшла в інтернете.Спортпіт: давайте говорити відверто. Спортпіт, які не працює або працює але не так як хотелось.Юрій Бомбела «Спортивне харчування» - ці два слова на багатьох відвідувачів тренажерних залів надають просто магічний вплив. А більшість з них вважає, що домогтися серйозних результатів в спорті без продуктів спортіта не вдасться - звідси і погоня за постійно з'являються на ринку новинками. Спортивне харчування, безумовно, потрібно. Ось тільки не всі підряд і не завжди. У цій великій статті я спробую визначити, що нам потрібно обов'язково ...

Читати повністю...

Знайшла на одному сайті і дуже мені сподобалося!))

Три міфи про ГВ Тетяна Соломатіна Минулого тижня на просторах інтернету я виявила фотографію, зроблену в ході акції в Пітерської Икее: натовп вельми соціально-адаптованих мамушек вирушила з немовлятами за місто в меблевий магазин, щоб рівно об одинадцятій нуль-нуль по команді почати масове вигодовування. У своєму мережевому щоденнику я висловилася на предмет того, що масове громадське харчування грудьми нагадує мені відому акцію в музеї на захист ведмедика. І тут же на мою голову обрушилися прокляття, звинувачення в некомпетентності і просто ...

Читати повністю...

Пояснення до Дієті Кіма Протасова

У виборі овочів перевагу варто віддавати овочам некрахмалістим, таким як вершки ароматичних рослин (петрушки, кропу, селери), бадилля редиски і буряка, салат, капуста білокачанна і пекінська, зелений і ріпчасту цибулю, часник, огірки, баклажани, болгарський солодкий перець. Редис, бруква і ріпа - це як би полукрахмалістие овочі. До крохмалисті овочів відносяться: картопля, буряк, морква, хрін, корінці петрушки і селери, гарбуз, кабачки і патисони, цвітна капуста. У зеленому горошку і кукурудзі так само міститься крохмаль. До слова, варто звернути увагу на етикетки таких ...

Читати повністю...

Марафон "Знайомтеся - вегетаріанство". день п'ятий

Всіх вітаю! Головний пост тут :) Сьогоднішня тема: Злаки, горіхи і боби. Злаки Неочищені злаки надають організму білки, вуглеводи, вітаміни групи В, залізо, вітамін Е і мінерали. У деяких злаках міститься білок - глютен - необхідний для того, щоб хліб "піднімався", але якого потрібно уникати при целіакії або непереносимості білків злаків. Зберігання Крупи найкраще зберігати в контейнерах в прохолодному, темному і сухому місці. Цілі зернові можна зберігати до 2-х років, а подрібнені, мелені в борошно і розщеплені - два-три ...

Читати повністю... Лариса

1 січня 2015 року, 11:30

МІФ ПРО нестачею білка у вегетаріанців

«Вегетаріанцям не грозить білкове голодування; важко уявити собі різноманітну вегетаріанську дієту, яка не перевищувала б людської потреби в білках ». Пааво Айрол, один з кращих дієтологів XX в. «При спільному вживанні овочів, зернових та молочних продуктів, більшість вегетаріанців в день отримують подвійну порцію протеїну». Доктор Ф. Стейра, Гарвардський Університет Найбільш поширеною «проблемою» людей, які замислюються про перехід на вегетаріанську дієту, є забезпечення організму білком. Багато хто думає, що, відмовившись від м'ясних страв, вони будуть відчувати дефіцит протеїну. Найчастіше люди задають саме ...

Читати повністю... Ірина

5 квітня 2016, 11:02

Чи варто приймати спортивне харчування

В даний час до спортивного харчування проявляють великий інтерес, як професійні спортсмени, так і аматори, які тільки розпочинають тренувань у бодібілдингу та інших видах фітнесу. Серед дилетантів ходить багато чуток, домислів і думок про спортивне харчування. Щоб розібратися у всіх тонкощах і дати однозначну відповідь, чи потрібно особливе харчування людям, що активно займаються спортом, потрібно згадати основи анатомії та фізіології людського організму. Не секрет, що при значних фізичних навантаженнях сильно виснажується нервова система людини. Це може привести до розвитку вторинного ...

Читати повністю... Mamita

5 лютого 2015 року, 13:34

Вуглеводи після 6. Їсти чи не їсти?

Найбільшою міф в фітнес індустрії "Не їжте вуглеводи після 6, якщо не хочете поправитися." Абсолютна неправда, яку придумали чергові "Гуру" фітнесу та дієтичного харчування! Багато хто вважає, що ближче до вечора необхідно скоротити споживані вуглеводи для того, щоб не набрати зайвих кілограмів. ВІД вуглеводів не повніють! Поправляються від занадто великої кількості калорій, спожитих за день Дослідження, проведені в університеті Хібру, Єрусалим, використовували 78 людей, які страждають ожирінням і включили основна кількість споживаних вуглеводів під час вечері протягом 6 місяців, в ...

Читати повністю... РексАннА

5 лютого 2015 року, 21:05

Вуглеводи після 6. Їсти чи не їсти?

Найбільшою міф в фітнес індустрії "Не їжте вуглеводи після 6, якщо не хочете поправитися." Абсолютна неправда, яку придумали чергові "Гуру" фітнесу та дієтичного харчування! Багато хто вважає, що ближче до вечора необхідно скоротити споживані вуглеводи для того, щоб не набрати зайвих кілограмів. ВІД вуглеводів не повніють! Поправляються від занадто великої кількості калорій, спожитих за день Дослідження, проведені в університеті Хібру, Єрусалим, використовували 78 людей, які страждають ожирінням і включили основна кількість споживаних вуглеводів під час вечері протягом 6 місяців, в ...

Читати повністю... Олена Дьяченко

24 лютого 2014 року, 13:00

Четвер - рибний день або найкорисніша риба

Привіт, дорогі читачі! У цій статті ми розглянемо навіщо необхідно їсти рибу, адже саме цю рекомендацію - їсти більше риби - ми чуємо від сучасних лікарів і дієтологів. Дізнаємося як називається найкорисніша риба і скільки можна їсти риби, щоб не завдати шкоди організму, адже, як відомо, в рибі міститься ртуть. А ртуть, що потрапила в організм вагітної жінки може завдати серйозної шкоди майбутній дитині.

Читати повністю... Женя

3 грудня 2013, 19:43

МОЛЕКУЛЯРНИЙ БЕЗВИХІДЬ ТЕОРІЇ ЕВОЛЮЦІЇ

Питання виникнення живого на Землі створив теорію безглуздою. У відповідь на це теорія еволюції стверджує, що життя бере свій початок від випадково виниклої клітини. За сценарієм еволюціоністів, приблизно 4 мільярди років тому в результаті реакції деяких неорганічних елементів, під впливом блискавок і коливань, виникла перша жива клітина. Однак твердження виникнення живого з неорганічних елементів не доведено науковими дослідами і спостереженнями і по нинішній день. Навпаки, все підтверджує виникнення нового живого тільки від іншого живого. Кожна жива клітина утворюється шляхом розмноження ...

Читати повністю... Mamita

5 лютого 2015 року, 13:34

Вуглеводи після 6. Їсти чи не їсти?

Найбільшою міф в фітнес індустрії "Не їжте вуглеводи після 6, якщо не хочете поправитися." Абсолютна неправда, яку придумали чергові "Гуру" фітнесу та дієтичного харчування! Багато хто вважає, що ближче до вечора необхідно скоротити споживані вуглеводи для того, щоб не набрати зайвих кілограмів. ВІД вуглеводів не повніють! Поправляються від занадто великої кількості калорій, спожитих за день Дослідження, проведені в університеті Хібру, Єрусалим, використовували 78 людей, які страждають ожирінням і включили основна кількість споживаних вуглеводів під час вечері протягом 6 місяців, в ...

Читати повністю... Katya

17 березня 2015 року, 19:50

СЕНСАЦІЙНІ ДОСЛІДЖЕННЯ АКАДЕМІКА А.М.УГОЛЕВА. ТЕОРІЯ адекватного харчування ЛЮДИНИ

Академік Олександр Михайлович Уголев був видатним фахівцем в області фізіології, і дуже багато зробив для науки. За що був номінований на Нобелівську премію, а в 1990 році нагороджений орденом Трудового Червоного Прапора, Дружби народів, золотою медаллю ім. Мечникова і медаллю Гіппократа. Давайте докладніше розглянемо теорію Уголєва і результати його досліджень. У 1958р. академік Уголев відкрив невідоме раніше мембранне травлення - універсальний механізм розщеплення харчових речовин до елементів, придатних до всмоктування. Після праць І. П. Павлова (Нобелівська премія 1904 р.) І робіт І.І.Мечникова (Нобелівська ...

Читати повністю... Катерина

4 лютого 2015 року, 12:04

Як годувати кішку.

Віскас, Фріскас, Кітікет, ін. Клаудерс і будь-які корми економ класу - ЯД для кішок! не може якісна їжа коштувати копійки! в їх склад входять "роги і копита" і хімія - щоб подобалося більше! годуєте своїх кішок якісно! кормами преміум або суперпреміум класів! ЇЖА СО СТОЛУ (то ж що і ми їмо) не теж саме що - натуральне харчування! БУДЬТЕ уважні кішкам МОЖНА ЄдУ З НАШОГО СТОЛУ !!! ковбасу, сосиски, картоплю і так далі - краще їжте самі!

Читати повністю...

СПОРТ-ЛОТОК: КУРКА з макаронами

Цю страву можна їсти до, після, а іноді і замість треніровкі.Ми в редакції готуємо його з використанням всіх перерахованих нижче інгредієнтів. Але ти можеш частина з них прибрати або замінити на «щось типу». Головне - залиш макарони і курку. Отже ... ЩО ТРЕБА: 1. Філе куряче ГРУДКІСколько: Одна штука, обсмажена і нарізана полоскамі.Зачем: Заради тирозину і аргініну - амінокислот, якими багате куряче м'ясо. Ці речовини сприяють спалюванню вже існуючого в тілі жиру і сповільнюють відкладення нового.2. ПАСТА (З БОРОШНА ГРУБОГО ПОМОЛУ) Скільки: 100 гЗачем: ...

Читати повністю... Наталя

14 серпня 2015 року, 11:14

Меню на 3 тижні

Головне в харчуванні - різноманітність! Запропоновані тут меню на кожну тиждень - лише приклади того, як потрібно комбінувати продукти. Ти можеш вибрати з трьох списків улюблені страви і чергувати їх на свій розсуд, або придумати власні варіанти з урахуванням рекомендованої калорійності кожного прийому їжі, або заглянути в розділ «День плоского живота» і вибрати щось ласе там.

Читати повністю... Євгенія Поляк

6 грудня 2013, 14:36

Фолієва кислота - як її приймати при плануванні вагітності?

Сьогодні все більше молодих пар замислюються про можливу вагітність заздалегідь, готуються до неї як до важливого етапу в житті обох. І це дійсно так: усвідомлене планування вагітності - серйозний крок, який вимагає психологічної та фізіологічної підготовки. Гінекологи все частіше чують запитання: «Що необхідно для повноцінного планування вагітності?». Фолієва кислота буде обов'язковим пунктом відповіді. У наш час люди дуже серйозно підходять до прийому ліків, бажаючи знати все показання та протипоказання.

Читати повністю...

Засіб проти гіпертонії Гіпертофорт ціна, відгуки, інструкція

У наш час гіпертонія стала одним з найпоширеніших захворювань. Зо два десятки відсотків всього населення земної кулі страждають від підвищеного тиску. Дуже легко пропустити перші симптоми гіпертонії. Багато хто починає вдаватися до допомоги лікарів, коли вже хвороба почала проявлятися на повну. Величезна кількість ліків: таблетки, краплі, настоянки, змушені приймати хворі. Лікування гіпертонії затягується на роки, тому дуже важливо, щоб препарати були безпечні, ефективні і їх можна було приймати всім нужденним без обмеження. На це постійно акцентує увагу відомий кардіолог доктор Мясников ...

Читати повністю... Дарина

9 серпня 2015 року, 22:54

Грудне вигодовування, як багато про нього сказано, але хочеться ще сказати ...

Про грудне вигодовування вже багато сказано і не менше написано, але мені дуже сподобалася одна стаття, з якої хочеться поділиться: Годування грудьми - один із самих природних і корисних занять для мами і її малюка. Ніщо так не впливає на майбутнє здоров'я новонародженого, як годування грудним молоком. Це єдине повноцінне природне харчування для немовлят. Однак користь від грудного вигодовування отримує не тільки дитина, а й мати. Користь грудного вигодовування для дитини 1. Грудне молоко - ідеальний продукт для малюка Грудне ...

Читати повністю...

Як приймати BCAA в капсулах

Людина - істота білкової природи, а білки, як відомо, складаються з амінокислот. У свою чергу, амінокислоти можуть бути замінними і незамінними. Замінні амінокислоти людський організм синтезує самостійно, з інших мікроелементів. Білки ми можемо отримати тільки з їжею, або ж - харчовими добавками. У природі існує дев'ять незамінних амінокислот, троє з них - входять до складу BCAA.BCAA - це не комерційну назву препарату для бодібілдерів, а, всього лише, англійська абревіатура, яка в перекладі означає амінокислоти з розгалуженими ланцюгами. Наші м'язи ...

Читати повністю... Мама я

15 квітня 2014 року, 15:55

ВЕЛИКА СТАТТЯ ПРО ТЕ ЯК схуднути І УТРИМАТИ ВЕС.

Основна проблема періодики полягає в її періодичності. Якщо написати все відразу, то потім абсолютно нема про що буде писати. Тому періодика розповідає про топ 10 продуктів, які потрібно їсти, про корисність апельсинів (про будь-який продукт можна написати таку статтю), про 100500 дієт. Про безіменних дієтологів, які радять чогось робити, та якщо дотримуватися всіх цих порад - можна звихнутися! Навіть якщо і напишуть щось путнє, то обов'язково це буде вирвано з контексту. Тонна інформації, яка валиться до нас в вуха, абсолютно ...

Читати повністю...

креатин

Креатин вперше привернув загальну увагу, коли кілька олімпійських спортсменів, в тому числі двоє золотих медалістів, використовували його під час підготовки до Олімпіади 1992 року. Креатин є однією з найпопулярніших, безпечних та ефективних добавок в світі. Зараз креатин однаково популярний як серед професійних спортсменів, так і любітелей.Существует багато форм креатину, в тому числі креатин моногідрат, креатин етил ефір, креатин гідрохлорид, і багато другіе.Действіе креатінаКреатін - це амінокислота, молекула якої містить аміногрупи (NH2) і органічні кислоти групи (COOH), проте креатин ні ...

Читати повністю... in love with alex

14 листопада 2016, 21:40

Російська пасіка на Кіпрі: в гостях у бджоляра

Одного разу, ще взимку, моя колега Е. принесла в офіс безкоштовний журнал з зазначеним яскравим стікером розворотом. "Ось куди нам обов'язково треба буде поїхати з дітьми!" - радісно повідомила вона, вручаючи мені журнал. Я відкрила зазначений стікером розворот - рубрика "Зачарований мандрівник" розповідала про пасіку, куди можна було приїхати з дітьми, пригоститися медом і послухати захоплюючі історії господаря. "Приваблива пропозиція", - подумала я, і прибрала журнал в ящик до кращих часів. Кращі часи настали через більш ніж півроку, в кінці вересня. Плануючи ...

Читати повністю...

Міфи про харчування

Мені здається, що ні один природний продукт не шкідливий, якщо його вживати в міру, вже з тієї причини, що організм до цього пристосований еволюцією. Ось сіль - штучно, смажити - штучно. Найголовніше: не переїдати! Суворий режим і регулярність харчування потрібні для хворих і людей похилого віку, а здоровому нерегулярність полезна.Ніколай Амосов У питанні про харчування є ще кілька спірних моментів. Наприклад, періодично дискримінуються різні продукти, до яких, здається, споконвіку звикли люди. Всі пам'ятають історію з яйцями: холестерин - склероз, не можна! ...

Читати повністю... Тіна

11 серпня 2015 року, 18:50

ГВ корисна інформація

На пам'ять залишаю в своєму щоденнику дуже корисну інформацію про грудне вигодовування. Годування грудьми - один із самих природних і корисних занять для мами і її малюка. Ніщо так не впливає на майбутнє здоров'я новонародженого, як годування грудним молоком. Це єдине повноцінне природне харчування для немовлят. Однак користь від грудного вигодовування отримує не тільки дитина, а й мати. Користь грудного вигодовування для дитини 1. Грудне молоко - ідеальний продукт для малюка Грудне молоко - найбільш збалансований продукт харчування, який ви ...