І чи можна замінити, наприклад, ранкову пробіжку або кардіо після спортзалу більш приємними рухами тіла?
В Університеті Монреаля за допомогою 21 пари добровольців досліджували питання, винесене в заголовок. І ось відповідь: середній чоловік в дослідженні за середній статевий акт спалює 100 кілокалорій, жінка (тільки не смійтеся) - 69 ккал, що відповідає калорій в одній кульці «Рафаелло» (за запасами) або 10-хвилинній пробіжці (за витратами).
В середньому статевий акт, якщо рахувати з початку ласк і до щасливого закінчення хоча б чоловіки, у випробовуваних тривав 25 хвилин. Але, зрозуміло, секс сексу ворожнечу - і по довжині і по інтенсивності навантаження. Наприклад, серед досліджуваних акти тривали від 10 до 57 хвилин. Впевнені, що знайдуться читачі, які легко перепльовують 21 канадську пару як в більшу так і в меншу сторону. Але тим не менше, дані по витратах калорій відповідають усередненим по інтенсивності і довжині акту.
Тому якщо ви хочете порахувати скільки калорій ви витрачаєте під час сексу точніше, то дослідники рекомендують множити кількість хвилин акта на 3,1 калорій (для жінок) і 4,2 (для чоловіків). Тобто за 10 хвилин сексу жінка в середньому витратить 31 ккал, чоловік - 42 ккал.
Витрату калорій підраховували за допомогою секс-аналога Fitbit - пристрої вимірює фізичну активність. Крім того, порівнювали витрати калорій випробовуваних при бігу на помірній швидкості і з'ясували, що бігаючи вони витрачали значно більше калорій, ніж займаючись сексом. Дівчата витрачали в середньому за півгодинну пробіжку 213 ккал (проти, нагадаємо, 69 ккал за усереднений 25-хвилинний акт).
При цьому, дослідники з'ясували, що під час інтенсивного сексу можна витрачати трохи більше калорій, ніж під час ходьби.
Читайте на Зожніке:
Як виглядають 1000 кілокалорій
33 голі фітоняшкі. Топлес. (18+)
Порніфікація фітнесу
Чому шкідливі термопоясу і обмотування харчовою плівкою
Краса в фуете. Балетні фото, Коубі і гифки
Розкажіть друзям:
Максим КудерЧетвер, 28.11.2013