Якщо взяти в загальному, то, думаю, всім і так зрозуміло, коли спорт шкідливо. Перевантаження, травми, стероїди, допінг - основні проблеми професійного спорту. Людина переступає межу любителя повинен це розуміти. З іншого боку, спортом дуже навіть корисно займатися, в розумних межах. На цю тему можна розвинути велику дискусію, з'явиться форум, там і поговоримо.
Ось і настав час поговорити про те, коли спорт може бути шкідливий ..
Коли ми чуємо слова про те, що спортом займатися шкідливо, наша перша реакція - здивування, яке потім змінюється підозрами про те, що людина, яка вимовляє ці слова про шкоду спорту - самий банальний ледар, яких ще треба пошукати. Ну, хіба може спорт нашкодити здоров'ю людини? Нас завжди вчили, що немає. Заняття спортом завжди були синонімом ведення здорового способу життя, а підтягнуті спортсмени у багатьох з нас викликали почуття заздрості і жалю ... До того ж, заняття спортом не тільки допомагають нам розвиватися фізично, але, і тренують нашу витримку, цілеспрямованість і терпіння. Раві все це може бути шкідливим ??? Давайте спробуємо на кілька хвилин відійти від стандартних шаблонів сприйняття спорту і відомих кліше «спорт-це сила! ». Подивимося на спорт з іншого боку ...
Перш за все давайте визначимося, спортом можна займатися професійно (тренування, нормативи, змагання, медалі) і спортом можна займатися непрофесійно, так би мовити для себе, для того щоб потішити своє самолюбство і мати стрункий, здоровий і підтягнутий зовнішній вигляд (у такому виді спорту немає нормативів і завдань, ви робите стільки вправ скільки можете). Тобто головною відмінністю цих двох видів спорту є межа можливостей людини. Професійний спорт докладає всіх зусиль для того, щоб побити черговий рекорд можливої межі, а спорт для себе - ви навантажуєте свій організм фізичними вправами рівно настільки, наскільки він їх витримує.
А тепер розглянемо докладніше варіант професійного спорту .Будь людський організм має свій запас міцності і свою межу допустимих навантажень, постійні тренування з постійно зростаючими навантаженнями і нормативами поступово виробляють цей запас міцності, зношуючи людський організм. До того ж, коли ви займаєтеся професійно одним і тим же видом спорту довгий час - групи суглобів і м'язів, які ви задієте постійно, себе «виробляють». Саме тому, ті, хто займався легкою атлетикою і гімнастикою в майбутньому стикаються з хворобами суглобів і болями в спині. А, професійні травми і розтягування? Так, наприклад, борці сумо (або сумоїсти, як їх ще називають), страждають від ожиріння. Боксери, протягом своєї спортивної кар'єри, збиваються з рахунку, скільки разів у них був зламаний ніс і скільки разів вони отримували струс мозку (більшість боксерів в старості, до того ж, починає хворіти хворобою Паркінсона і страждати нападами епілепсії). І, це тільки кілька прикладів. Ми бачимо спортивні змагання, результати, медалі, але ми не бачимо травм, болю і розчарувань ...
У професійного спорту завжди дві сторони його золотої медалі.
Кому категорично протипоказано займатися професійним спортом?
У цій зоні категоричного протипоказання виявляються вагітні жінки. Ні в якому разі не можна займатися професійним спортом під час вагітності. Вагітність і фізичні навантаження, тренування, біг і стрибки - поняття несумісні. Під час таких занять кров приливає до м'язів і призводить їх в тонус, а вашому малюкові загрожує асфіксія. До того ж, занадто інтенсивні тренування можуть стати причиною переривання вагітності. Інша справа спеціальна фізкультура для вагітних. Такі вправи будуть корисні і мамі і малюкові, жінка буде легше себе почувати під час пологів і швидше зможе повернутися в звичайну форму після народження дитини.
Професійний спорт шкодить здоров'ю, фізичному і психологічному розвитку підлітків. Це дійсно так, цей факт вже довели вчені. Але, не варто відразу забороняти своїй дитині відвідувати спортивні секції. Заборона стосується тільки таких видів спорту як бокс, боротьба, гімнастика, атлетика. Всі перераховані види спорту вимагають від спортсмена тренувань на знос, дотримання строгих дієт, використання стероїдів - для зростаючого організму підлітка все це може завдати непоправної шкоди його здоров'ю. У всіх інших видах спорту, при щадному режимі тренувань, вашій дитині навіть будуть корисні невеликі фізичні навантаження.
Спорт і хвороби - також не сумісні поняття .Категоріческі забороняється займатися професійними видами спорту під час загострень хронічних захворювань, при патології внутрішніх органів, психічних захворюваннях, при різних новоутвореннях. Будь-які фізичні навантаження з такими діагнозами можливі лише після консультації з лікарем.
Сьогодні ми торкнулися лише того, що лежить на поверхні занять професійним спортом. Але, адже є ще і підводна частина це айсберга - допінг, психологічні зриви ... Про них, в наступний раз.
Безумовно, спостерігати за змаганнями професійних спортсменів - захоплююче видовище. Але, за цією красою грації і прихованої внутрішньої силою ховається і зворотний бік медалі спорту - травми, непосильні навантаження, хронічні захворювання і профнепридатність (найстрашніше слово для професійного спортсмена, у якого вся його життя полягає в спорті).
Але, ось в помірних межах фізичні навантаження для підтримки тонусу власного тіла в наш пасивний і малорухливий століття будуть не просто корисні, але й необхідні. Ми - не проти професійного спорту, ми - за розумний підхід до фізичних навантажень.
Сказати "Дякуємо":
Кому категорично протипоказано займатися професійним спортом?Раві все це може бути шкідливим ?
А, професійні травми і розтягування?
Кому категорично протипоказано займатися професійним спортом?