Спортивна пляшка для води

Під час тренування (або змагань) спортсмен активно втрачає воду - вона виділяється з потом, випаровується під час дихання, з поверхні розігрітого тіла. Медики вважають, що організм реагує на втрату вологи уповільнено: в момент появи спраги організм вже втратив 1% вологи, а, значить, і працездатність помітно знизилася. Так що під час інтенсивних занять спортом (ігор, тренувань і т.п.) необхідно відновлювати запаси води, не чекаючи появи почуття спраги. І сьогодні спортсмену допомагає в цьому спортивна пляшка для води.

Чи потрібна спортивна пляшка для води?

Хтось може запитати: навіщо купувати для води спеціальну спортивну пляшку ? Хіба не достатньо просто купити воду в пляшці? Можна, звичайно, поступити і так. Однак, на користь того, щоб купити спортивну пляшку є ряд аргументів.

1. Помітна економія. Витративши один раз невелику суму, Вам не доведеться перед кожною тренуванням бігти в магазин і витрачати гроші на покупку води. Тим більше, що для багатьох з нас сама вода як така безкоштовна - у багатьох хороша вода у водопроводі, у кого-то своя свердловина або колодязь, а хтось набирає воду для пиття з найближчого джерела. Налив її в фітнес пляшку - і можна бігти на тренування.

2. Широкий вибір напоїв. У свою власну пляшку будинку Ви можете налити що завгодно - від простої води до ізотоніки або соку. У той час як в магазині вибір вельми обмежений - вода в пляшці або сік в коробці, а ізотоніки можна знайти навіть не в кожному спортивному магазині.

3. Гігієнічність і безпеку. Користуватися магазинної пляшкою з-під води, звичайно, можна, але це не кращий варіант. По-перше, вона за своїм призначенням одноразова. Ніхто не знає, які речовини її пластик виділятиме в процесі тривалого використання і які бактерії поселяться під вузьким горлечком. По-друге, вона розрахована на чисту воду, а не на сік, ізотоніки тощо. Спортивна ж пляшка для води призначена для багаторазового використання та має відповідний для цього складу і форму.

4. Зручність використання. Спортивна пляшка для пиття набагато зручніше. Вона має а) зручну форму для утримання в руці, б) широке горло для миття і наливання напоїв, в) багато моделей мають спеціальний клапан для пиття, щоб не відкручувати кришку, г) у багатьох моделях кришка з'єднана з пляшкою ремінцем і вона не загубиться .

5. Престижність. Як не крути, але спортсмен зі спеціальною спортивної пляшкою або шейкером виглядає більш серйозним і заможним, ніж людина з дешевою пляшкою з ларька. Можливо, цього ніхто не скаже, і багато хто навіть не подумають, але несвідомо такі дрібниці визначають ставлення до нас оточують.

6. Екологічність. Використання спортивної пляшки для води допомагає більш дбайливо ставитися до навколишнього середовища - адже в цьому випадку не доведеться щоразу купувати і викидати пластикову одноразову тару. Чи не для всіх це важливо, але такий момент теж не варто скидати з рахунку.

Купити спортивну пляшку: велику або маленьку?

І той і інший варіанти мають свої плюси і мінуси. Дуже важко підібрати одну пляшку на всі випадки життя. Якщо Ви іноді ходите на фітнес або просто бігаєте вранці , І при цьому потієте зовсім небагато, то і води Вам навряд чи буде потрібно багато. В цьому випадку купите спортивну пляшку об'ємом 300 або 500 мл - її і тримати буде зручніше, і важить вона менше, і води вистачить. Ну а якщо Ви - могутній атлет, три рази в тиждень займається силовими тренуваннями , Під час яких піт ллє з Вас струмком, до того ж важите кілограм 120, то варто придивитися до пляшечки побільше - 1,5-2 літри будуть в самий раз.

Ми схиляємося до того, що велика пляшка ( типу ось такий ) Буде краще маленькою. В першу чергу через її універсальності. Адже велику спортивну пляшку можна не тільки брати з собою в зал - вона прекрасно впишеться в арсенал літнього відпочинку на пляжі з тривалими запливами і товариськими матчами з волейболу, її зручно взяти на тривалу сімейну велопрогулянку , Або лижний похід по зимовому лісі. Нарешті, її просто можна возити з собою в машині, наповнивши попередньо водою, чаєм, або компотом.

Вагомий плюс великий пляшці в її більшою термічною інертності - вона довше нагрівається влітку, зберігаючи Ваш напій прохолодним, і довше остигає взимку.

Навіть субтильний дівчині з невеликими потребами в воді можна використовувати велику спорт пляшку - наливаючи в неї запас води на цілий день. В цьому випадку можна контролювати кількість необхідної рідини просто дивлячись на пляшку, без будь-яких розрахунків.

Отже, якщо Ви ще не вирішили для себе, які пляшки для води спортивні варто купити, то ми рекомендуємо велику пляшку від Be First , або пляшку іншого розміру .