FLY FITNESS - це новий спосіб привернути свій світ в прямому і переносному сенсі. Головний атрибут усіх занять - гамаки. Вони виготовлені з високоякісної еластичної тканини і надійно прикріплені до стелі, тому ризик травматизації в нашому залі виключений!
У зв'язку з тим, що всі вправи проводяться в підвішеному стані і немає упору на тверду поверхню, гімнастичні пози і асани будуть під силу навіть новачкові.
Наприклад, стійка на голові в класичній йозі піддається, як правило, лише через кілька місяців регулярних занять, в той час як флай йога допомагає розкрити фізичний потенціал вже з перших занять.
Тренування fly yoga проходять в невеликих групах під пильним контролем сертифікованого тренера - у нас ніхто ніколи не відчуває себе обділеним увагою. Тренер навчить Вас правильному диханню і коректному виконанню вправ, допоможе розслабитися і отримувати величезне задоволення від кожного заняття в гамаку.
Перші вправи починаються з розминки і упору на одну ногу. Але коли ви ввійдете в той самий стан гармонії, можна переходити до асанам "в невагомості".
Спочатку флай йога може здатися трохи важким, але це воістину захоплююче дію. Не бійтеся пізнавати своє тіло! Можливо, вам буде трохи страшно виконувати перші асани вниз головою з зчепленими в замок руками, але воно того варте. Антигравітаційна йога розвиває гнучкість тіла і його силу, відточувати пластику і граціозність рухів.
Пілатес в гамаках відкриває нові можливості для зміцнення м'язового корсету спини і живота, а стречинг в гамаках допоможе сісти на шпагат за мінімально короткий термін.
Будь-яке тренування в гамаку в нашому спортклубі, не тільки нові яскраві емоції та враження, а й сприяє:
- Розслабленню м'язів шиї, плечового пояса і спини;
- Розвитку гнучкості суглобів - допомагає домогтися бажаної розтяжки, витонченості рухів;
- Нормалізація роботи травної та ендокринної системи при незначних порушеннях;
- Нормалізації сну і загального тонусу організму, підвищення стійкості до стресу.
FLY YOGA - це любов з першого заняття і на все життя!
Здоров'я нашого тіла і його краса неминуче накладають позитивний відбиток на наш внутрішній стан: покращують самопочуття, піднімають тонус, зміцнюють психіку і дарують масу позитивних емоцій.
Для занять в фітнес студії, ні вік і ні рівень фізичної підготовки, абсолютно не мають значення. Почніть сьогодні, не відкладаючи на завтра свій шлях до краси тіла та здоров'ю . 
Сьогодні займатися в спортклубі не тільки модно, але і необхідно, і корисно для здоров'я. Вибираючи здоровий спосіб життя, Ви на довгі роки зможете зберегти здоров'я, енергію і бадьорість. Яку б мету не ставили: зміцнення здоров'я, підготовка до змагань, підтримки спортивної форми - вибираючи спортклуб "Золоте Яблуко" в соломенском районі, Ви зможете їх досягти.
Ми забуваємо про своє здоров'я, обертаючись в потоці життя, а сьогодні кожен з нас має чудовою нагодою відчути себе здоровою людиною, займаючись в спортивному залі.
Широкий вибір послуг пропонує спортклуб соломенский район, де можна вибрати відповідний вид тренувань. У залах розташовуються різні силові тренажери, за допомогою професійних інструкторів розробляються індивідуальні програми занять на них. У добре оснащених залах проходять заняття за різними напрямками: силові класи, танцювальні програми , Аеробні та спеціальні класи.
професійні та досвідчені інструктори , Піднімуть настрій будь-якому своєму клієнтові і створять всі умови для безпечних і максимально ефективних занять. Індивідуальні та групові програми розраховані на вирішення певних проблем і конкретного рівня підготовки.
Веселі поєднання танцю і аеробіки , Які пропонує "Золоте Яблуко", допомагають не тільки скинути зайві кілограми, але і отримати позитивний настрій і заряд бадьорості. Дана програма є прекрасною кардіо тренуванням, яка дозволяє підтримувати форму, худнути і моделювати тіло.