Якщо ви хочете розширити арсенал своїх боксерських комбінацій, то раджу вам почати з цієї статті. Багато з таких комбінацій прості, але також є найбільш ефективними.
Дуже зручним способом відпрацювання комбінацій є бій з тінню. Також ви можете відпрацьовувати удари і комбінації на важкому мішку. Представляємо вам 10 кращих комбінацій: 
1) Джеб - Крос
Найбільш ефективна: на дальньої та середньої дистанції
Найголовніша комбінація в боксі може претендувати на звання кращої. Просту двійку можна використовувати на вулиці, коли ваш опонент йде в атаку. Джеб - це головна зброя, тому що багато в чому він використовується для того, щоб задати мета і напрямок кросу. Він використовується в якості далекоміра, відволікання противника. Можна викинути подвійний джеб при русі вперед і потім нанести крос, якщо вам потрібно підібратися до супротивника ближче.
2) Джеб - Крос - Хук провідною рукою (в голову або в корпус)
Найбільш ефективна: на середній дистанції
Головним ударом в цій комбінації є хук, за допомогою якого часто можна застати суперника зненацька. Переконайтеся, що ви перебуваєте на потрібній дистанції, щоб нанести хук.
Джеб є своєрідною підготовкою, крос наноситься без особливої сили, найімовірніше, з метою відволікання. Перед нанесенням хука переконайтеся, що ваша голова злегка відхилена за межі вашої провідної ноги - це дозволяє уникнути зустрічного удару.
Після нанесення кросу зробіть маленьку паузу, так як ваш противник може викинути контр-удар або подумати, що ваша атака завершена. Це допоможе вам знизити ступінь захисту вашого суперника.
3) Джеб (в тулуб) - Крос (в голову)
Найбільш ефективна: на середній дистанції
Джеб повинен наноситися швидко, без особливої мощі. Злегка зігніть ноги в колінах, нахиліться і зробіть крок з джебом. Цільтеся в область сонячного сплетення - трохи вище пупка. Знову ж, джеб використовується як відволікання, яке змушує опонента перевести погляд вниз так, що він не очікує крос зверху.
4) Джеб - Крос - Аперкот (провідною рукою) - Крос
Найбільш ефективна: на середній дистанції
Постарайтеся нанести джеб і перший крос настільки швидко, наскільки це можливо. Після нанесення кросу ви повинні злегка спертися на зовнішню сторону вашої провідної ноги таким чином, щоб зайняти зручну позицію для нанесення аперкоту провідною рукою, який повинен бути коротким, швидким і потужним.
Ваше тіло повинно бути повернуто в положення (за годинниковою стрілкою, якщо ви правша), де рух вашого кросу почнеться зверху і ззаду. Наносите удар так, нібито він повинен пройти крізь мета.
Кращий час для нанесення цієї комбінації - коли ваш опонент знаходиться в глухому захисті.
5) Джеб - Хук задньою рукою (в голову)
Найбільш ефективна: на середній дистанції
Якщо ви помітили, що ваш опонент тримає високу захисну позицію, але закриває тільки передню частину обличчя, то це ідеальний час, щоб використовувати цю комбінацію. Джеб є підготовкою для нанесення хука задньою рукою, який повинен наноситися швидко і точно і прагнути до вуха опонента - відкритої мети.
6) Джеб - Аперкот задньої рукою - Аперкот провідною рукою
Найбільш ефективна: на середній дистанції
Прекрасно, якщо ваш опонент приймає високу захисну позицію. Джеб допоможе вам націлитися, а також змусити суперника взяти паузу. Потім ви можете нанести аперкот задньої рукою в зв'язці з аперкотом провідною рукою. По суті, після цієї комбінації ви зможете нанести крос.
7) Крос (в корпус) - Хук провідною рукою
Найбільш ефективна: на середній дистанції
Переконайтеся, що ви перебуваєте на потрібній дистанції для того, щоб не тільки завдати крос, але і дістати суперника хуком. Ви викидаєте швидкий крос (який не обов'язково повинен потрапити в ціль) і робите невеликий крок вашої провідною ногою.
Ваш опонент переведе очі вниз, що на частки секунди послабить його захист, це дозволить вам піднятися з подальшим хуком провідною рукою.
8) Хук провідною рукою (в тулуб) - Хук провідною рукою (в голову) / Аперкот провідною рукою
Найбільш ефективна: на ближній дистанції
Це одна з кращих комбінацій для роботи на ближній дистанції. При нанесенні обох хуков можна вкладати в них багато мощі. Нанесіть перший хук провідною рукою в область печінки, це змусить вашого опонента опустити руку так, щоб лікоть закривав цю сторону тіла.
Потім наносите хук в голову. Якщо все піде за планом - ваш суперник не чекатиме такого повороту подій і не побачить ваш удар.
З іншого боку, замість другого хука провідною рукою ви можете нанести аперкот через центр, який зазвичай не такий потужний, але найбільш ймовірно потрапить в ціль.
9) Хук провідною рукою (в голову) - Хук провідною рукою (в тулуб)
Найбільш ефективна: на ближній дистанції
Хоча ця комбінації обратна комбінації №8, все ж є кілька важливих нюансів. Ви наносите лівий хук в голову як відволікаючий маневр, досягаючи всього лише легкого дотику з метою, це змусить вашого опонента оголити корпус. Потім, наносите хук в область печінки. Найбільш ймовірно, що ваш опонент після першого удару подумає, що це поодинокий удар, або буде чекати продовження ударів в область голови, тому ваш другий удар найбільш ймовірно досягне мети.
10) Аперкот задньою рукою (в голову / корпус) - Хук провідною рукою (в голову)
Найбільш ефективна: на ближній дистанції
Найбільш вдалий час для цієї комбінації - якщо ваш опонент знаходиться дуже близько, або низько тримає голову (біля області вашої грудей). Вам не потрібно випростатися, ви повинні зайняти позицію для нанесення аперкоту задньою рукою. Цей удар змусить противника підняти голову вгору. Ви тут же наносите короткий хук в голову провідною рукою. Обидва удари повинні бути короткими і швидкими, щоб вони досягли мети.
Кілька важливих рад:
1) Не наносите один і той же удар в одну і ту ж область
2) Не витрачайте удари даремно (кожен удар повинен мати сенс - якщо ви наносите 5-6 ударів поспіль, то як мінімум два з них можуть не досягти мети)
3) Не варто раз по раз використовувати одну і ту ж комбінацію
4) Кожній комбінації відповідає своя дистанція.
Підготував Олександр Амосов