Бокс - контактний вид спорту, єдиноборство, в якому спортсмени наносять один одному удари кулаками в спеціальних рукавичках.
Історія
Найбільш ранні свідоцтва подібних змагань відображені ще на шумерських, єгипетських і минойских рельєфах.
Турніри по кулачних боїв, що нагадує бокс, проходили ще в Стародавній Греції. По-справжньому бокс став спортивним єдиноборством в 688 році до н. е., коли кулачні бої були вперше включені в програму античних Олімпійських ігор.
Бокс, як вид спорту, був офіційно визнаний в Англії в 1719 році. З тих пір в Англії регулярно ведуть облік своїх, боксерським турнірів.
Офіційною датою народження професійного боксу вважається 1892 рік. Любительський бокс вперше заявив про себе у світовому масштабі на Олімпійських іграх в Сент-Луїсі в 1904 році. У Росії знайомство з англійським боксом сталося за часів Івана IV. Приїжджали до Москви посли Єлизавети 1 влаштовували "потішні" боксерські поєдинки, але як вид спорту бокс почав розвиватися в кінці 19 століття, багато в чому завдяки поручику лейб-гренадерського полку Михайлу Кістера. У 1894 році він опублікував практично перший самовчитель по боксу - "Керівництво з малюнками. Англійська бокс". 15 липня 1895 був проведений перший офіційний турнір з боксу. Проведено він був в полку Кістера, а сам Михайло зайняв на ньому 2-е місце. Ця дата і вважається початком російського боксу.
користь
В умовах сучасного світу людям доводиться практично щодня виступати в ролі нападника або того, хто захищається (хоча і в переносному сенсі), тому бокс може навчити людину набагато більшого, ніж просто спритно працювати кулаками. Бокс - це сила, витривалість, гармонія з самим собою і навіть почасти філософія. Бокс зміцнює волю, виховує сміливість, винахідливість, уміння в короткі миті оцінити найскладнішу ситуацію і знайти найбільш раціональний вихід зі скрутного становища. Бокс вчить нас захищатися і атакувати, вміло йти від ударів і знаходити слабкі сторони противника. Бокс підтягує не тільки фігуру і гартує характер. Люди, що займаються боксом, відзначають, що стали більш впевненими в собі, життєрадісними, навчилися повною мірою отримувати задоволення від життя. При заняттях боксом поліпшується робота серця і дихальної системи, розвивається координація рухів. Завдяки тому, що під час тренувань все м'язові групи отримують безперервну інтенсивне навантаження, тонус м'язів і витривалість значно підвищуються вже після першого місяця занять. Самі тренування дуже різноманітні, тому на них не засумуєш. Важливими позитивними моментами для займається боксом є зростання впевненості в собі, розвиток мужності, вміння краще контролювати свої емоції і вчинки. Дуже важливим є прикладний аспект занять боксом - хороший боксер завжди буде в змозі постояти за себе і ближніх.
Правила
Тривалість раунду 3 хвилини. Кожен боксер виходить на ринг з відведеного йому кута, і після кожного раунду він прямує сюди для того, щоб відпочити, отримати поради тренера і необхідну допомогу лікаря. Рефері контролює бій: перебуваючи на рингу, він стежить за поведінкою бійців, відраховує нокдаун і штрафує за порушення правил.
Учасник боксерського боедінка може стати переможцем, відправивши свого опонента в нокаут. Якщо протягом 10 секунд він піднімається - бій триває, якщо немає - то він вважається нокаутованим, а його суперник стає переможцем. Також можливий технічний нокаут: він визнається рефері, лікарем або кутом боксера в разі, якщо він отримав травму або не може захищатися
Якщо поєдинок закінчився, і жоден з учасників не отримав дострокової перемоги, то його результат вирішується суддями. Переможцем стає спортсмен, який набрав найбільшу кількість очок, але іноді трапляються і нічийні результати.
Розрізняють аматорський і професійний бокс.
Відмінності, перш за все, зовнішні: професійні боксери виступають без майок, боксери любителі в майках і шоломі, колір яких повинен відповідати кольору кута боксера. Зовнішнє відмінність між рукавичками для боксу аматорського і професійного в тому, що ударна частина рукавички боксера-любителя повинна бути виділена іншим кольором. Крім того, рукавички боксерів-любителів відрізняються спеціальною конструкцією, в яких неможливо «довернуть кулак», що не дозволяє нанести надзвичайно жорсткий удар. Так, у боксерів професіоналів всередині рукавички рука стиснута в кулак, в той час як у боксерів-любителів кисть в рукавичці полусогнута, що зумовлює набагато більшу ймовірність жорсткого попадання в професійному боксі.
В аматорському боксі сутичка триває чотири раунди, тривалість раунду дві хвилини, в професійному боксі тривалість раунду три хвилини. Бій за звання чемпіона світу серед професіоналів триває дванадцять раундів (раунд триває три хвилини).
Існує жорстка заборона на повернення боксера з професіоналів в любителі. Боксер, який виступав на професійному рингу, не має права брати участь в аматорських боксерських змаганнях.