Proizd

    Все мы очень и очень редко сидим на месте. И передвигаемся мы каждый раз на различных видах транспорта. Всем нам хочется, что бы это было как можно быстрее, качественнее, надежнее и так далее. Именно

    Расписание поездов Белая Церковь

    Я не всегда имею возможность выезжать в город и приобретать там необходимый мне билет на поезд. Поэтому всегда искал наиболее альтернативный способ покупки билетов. И вот недавно нашёл данный интернет-сервис.

    Залізничні квитки Харків

    Вы желаете приобрести залізничні квитки Харків прямо сейчас? Тогда ваша дорога лежит прямо к настоящему интернет-сервису.

    PROIZD™

    Я как никогда счастлив тому, что у нас появился интернет-сервис, который позволяет нам очень своевременно покупать необходимые нам билеты без всякой суеты. Сервис PROIZD™

    Где купить запчасти а фотоаппарат

    Несколько лет назад, все наперебой говорили о том, что искусство фотографии вымрет, так как появились цифровые фотоаппараты и камеры на мобильных телефонах, качество съемки которых не уступает профессиональной

    Видео самоучитель по айкидо
    Муж потерял свои перчатки, решила подарить ему новые. Ведь это всегда приятно, когда о тебе заботится близкий человек, да к тому же еще и без подсказок : ) Пересмотрела кучу вариантов, но подобрала ему

    Видео тренировок по рукопашному бою
    В жизни каждой женщины бывает один незабываемый день, когда она ощущает себя принцессой и весь мир склоняется у её ног. Это день Свадьбы. В этот день наряд невесты затмевает все мыслимые и немыслимые

    Рукопашный бой русский видео
    Как то приезжал в Москву посмотреть достопримечательности все таки столица и весь день пробегал был и на красной площади и в музеях и в Третьяковской галерее а время уже к ночи близится ну и поехал на

    Видео для школьников по пожарной безопасности
    Директор поручил мне закупить в офис систему корпоративной безопасности, чтобы знать чем сотрудники занимаются, и чтобы никакой материал не пропал. Решил обратиться в эту на странице сайта www.smartnet.ua

    Уроки айкидо на видео
    Наверняка, практически каждый хозяин собственного дома, либо же собственник предприятия, делая ремонт в принадлежащем ему помещении рассчитывает на то, что его не придется переделывать спустя несколько

*/ ?>

Уроки балетної розтяжки: навчання в Санкт-Петербурзі

  1. Особливості балетної розтяжки
  2. Користь для жінок від балетної розтяжки
  3. Відмінність балетної розтяжки від стретчинга
  4. Як проходять уроки по балетної розтяжці?
  5. Форма для занять балетної розтяжкою
Центр танцю "Візит"

> Школа Балетної розтяжки
Запис на урок за
550 рублів

Балетна розтяжка за останні роки стала затребуваною не тільки у професійних балерин. Секрети бездоганного зовнішнього вигляду балерин стали доступні всім, хто хоче зберегти красу і молодість, бути здоровими і мати ідеальні пропорції тіла!

Уроки балетної розтяжки вийшли за рамки академій і училищ, і були адаптовані педагогами стретчинга, що мають балетне освіту, для людей різного віку і фізичної підготовки.

Уроки балетної розтяжки вийшли за рамки академій і училищ, і були адаптовані педагогами стретчинга, що мають балетне освіту, для людей різного віку і фізичної підготовки

Особливості балетної розтяжки

В першу чергу балетна розтяжка додає граціозності, так як заснована на виворотність положенні суглобів. Під час уроку носочки тягнуться, спинка пряма, на килимку коліна максимально притиснуті до підлоги; положення корпусу, рук, ніг і голови використовуються з класичного танцю - завдяки зафіксованим положенням ваше тіло перетворюється буквально "на очах". Крім іншого, у кожного педагога є свої секрети, які дозволяють домогтися максимального результату!

Користь для жінок від балетної розтяжки

Жінки особливо оцінять користь балетної розтяжки! Крім зміцнення м'язів і розвитку пластики тіла - розтягнення м'язів також перешкоджає виникненню жирових відкладень і целюліту, є профілактикою відкладення солей. Заняття поступово формують правильну поставу, повертаючи м'язи в початковий стан.

Балетна розтяжка дає гнучкі, рухливі суглоби, еластичні сухожилля. Завдяки зміцненню м'язового корсета йде сутулість і сколіоз.


Відмінність балетної розтяжки від стретчинга

Головна відмінність полягає в різниці постановки стегна і коліна між спортивним шпагатом і класичним шпагатом, який роблять балерини.

Вправи в балетній розтяжці допомагають в майбутньому робити правильні пози в класичному танці. Заняття зміцнюють ноги, що виробляє не тільки розтяжку, але і силу ніг, яка необхідна для утримання високих позицій!

Вправи в балетній розтяжці дуже різноманітні, їх цікаво виконувати, і кожен раз можна оцінювати свій прогрес! На уроці використовуються також вправи з партерної гімнастики для балерин - загальна фізичне навантаження також присутній. Але все це не тягне за собою увелечения м'язової маси, а, навпаки, після балетної розтяжки м'язи розтягуються і зміцнюються, набуваючи красвий витончений силует.

Але все це не тягне за собою увелечения м'язової маси, а, навпаки, після балетної розтяжки м'язи розтягуються і зміцнюються, набуваючи красвий витончений силует

Як проходять уроки по балетної розтяжці?

Педагог Вікторія: "На уроках балетної розтяжки - розігрів зв'язок і м'язів, виконуємо вправи для розтяжки з упором на балетну техніку (розвиваємо гнучкість спини, правильно тягнемо балетні шпагати). Правильна техніка - головне, що допоможе балерині на уроках класичної хореографії, щоб зберегти здоров'я і танцювати красиво і ефектно. Я показую вправу, учні намагаються під моїм керівництвом виконати його, обов'язково індивідуально кожного тягну - адже у всіх різні дані і кожному для прогресу необхідний свій рівень навантаження ".

У нашій Школі Балетної розтяжки є денні та вечірні уроки. Денні заняття проводить досвідчений педагог Олександр Сапогів (вівторок і четвер в 11.00), вечірні уроки проводить балерина Вікторія Кривцова (середа і субота о 20.00). У Вікторії уроки починаються з 1 марта! Записатися на пробний урок за 100 рублів можна тут

Форма для занять балетної розтяжкою

Для занять балетної розтяжкою підійдуть лосини і кофта, ми рекомендуємо одягати пояс для розігріву, а також теплі шкарпетки або балетки.


Як проходять уроки по балетної розтяжці?