- Чому зіпсувалася шкіра обличчя після пологів
- Причини в'ялої шкіри після пологів на животі
- Методи позбавлення від в'ялої шкіри на обличчі, животі
- Косметологічні процедури від в'ялої шкіри
- Домашній догляд за шкірою після пологів
- Вправи для підтяжки шкіри після пологів
- Догляд за обличчям після пологів
- Вітаміни для відновлення тонусу шкіри
Одним з наслідків вагітності буває ослаблена, в'яла шкіра. Причому еластичність її знижується не тільки на животі, а й особі. У кого-то проблема сягає сама собою в міру відновлення після пологів. Але краще не чекати цього, а постаратися допомогти її зникнення.
Чому зіпсувалася шкіра обличчя після пологів
Причин ослаблення тургору епідермісу у молодої мами кілька:
- гормональні зміни, частина яких викликає витончення поверхневих і глибоких шарів шкіри;
- невеликі набряки в другій половині вагітності, частіше локалізуються на обличчі і сприяють розтягуванню тканин;
- неможливість повноцінного сну;
- схуднення після того, як під час виношування були набрані зайві кілограми;
- неякісний догляд за обличчям, адже на нього не завжди є час.
Рекомендуємо прочитати статтю про те, як підтягнути шкіру на животі після пологів . З неї ви дізнаєтеся про причини обвисання живота, способах повернення колишніх форм, ефективності вправ і масажу.
А тут докладніше про відновлення після пологів.
Причини в'ялої шкіри після пологів на животі
Головне проблемне місце у новоспечених мам - живіт. Роль в ослабленні тургору тканин в цій зоні грають кілька факторів:
- велике навантаження на неї з-за зростаючого плода;
- напруга і розтягування м'язів, які служать каркасом для шкіри;
- виробляються організмом у цей період гормони;
- схуднення після набору зайвої ваги, часто відкладається на животі.
Методи позбавлення від в'ялої шкіри на обличчі, животі
Способів повернути шкірі тонус багато. Але використовуючи будь-який метод, важливо робити процедури по догляду регулярно.
Щоб ефект був повним і настав швидше, краще поєднувати кілька відновлюють маніпуляцій.
Косметологічні процедури від в'ялої шкіри
Професійні методи зможуть повернути еластичність досить швидко. Їх декілька:
ПроцедураПроведення і ефективністьМезотерапія
Це уколи препаратів, що містять гіалуронову кислоту, пептиди, вітаміни, інші речовини, що поліпшують тургор шкіри. Процедуру роблять за допомогою шприца або використовують спеціальний апарат. Ефект досягається через кілька сеансів, що проводяться кожні 7 - 10 днів. RF-ліфтинг Його роблять за допомогою апарату, що генерує радіосигнали. Воно стимулює оновлення клітин колагену і еластину, що і забезпечує підтяжку тканин. Сеансів потрібно 4 - 8. Фракційний фототермоліз Процедуру роблять, використовуючи лазер. Він нагріває глибокі шари дерми, що є стимулом для неоколлагенеза. За 3 - 4 сеанси можна повернути шкірі еластичність, не травмуючи поверхні. масаж Він може бути апаратним або ручним. Підвищення еластичності епідермісу і дерми відбувається за рахунок поліпшення кровопостачання, виведення зайвої рідини, посилення подачі кисню і поживних речовин. На курс потрібно 10 - 15 процедур. Мікроструми Електричні імпульси покращують клітинний обмін, активізують кровообіг, тобто і синтез колагену. Шкіра стане підтягнутою і пружною, що не пошкоджуючи, за 10 - 12 сеансів. Фотоомолодження Посилення вироблення колагену при цій маніпуляції відбувається за рахунок впливу світлових хвиль. Вдається позбутися і від пігментних плям. В'ялість зникає після 5 - 6 сеансів.
Домашній догляд за шкірою після пологів
«Бабусині» методи повернення пружності дають результат через більш тривалий час, але майже не мають протипоказань. Добре зміцнюють шкіру:
- Контрастний душ. Струмінь води направляється на проблемну ділянку на 10 - 15 хвилин. Протягом цього часу потрібно міняти її температуру. Вплив посилить кровообіг, клітинний метаболізм, що допомагає позбутися від в'ялості.
- Фруктові і овочеві маски. Їх наносять після контрастного душу. Підвищують тонус шкіри банан, полуниця, морква, яблуко.
- Маски з дріжджів, желатину і яєчного білка. Компоненти зміцнюють шкіру, стимулюючи в ній процеси регенерації. Сирий білок з краплею соку лимона просто намазують на обличчя або живіт на 10 - 20 хвилин. 1 ч. Л. желатину змішують з 100 мл вершків, залишають на холоді до набрякання, розчиняють на паровій бані. Склад намазують в кілька шарів у міру висихання, тримають півгодини. Свіжі дріжджі змішують з теплим молоком, густу масу наносять на 20 хвилин.
- Ванна з будяками. Трава тонізує і зміцнює тканини. Беруть 200 г сировини і 2 л окропу, готують суміш 20 хвилин. Відвар доливають у ванну, її приймають півгодини. Курс - 10 сеансів.
- Обгортання. Для них потрібні мед, муміє, блакитна глина, водорості. Основний компонент наносять на живіт після ванни, обгортають плівкою, тримають півгодини. Процедуру проводять щотижня.
Вправи для підтяжки шкіри після пологів
Для пружності шкіри важливий і тонус м'язів. Тому при її в'ялості допоможе фізична активність :
- Хула хуп;
- вправи для черевного преса (Підйоми тіла і ніг, скручування і т.д.);
- танець живота;
- йога;
- плавання.
Вправами можна підтягнути і шкіру обличчя. Потрібно енергійно вимовляти голосні звуки, максимально напружуючи м'язи, або малювати узятим в рот олівцем в повітрі букви.
На відео про відновлення шкіри живота після пологів:
Догляд за обличчям після пологів
Для усунення в'ялості важливі щоденні заходи щодо поліпшення стану особи:
- ополіскування поперемінно прохолодною і теплою водою;
- обтирання сольовим розчином (1 ч. л. на склянку води) за допомогою ватного диска, з легким поплескуванням долонею;
- використання зволожуючих кремів вранці і ввечері;
- маски зі свіжого огірка через день.
Важливий момент: витиратися рушником і наносити креми, маски потрібно так, щоб шкіра не розтягувалася.
Вітаміни для відновлення тонусу шкіри
Для щільного тургору має значення не тільки зовнішній вплив на епідерміс, але і підтримка зсередини. Мова про вітаміни, які сприяють оновленню його клітин і дерми.
У раціоні потрібні фрукти, горіхи, злаки, овочі, насіння, ягоди. Вони містять вітаміни A, E, C, B, що дають шкірі пружність.
Особливо корисно їсти ананаси, ківі і папайю. У плодах є стимулятори неоколлагенеза - бромелайн і папаїн. Для додання еластичності потрібно вживати морепродукти, до складу яких входять поліненасичені жирні кислоти.
Рекомендуємо прочитати статтю про целюліті після пологів . З неї ви дізнаєтеся про причини появи целюліту, способи позбавлення від нього в домашніх умовах, ефективності масажу і обгортань, дотриманні дієти.
А тут докладніше про обгортаннях після пологів.
У молодих мам мало часу для догляду за собою. Але позбавлятися від в'ялості шкіри необхідно. Інакше проблема розвинеться, перетворившись в раннє в'янення.