За легендою, цариця Клеопатра любила приймати ванну з молоком і медом. Звичайно ж, вона використовувала тільки свіже молоко і якісний, натуральний мед. А зображення цариці свідчать про незвичайну стрункості, навіть витонченість. Ванна або здорове харчування, а може бурхливе особисте життя були тому причиною, науці невідомо. У наших сучасниць ванни Клеопатри для схуднення користуються популярністю в силу декількох причин. І одна з них - це просто диво як приємно.
Чим корисна ванна Клеопатри для схуднення
Перш ніж скидати зайву вагу, змиріться з тим фактом, що навіть найефективніша ванна - це допоміжний метод. Вона допоможе, якщо:
- необхідно підтримати тонус шкіри під час дієтичної програми;
- хочеться розслабитися і отримати задоволення "безпечним» для фігури способом;
- потрібно зняти біль і напругу в м'язах після активних тренувань;
- набряки і целюліт стали вашими постійними супутниками, незважаючи на дотримання дієти і програмі фізичних вправ.
А ще ванна має чисто психологічний ефект. Якщо ви дбаєте про себе регулярно, а не від випадку до випадку, навряд чи ви будете харчуватися першими попалися під руку продуктами, аби швидше і дешевше. Загалом, ванни корисні. Однак, як і будь-який інший засіб, рецепт Клеопатри має протипоказання:
- алергія на мед, молоко;
- ушкодження шкіри, наприклад, від сонячних або термічних опіків, в цьому випадку шкідлива сама процедура в гарячій воді, а не компоненти для приготування ванни;
- серцево-судинні захворювання, нефрити і нефрози в стадії загострення, запальні гінекологічні захворювання, при яких протипоказані водні процедури;
- вагітність, в силу того, що жодна медична організація світу не відчувала даний метод на жінках, які чекають дитину;
- прийом термогеников - ГЕГТ, спортивних спалювачів жиру, в поєднанні з ваннами це може істотно підвищити температуру тіла, і створити певний ризик для імунної системи.
Як приймати ванну Клеопатри для схуднення
На 1 л молока беремо 100 г меду, і не поспішаючи змішуємо обидва компонента. Потім виливаємо молоко в воду для ванни температурою не більше 38 градусів, і насолоджуємося процедурою протягом 20 хвилин. Можна запалити ароматичні свічки, включити музику, в загальному, створити атмосферу релаксу. Після цієї ванни не обмиваються, просто висихають природним шляхом або м'яко промокають тіло рушником. Шкіра буде ніжною і зволоженою. Якщо вам потрібне додаткове зволоження, краще скористатися натуральними маслами - кунжутним, кокосовим, а не кремами, і тим більше, не кремами для схуднення з агресивними компонентами.
Процедуру можна проводити через день. Мед має сильний розігріваючий ефект, тому у вільний від ванн Клеопатри день найкраще прийняти водні процедури з морською сіллю, або нейтральними компонентами на зразок хвойного екстракту або рожевого масла.
Якщо ви хочете поєднувати ванну з обгортання, краще робіть обгортання до ванни, а не після неї, так як значна частка цілющого ефекту полягає якраз в тому, що молоко і мед з шкіри не змиваються. Єдина підходяща антицелюлітна процедура «після» - це медовий масаж. Краще при цьому використовувати мед того ж сорту, що і для ванни.
Трохи підсилити потовиділення і швидше позбутися від набряків допоможе чашка відвару липи, випита відразу після водних процедур. По закінченню сеансу утримайтеся від прогулянок, і постарайтеся уникати протягів. Взагалі, ця ванна - вечірня, відразу після неї найкраще лягати у ліжко.
Спеціально для Your-Diet.ru - фітнес-тренер Олена Селіванова