Proizd

    Все мы очень и очень редко сидим на месте. И передвигаемся мы каждый раз на различных видах транспорта. Всем нам хочется, что бы это было как можно быстрее, качественнее, надежнее и так далее. Именно

    Расписание поездов Белая Церковь

    Я не всегда имею возможность выезжать в город и приобретать там необходимый мне билет на поезд. Поэтому всегда искал наиболее альтернативный способ покупки билетов. И вот недавно нашёл данный интернет-сервис.

    Залізничні квитки Харків

    Вы желаете приобрести залізничні квитки Харків прямо сейчас? Тогда ваша дорога лежит прямо к настоящему интернет-сервису.

    PROIZD™

    Я как никогда счастлив тому, что у нас появился интернет-сервис, который позволяет нам очень своевременно покупать необходимые нам билеты без всякой суеты. Сервис PROIZD™

    Где купить запчасти а фотоаппарат

    Несколько лет назад, все наперебой говорили о том, что искусство фотографии вымрет, так как появились цифровые фотоаппараты и камеры на мобильных телефонах, качество съемки которых не уступает профессиональной

    Рукопашный бой русский видео
    Как то приезжал в Москву посмотреть достопримечательности все таки столица и весь день пробегал был и на красной площади и в музеях и в Третьяковской галерее а время уже к ночи близится ну и поехал на

    Видео тренировок по рукопашному бою
    В жизни каждой женщины бывает один незабываемый день, когда она ощущает себя принцессой и весь мир склоняется у её ног. Это день Свадьбы. В этот день наряд невесты затмевает все мыслимые и немыслимые

    Видео самоучитель по айкидо
    Муж потерял свои перчатки, решила подарить ему новые. Ведь это всегда приятно, когда о тебе заботится близкий человек, да к тому же еще и без подсказок : ) Пересмотрела кучу вариантов, но подобрала ему

    Уроки айкидо на видео
    Наверняка, практически каждый хозяин собственного дома, либо же собственник предприятия, делая ремонт в принадлежащем ему помещении рассчитывает на то, что его не придется переделывать спустя несколько

    Обучение рукопашному бою
    В зависимости от боевого применения и способов выполнения все приемы рукопашного боя делятся на три вида: – атакующие действия; – защитные действия; – контратакующие действия (атакующие действия как во

*/ ?>

Велика жінка - красива, або один день з Сумоїстка

У 2015 році в Японії українська команда виграла командний чемпіонат світу з сумо.

Якось я з сумом дивилася в дзеркало на свою розпливчасту фігуру і думала: "З такою вагою тобі тільки в сумо йти. Саме там його можна проявити у всій красі". Тут мене і осінило: треба робити репортаж про Сумоїстка! Але вирішити виявилося значно простіше, ніж зробити - професійну спортсменку в цьому екзотичному для нашої країни виді спорту знайти виявилося складно, а щоб поспілкуватися з нею, нам з фотокореспондентом довелося їхати в Фастів . Тут ми зустрілися з Іванною Березовської - неодноразовою чемпіонкою, призеркою Європи і світу серед молоді та дорослих, чемпіонкою світу в командних змаганнях, дворазовою призеркою Всесвітніх ігор бойових мистецтв в 2013-му. Дівчина родом з Волині, спортом займалася зі школи. Вона пробувала грати в волейбол і гандбол, займалася дзюдо, боротьбою і навіть штовхала ядро. А в сумо потрапила випадково: на одному зі змагань до неї підійшов тренер і запропонував займатися цим видом спорту. Їй коротко розповіли, що означає ритуал, пояснили правила і основні прийоми - і майже відразу Іванна вийшла на татамі.

ВЕС МАЄ ЗНАЧЕННЯ. Зараз їй 26 років. Робоча вага - 80 + (точну цифру вона не озвучила: жінки завжди жінки). До слова, в сумо є дівчата у ваговій категорії навіть до 65 кіло і спортсмени, які важать 220 кг. Найбільший сумоїст з Японії мав вагу в 275 кг. Іванна розповіла нам, що ніколи не була худенькою: завжди була досить вгодованим і щільним дитиною. "Вдома все високі, а я ще й набагато більшими. Спортом займається вся сім'я, але тільки я вибрала його своєю професією. Старший брат і батько - футболісти, мама в гандбол грала, - згадує дівчина. - Коли я почала серйозно займатися боротьбою і сумо , то переїхала до Фастова, зняла квартиру. тут жив хороший тренер, тому вийшло, що я стала тут тренуватися і жити ".

Щоб мати сильні руки, Іванна регулярно піднімає штангу.

У 2009 році Іванна виграла чемпіонат України і поїхала на чемпіонат Європи. Саме там сталося неймовірне: під час бою розв'язався пояс, і Іванну дискваліфікували. Це трапляється дуже рідко, і їй ось так "пощастило". Зараз вона - заслужений майстер спорту України і готується до участі на Всесвітніх іграх у Вроцлаві в цьому році.

Середня вага борців - близько 130 кг, максимум - 275 кг.

Сумо - дуже видовищний вид спорту, адже в ньому унікальним чином поєднуються елементи єдиноборства, шоу, цирку і якогось священнодійства. Сутичка триває близько 1-2 хвилин, а для визначення переможця використовують два основних правила. Тим, хто програв вважається той, хто першим торкнеться землі будь-якою частиною тіла, крім стоп (навіть кінчик пояса на татамі означає поразку), або той, хто виявиться за межами кола. Звідси головне завдання - виштовхнути суперника за поле бою або змусити його "приземлитися".

ЯПОНСЬКІ ТРАДИЦІЇ: ВІД "ДУХУ" ДО суперзірка

Тільки на батьківщині спорту, в Японії, можуть проводитися професійні змагання, в іншому світі вони можуть називатися тільки аматорськими. До речі, офіційно українська федерація сумо з'явилася в 1999 році і входить в трійку лідерів світового рейтингу. Наприклад, в 2015 році в Японії українська команда виграла командний чемпіонат світу.

В Японії сумоїсти - це великі і товсті чоловіки, і їх спеціально відгодовують для видовищних боїв. Наприклад, вони випивають по літру пива щодня - щоб росли великі пивні животи. Харчуються вони рисом і великою кількістю білка. Для японців вони справжні суперзірки, люди їх обожнюють! Ті, хто три рази виграли імператорський кубок, стають якодзуна (цей титул можна порівняти з нашим званням "заслужений майстер спорту").

Стати сумоїстом дуже складно. Тут найголовніше - не впасти духом, адже новачки повинні пережити справжню дідівщину: вони встають раніше всіх, готують, за всіма прибирають, перуть і ін. Потім всі йдуть на тренування. І коли повертаються з неї, то "діди", висловлюючись нашим армійським мовою, йдуть відпочивати, а "духи" продовжують прибирати і робити іншу чорну роботу. Вважається, що саме такий устрій створює серйозний стимул: якщо хочеш підвищити свій статус і перестати бути "чорноробом" - тренуйся. І тоді буде тобі щастя : І шана, і повагу, і висока зарплата, і купа всяких бонусів - наприклад, слуги і персональні перукарі (до речі, щоб мати право робити зачіску якодзуну, перукарі повинні вчитися 7 років).

"Великий хлопчик". Кумир мільйонів.

НАЙБІЛЬШИЙ МІНІМУМ: МАТ, Пінопласт І ПОЯС

Щоб займатися сумо, потрібно зовсім небагато: правильне місце для боротьби і ретельно "труси". Майданчик для боротьби називається дохе-коло. У нашому випадку на мати наклали спеціальну промокне в непогоду матерію з нанесеними мітками. Арена сутички обмежена колом Тавара діаметром 4,55 м. Перед нашим боєм ми обклали її по колу пінопластовими обмежувачами, які фіксуються на липучках. В Японії їх роль виконують мішечки з рисової соломою.

Справжній дохе будують з глини (потрібно 14-15 тонн, причому везуть її з віддалених куточків країни, а точне місце її залягання знають тільки посвячені), покривають тонким шаром піску і втоптують 42 спеціально навчених людини.

Другий обов'язковий елемент для борців сумо - широкий пояс маваші. Саме за нього можна хапатися під час поєдинку, він же пом'якшує удар під час падіння. До речі, специфічна зачіска сумоїстів також покликана захистити голову від удару об підлогу. Маваші - це приблизно 6-метровий відріз тканини шириною в 50 см. Матерія досить щільна і важка, схожа на щільну парусину. Чоловіки одягають пояс на голе тіло (заборонені навіть стрінги - якщо помітять, відразу дискваліфікація). А от жінкам дозволяється трико (коштує 500 грн).

Щоб намотати на мене маваші, спочатку Іванка його склала уздовж в 4 рази, дала складочкам 10 хвилин на "залежатися" і почала мене обмотувати. Спочатку тканину пропускають між ногами, тримаючи кінець на рівні грудей, потім потрібно крутитися в різні боки, щоб пояс "сів по фігурі". Я виявилася для нього дуже худий, тому залишок матерії зав'язали ззаду в бант.

Підготовка арени. Іванна ставить обмежувачі.

"Підгузник". Найдешевший обійдеться в 1000 грн.

Бант. Для мене матерії виявилося занадто багато.

НЕ ЖИР, А М'ЯЗА

Питання, яке турбує більшість дівчат, - як схуднути? - для моєї співрозмовниці не актуальний. Її хвилює інше: як набрати ще хоча б 10 кіло? Про це і тренер просить, тому що в великій вазі простіше виступати і перемагати. Причому наростити обсяги треба не за рахунок жиру ( "Хоча є трохи животика, куди без нього?" - посміхається Іванна), а за рахунок м'язової маси. Вона пояснює: на рингу складно контролювати тіло, якщо вага великий, а м'язи слабкі. Тому Іванов не об'їдається солодким, намагається їсти каші і м'ясо і багато тренується. Деякі сумоїстки худнуть принципово: "У нас одна дівчина навіть була на шоу" Зважені та щасливі ". У неї була вага близько 180 кг, і вона хотіла його знизити, щоб нормально народити дітей. Після того, як її мрія збулася (у неї зараз два малюка), знову набрала вагу. А ось мене на передачу ніхто не візьме: у мене все в межах норми ", - сміється дівчина. До речі, нашим сумоїсти необов'язково бути товстими. Так що українські борці у ваговій категорії 85-115 кг виглядають взагалі як моделі.

НА ПОЛЕ БОЮ: плескати в долоні і розсипане сіль

Зрозуміло, що справжнього бою у нас не вийшло, але основи мені Іванна показала. Для початку попросила зняти окуляри, прикраси та шкарпетки - щоб відчувати досі. До речі, перед боєм в Японії за нього розсипають сіль, яка там вважається символом чистоти. Вважається, що при цьому спортсмени не тільки виганяють злих духів і демонструють намір боротися чесно, але і налаштовуються на поєдинок. У нас же розсипати сіль - до бід, тому іноді від цього ритуалу українці відмовляються.

Розминка. Потім мене чекало справжнє випробування - вправа Сіко. Кожен сумоїст повинен кожен день робити його хоча б 500 разів. Присівши, широко розставивши ноги, потрібно по черзі піднімати їх на максимальну висоту. У цій точці потрібно довше зафіксувати ногу, видихнути, сісти навпочіпки і підняти іншу ногу. Виявилося, це не так просто, як здається на перший погляд. Вже на п'ятому вправі мені захотілося впасти і не рухатися. "Ти роби Сіко хоча б по 100 раз в день - не помітиш, як схуднеш. І розтяжка буде хороша", - порадила мені Іванка.

РИТУАЛ. Перед боєм суперники повинні зайти в коло, поклонитися і сісти навпочіпки, потім обома руками описати коло над головою і з'єднати їх бавовною - це черпання енергії. Потім потрібно потерти долоні одна об одну, ніби помити руки, розвести їх в сторони і повернути розкриті долоні вгору і вниз, щоб показати богам неба і землі, що ви беззбройні. Суддя дає команду приготуватися і ставить кулаки на татамі. Потім йде боротьба, яка триває близько двох хвилин. Іванка показала мені кілька прийомів: спочатку вона просто виштовхала мене за татамі, повернула - і опустила на підлогу. Особливо вразило, коли вона мене просто взяла за "підгузник" і винесла, як ляльку, за межі кола! Я навіть поворухнутися не змогла. Спасибі, що вона не дала мені запанікувати, відразу заспокоївши: "Не бійся, я не зроблю тобі боляче". А потім пояснила: "Це не травматичний вид спорту. Поки за всю історію федерації, тьху-тьху, не було серйозних травм. Потрібно вміти падати, рухатися. У нас є дозволені удари. Але ти знаєш, на що пішов".

Привітання. Показати руки богам.

Підготовка до бою. Потрібно уперти кулаки в татамі і дивитися один одному в очі.

Фізнагрузкі. 500 Сіко в день.

Дозволений прийом. Мене просто взяли за "підгузник" і винесли за межі кола. Але злякатися я не встигла.

PS від редактора. Для тих, хто зацікавився вправами Сіко, пропонуємо відео зі спрощеної, але дуже дієво версією тренування.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

джерело: сьогодні Її хвилює інше: як набрати ще хоча б 10 кіло?
Quot;Хоча є трохи животика, куди без нього?