Велотренажер своїми руками з велосипеда - 2 креслення і поради про те, як зробити його самому зі старого велосипеда в домашніх умовах

1. Чи можна зробити велотренажер самому в домашніх умовах?
2. 6 недоліків саморобного варіанту в порівнянні з покупними
3. Як зробити велостанок для будинку - 2 креслення
4. 1. На підставці
5. 2. На роликового доріжці
6. Як створювати навантаження?

Велосипедисти і просто любителі фітнесу воліють іноді проїхатися на велосипеді, але не завжди для цього благоволить погода або якісь інші умови. Звичайно, в такій ситуації цілком актуальним рішенням є велотренажер , Але така покупка теж накладає деякі обмеження.

Наприклад, багато хто просто не хочуть витрачається, так як вважають таке придбання не зовсім актуальним. Інші не можуть здійснити оптимальний вибір велотренажера і вважають більш простим рішенням використовувати саморобний додаток до велосипеда.

Крім цього, зробити велотренажер зі звичайного старого велосипеда цілком легко, і може стати цікавим заняттям на дозвіллі. У цій статті ми розглянемо два варіанти того, як можна виготовити цей тренажер своїми руками.

Чи можна зробити велотренажер самому в домашніх умовах?

Насправді цей процес є цілком доступним. Щоб зробити саморобний велотренажер з рами, потрібно практично будь-який велосипед, але краще використовувати конструкції на зразок гірських (з прямою рамою). На додаток потрібно відносно невелика кількість будівельних матеріалів та інструментів і приблизно півдня часу.

6 недоліків саморобного варіанту в порівнянні з покупними

Спробуємо розібрати самі основні можливі недоліки подібної конструкції. Адже вам просто необхідно знати про тонкощі цього процесу, перш ніж приступати до нього.

1. Надійність. Як правило, покупної велотренажер є більш надійним, навіть якщо брати найдешевші моделі. Для вибору ви можете ознайомитися з 12 основними різновидами велотренажерів . Вам буде потрібно докласти досить-таки багато зусиль для забезпечення низької зношуваності деталей конструкції, а також використовувати інші елементи для підвищення надійності саморобного обладнання.
2. Зручність сідла. Не завжди комфортно сидіти в стаціонарному положенні на сідлі протягом тривалого часу. Тому деяким для підвищення комфотра потрібно міняти сидіння або використовувати для нього якісь доповнення. зручна посадка є важливою складовою тренувань.
3. Стійкість. Багато в чому поєднується з попереднім пунктом. Як правило, саморобна конструкція є не такою стійкою, як покупної велотренажер; та й ви навряд чи зможете зробити зручні елементи для перенесення і систему для компенсації нерівностей підлоги.
4. Відсутність навантаження. Якщо крутити тільки механізм, який нічим не навантажується - ви не отримаєте істотного ефекту. Тому для виготовленого своїми руками велотренажера найкраще використовувати якісь додаткові варіанти збільшення навантаження. Коротко розглянемо ці варіанти далі, але так чи інакше ви не зможете точно регулювати ступеня навантаження (як в покупних велотренажерах).
5. Вимірювання параметрів. Буде потрібно використовувати велокомпьютер, який зазвичай закріплюється на передньому колесі. Якщо ви робите тренажер тільки з обертовим заднім колесом, то буде потрібно переставити ваш велокомпьютер на заднє колесо, але така можливість не завжди існує. Іноді потрібно купувати бездротове обладнання.
6. Ефективність. Звичайно, активний рух впливає на організм. Наприклад, щоб восстанавіть організм може стати в нагоді і простий саморобний велотренажер без навантаження. Подібна активність також корисна для того, щоб елементарно підтримувати себе в тонусі, але ось про істотне збільшення власних результатів не слід міркувати. Без стабільного підвищення навантаження і опору педалей не слід сподіватися на отримання таких результатів, як схуднення або збільшення витривалості.

Як бачите, недоліки існують, але якщо ви рішуче налаштовані на те, щоб зробити саморобний велотренажер, для цього є цілком оптимальні варіанти.

Як зробити велостанок для будинку - 2 креслення

Варіантів створення велотренажера з старого велосипеда набагато більше розглянутих нами, але вони або важкі для виконання, або надмірно специфічні або ж не відрізняються ефективністю. Тому, зупинимося на найбільш застосовних схемах.

1. На підставці

Елементарний варіант, що не вимагає значних тимчасових і фінансових витрат. Для цього вам буде потрібно зробити підставку з деревини, але якщо ви ладите зі зварюванням і слюсарними роботами, то цілком можете змайструвати ідентичну конструкцію з металу.

процес:

• Oснованіe. Візьміть товсті (товщиною не менше 2,5 сантиметрів) дошки і створіть щось схоже на прямокутник або квадрат, який стоїть на бічних найтонших гранях. Загалом, вам буде потрібно зробити підставу розміром трохи більше заднього колеса вашого велосипеда. У підсумку ви отримаєте досить-таки низька підставу - стійкий квадрат.
• Бічні частини. Тепер потрібно взяти дві дошки, які кріпляться сторч до двох бічних частинах підстави навпроти один одного. Потрібно отримати дві бічні стійки. Причому у верхній частині цих стійок потрібно зробити пропил-поглиблення, який дозволить встановити пеги.
• Пегі. Цим терміном називаються сталеві колби, які використовуються на велосипедах BMX. Ви можете придбати ці пеги в велосипедному магазині по відносно невеликій вартості. Пегі потрібно встановити на осі заднього колеса вашого велосипеда. Після цього ви зможете поставити колесо в пази-поглиблення, і воно виявиться підвішеним.

Тренажер фактично готовий - потрібно тільки закріпити конструкцію, щоб не утворювалося ніяких нахилів (хоча велосипед в такій конструкції може стояти рівно просто з опорою на переднє колесо). З недоліків тут слід наголосити на необхідності створювати навантаження. З переваг - легкість створення такої конструкції (навіть для людей без будь-якого столярного досвіду).

Креслення збірки.

Фото кінцевого результату.

Також подивіться інструкцію про цей варіант на відео:

А ось інший різновид підставки:

2. На роликового доріжці

Цей варіант ще називається велостанке, і зробити важче: потрібно більше часу і матеріалів. Зокрема попередньо вам потрібно придбати:

1. дошки для основи;
2. саморізи для кріплення, підшипники, штирі та інші елементи для втулок;
3. товсті труби пвх для роликів або інші придатні матеріали (наприклад, труби).

Далі процес може варіюватися, тому вкажемо лише основні моменти кожного етапу:

• підстава - зробіть прямокутний каркас розміром трохи менше довжини вашого велосипеда, використовуйте товсті дошки висотою не більше 10 сантиметрів;
• ролики - зробіть ролики, які будуть мати бічні втулки; використовуйте наприклад штирі, які зможуть встановлюватися в підносяться з боків каркаса пази;
• установка роликів - задні ролики встановіть таким чином, щоб дистанція між ними забезпечувала нормальне обертання і стійкість заднього колеса; передній ролик розташовується практично біля самої передньої межі каркаса (для упору переднього колеса).

Перевага даного тренажера полягає хіба тільки в можливості відразу встановити механізм з регулювання навантаження, але в іншому плюси тут не такі явні.

Крім цього потрібно якось регулювати стійкість, так як спочатку на такій платформі потрібно ловити рівновагу, яке також потрібно регулювати кермом. Як не важко зрозуміти - при інтенсивному обертанні стійкість може зменшуватися, та й в цілому вона не підходить для багатьох займаються. Тому краще всього використовувати додаткові опори. Наприклад, зробити осі від платформи до велосипедної рами.

Для отримання більш хороших результатів потрібно пам'ятати про правильне харчування під час тренувань.

Увага!

Коли ви створюєте будь-який тип саморобного тренажера, завжди думайте про надійність і безпеку і покращуйте ці характеристики. Крім того, не забувайте - користь і шкода від занять дуже індивідуальні.

Креслення збірки.

Фото кінцевого результату.

Також подивіться, як виглядає все це в динаміці на відео:

І трохи інформації про вибір роллерних верстатів для цього варіанту:

Як створювати навантаження?

Якщо ви хочете отримувати більше ефективності від саморобного велотренажера, використовуйте різні варіанти збільшення навантаження:

• вантаж для коліс - елементарний варіант, який дозволяє досить точно контролювати навантаження: просто кріпите різні важки рівномірно (підкреслюємо, рівномірно, але не на одній стороні і не на середині спиці, а по всьому заднього колеса) і варіюйте навантаження;
• притискні ролики - ви можете зробити їх самі, а можете і купити (вартість є цілком доступною); такі ролики приєднуються до низу заднього колеса і забезпечують тертя;
• електрогенератор - найважчий і найцікавіший варіант: тут будуть потрібні автомобільний генератор і притискні ролики, крім цього потрібні технічні вміння; цей елемент дозволить вам не тільки тренуватися, але і виробляти електрику.

Навантаження допоможе спалювати більше калорій. Як орієнтир можете скористатися таблицею енегрозатрат.

На завершення хотілося б сказати про наявність комерційних аналогів для кожного варіанта велотренажерів з велосипеда. Чи не станемо називати конкретні бренди, але є відомі компанії, які досягли істотного прогресу в справі створення додатків до велосипедів.

У пропонованому асортименті є спеціальні підставки і роликові конструкції, які забезпечені не тільки вимірювальними приладами, відмінними мультимедіа елементами, але і механізмом для вироблення електроенергії (щось на зразок вдосконалених динамо), який дозволить вам заряджати різні електроприлади в процесі тренування.

Врахуйте, навіть якщо ви робите власний велотренажер для будинку без фінансових затрат, ви витрачаєте інші цінні трудові і тимчасові ресурси. Тому відповідь на питання - який варіант віддавати перевагу і які витрати робити - залишаємо на ваш вибір.