Прийнято вважати, що роль захисту в сучасному баскетболі кілька зменшена. Так, красивий блок-шот змусить вскочити будь-якого вболівальника, але не так, як крутий данк або баззер в кінці овертайму. Баскетольние зірки того ж НБА, наприклад, це переважно гравці атаки, але фінальна серія сезону 2014-15 років дала відлік нової ери - ери захисного баскетболу. Скажімо спасибі Іггі, що зміг притримати Леброна. Насправді ж тільки справжні професіонали знають, що титули виграє якраз хороший захист, а не напад. У сьогоднішньому матеріалі розглянемо те, як правильно розташовуватися на майданчику для досягнення максимального ефекту в захисті.
Ми вже вивчали основи захисної стійки , Але вона стосувалася моментів, коли м'яч вже у противника і він намагається зробити обіграш один-в-один. Сісти нижче, тримати супротивника на відстані витягнутої руки, не злітати при помилкових показах, активно працювати ногами і заважати руками робити дріблінг, віддати передачу або зробити кидок - це те, що потрібно для якісної опіки нападника. Однак, також вкрай важливо правильно вибирати позицію для захисту проти гравця без м'яча. Зверніть увагу, щільна опіка нападника або видатний блокшот, безумовно, знижують ймовірність набору очок противником, але без м'яча він ще більш нешкідливий.
Багато гравців впевнені, що якщо він пристане до опонента, то зможуть мінімізувати загрозу для свого кільця. Відпускати противника на протилежний край майданчика, звичайно не варто, але і бути дуже близько до нього - небезпечно. Справа в тому, що він запросто може зробити ривок або cut (маневр в одну сторону і різкий рух в іншу), злегка відштовхнутися і отримати м'яч. Крім того, вас дуже зручно відсікати заслоном і грати на розміні гравців. Схоже на безвихідну ситуацію, чи не так? Далеко відступати не можна, а приклеюватися - небезпечно. Але вихід є!
Трикутник перехоплення - це така позиція на майданчику, яка максимізує можливість здійснення перехоплення м'яча при передачі вашому опоненту або просто закриває його від пасу. Все досить просто: проведіть умовну лінію між гравцем з м'ячем і вашим опонентом. Займіть позицію між ними. Розгорніть корпус до безпосереднього опонентові, але не випускайте з уваги м'яч. Намагайтеся бути ближче до кільця, але це не критично - можна зробити перехоплення. Якщо м'яч на протилежного стороні майданчика, то можна відійти від гравця подалі (але перекривати лінію передачі), щоб підстрахувати партнерів. Близький пас, звичайно, слід закривати щільніше. Дивіться як це виглядає на малюнках нижче.
В даному випадку білий гравець правою рукою препятсвует отримання м'яча противником. Якщо ж опонент почне рух - то необхідно просто відступати по лінії трикутника в потрібне місце - знову-таки, щоб закривати лінію передачі.
У цій ситуації гравці знаходяться близько, тому білому гравцеві лівою рукою закривати передачу слід щільніше.
Оскільки м'яч у гравця на протилежному боці майданчика, то білому захиснику можна сміливо відступити і страхувати партнерів.
Трикутник перехоплення має кілька чітко виражених переваг. Перше, він дає можливість повністю відсікти гравця від отримання м'яча, що особливо ефективно проти індивідуально сильних нападаючих. Друге, він ускладнює постановку заслону і розмін (у вас є зайва секунда-дві, щоб оббігти того, хто ставить заслін). Третє, за допомогою трикутника перехоплення легко спровокувати втрату: досить просто відступити від нападника і звільнити на секунду лінію передачі, спровокувавши пас, а потім різким випадом його перехопити. Ця методика розстановки гравців під час особистої захисту відмінно підійде першим-третім номерами, хоча деякі елементи можуть використовувати і великі гравці.
Підводимо підсумки. Найкращий захист в баскетболі - позбавити противника м'яча або не допустити його отримання. Розташувавшись на майданчику по трикутнику перехоплення можна відсікти нападника від м'яча або спровокувати легко перехоплює пас. Працюйте в захисті фізично, але завжди грайте з розумом!
Скоро новий урок від нашого баскетбольного тренера !
Схоже на безвихідну ситуацію, чи не так?