Види східних єдиноборств для дітей

1. Класифікація та види східних єдиноборств
2. Китайські види єдиноборств: як вибрати секцію?
3. Японські види єдиноборств: вибір між ударом і захопленням

Ми живемо в досить спокійний час, коли навички самооборони перетворилися скоріше в прикладне мистецтво. І це добре, але погодьтеся, навіть зараз можна досить часто зіткнутися з ситуацією, коли Постаянно за себе потрібно вміти. І особливо актуальна ця тема для молодшого покоління, а тому сьогодні я розгляну деякі види східних єдиноборств для дітей, з яких ви вже зможете вибирати усвідомлено і знаючи, що до чого.

Але перш за все мені б хотілося поговорити не про те, як вибрати секцію, а про те, чому я зупинився саме на східних єдиноборствах. Адже є ж бокс, боротьба та інші, більш практичні на перший погляд види бойових мистецтв? Пояснюю: я не сперечаюся з тим, що бокс функціональніша в умовах вуличного бою ніж карате, хоча б тому, що він практичніше, але, в той же час, погодьтеся з тим, що бокс це жорстко. І віддавати своє чадо з п'яти-шести років на відвертий мордобій, значить просто не шкодувати його психіку. Інша справа східні єдиноборства, де в рівних частках присутні такі елементи, як:

• - Філософія - кожен напрямок східних бойових мистецтв побудовано на власній філософії і особливому сприйнятті світу. Відповідно, вашої дитини тут навчать не тільки «бикам хвости крутити», а й правильно застосовувати отримані навички в залежності від ситуації;
• - Гімнастика - на відміну від боксу або боротьби саме в східних єдиноборствах перші пару місяців вашої дитини будуть готувати. Він буде розтягуватися, напрацьовувати гнучкість і міцність суглобів, силу м'язів, координацію рухів і тільки після цього він перейде до спарингу;
• - Рукопашний бій - і звичайно ж, найважливіше значення мають безпосередні навички рукопашного бою, причому неважливо, ударна це техніка чи техніка захоплень, важливо те, що дитина навчиться не тільки приймати агресію, але і протидіяти їй правильно.

Як бачите, якщо говорити про те, як вибрати секцію саме для дитини, то види східних єдиноборств безсумнівно виграють у інших, більш простих і, можливо, ефективних бойових мистецтв. Зовсім інша розмова полягає в тому, що через 5-6 років тренувань ніщо не буде заважати дитині змінити вид спорту і зробить він це легко, так як буде мати відмінну базу у всіх необхідних йому сферах спортивної діяльності. Але вистачить теорії, давайте, нарешті, розберемося, які види східних єдиноборств бувають і як з них вибирати.

Читачеві на замітку: об'єднання всіх любителів бойових мистецтв в одному місці спортивний клуб Будокан створив ідеальні умови для фізкультурно-оздоровчих занять та спортивних тренувань. Фахівці клубу розробили індивідуальні та групові програми для всіх груп спортсменів і фізкультурників. Перед усіма, хто стає членом клубу, розкривається дивовижний світ бойових мистецтв і відкривається шлях до вершин майстерності.

Класифікація та види східних єдиноборств

Умовно можна розділити всі види східних єдиноборств на три гілки, це:

• - Китайські бойові мистецтва - єдиноборства пронизані філософією адаптації під суперника і використання його сили проти нього самого. Безліч елементів боротьби, захоплень, блоків і в цілому, захисних компонентів;
• - Японські бойові мистецтва - більш агресивна філософія, суть якої полягає в тому, що найкращий захист це напад. Але не варто думати, що японські єдиноборства агресивні безпідставно, навпаки, це результат логічного пізнання суперника і, як результат, вивіреного нанесення одного точного удару з метою закінчити бійку меншою кров'ю. У японських єдиноборствах присутній потужна ударна техніка, в яку більшою мірою включені ноги;
• - Тайські бойові мистецтва - кікбоксинг або тайський бокс, це дуже жорстка як по філософії, так і по тренувальному процесу дисципліна, в ході якої людина вчиться використовувати все своє тіло як зброю. Філософія тут проста - вижити за всяку ціну, використовуючи найбільш практичні засоби. Величезна кількість коротких і дуже болючих ударів при використанні відразу шести ударних точок: ніг, колін, ліктів і рук.

Зауважу, що якщо перші два різновиди східного єдиноборства я і сам би з радістю порадив вам, то, що стосується тайського боксу, тут не все так однозначно. Особисто я радив би почекати і віддавати на муай-тай дитини в уже більш свідомому віці. Звичайно, так він навряд чи доб'ється великих висот в цьому виді спорту, де удари вигострюються до рівня рефлексів, але зате і психіка його не постраждає. А тепер поговоримо про перших двох напрямках докладніше.

Китайські види єдиноборств: як вибрати секцію?

Ушу - в даній темі я буду говорити тільки про ушу, і далі ви зрозумієте чому. Справа в тому, що в силу множинності перекладів ушу часто вважають окремим видом китайських єдиноборств, але насправді, кунг-фу, про який чув кожен і ушу це одне і те ж. Більш того, в цей вид єдиноборств входить цілих вісім бойових стилів, в яких використовуються різні бойові стійки, а також техніки ведення бою від м'якої і захисної (вин-чунь) до жорсткої, ударної, атакуючої (цзіньшіцюань). Втім, насправді стилів і відгалужень існує близько тридцяти, так що, тут досить складно зрозуміти, чому саме ваша дитина буде займатися в даній секції, з іншого ж боку, саме ушу має безліч прихильників. Це обумовлено тим, що в Росії досить відомі такі діячі ушу, як Брюс Лі, Джекі Чан і вчитель Брюса Іп Ман. Єдине, що мені хотілося б порадити вам, якщо ви все ж вирішили віддати дитину на кунг-фу, відвідайте тренування особисто, подивіться, як тренуються новачки, поговоріть з майстром і тільки після цього приймайте рішення.

Японські види єдиноборств: вибір між ударом і захопленням

• - Тхеквондо - популярний вид східних єдиноборств родом з Японії. Дуже красивий і видовищний бойовий вид спорту, який має в своєму арсеналі сотні ударів ногами, стійок і рухів. Якщо ви прийдете на тренування з тхеквондо, напевно вам і самому захочеться хоч частково бути схожим на цих спортсменів, настільки красиво все це виглядає. Але і тут не все так просто, адже є один нюанс: сучасне тхеквондо це не стільки вид бойового мистецтва, скільки саме спорт. У ньому існує цілий ряд ударів, які спрямовані не на те, щоб знешкодити противника, а просто на набір очок. Ну а якщо вам на вулиці зустрінуться парочка гопників, навряд чи ви зможете вразити їх ударом на максимальну кількість очок, який насправді не є бойовим елементом. Більш того, в тхеквондо домінує ударна техніка ногами, яку не тільки досить складно використовувати, але ще й небезпечно, так як ваше рівновагу в момент удару завжди залишає бажати кращого.
• - Карате - можна сказати, що це японська альтернатива кунг-фу, так як в карате також присутні кілька стилів з безліччю відгалужень. Плюсом карате є те, що воно все ж може використовуватися в реальній бійці, так як використовує удари і руками і ногами, а також долонями і, в окремих випадках, має на увазі використання окремих видів НЕ бойової зброї. Це дуже агресивна техніка, кожен удар якої це спроба збити противника з ніг, вивести його з ладу. Хочете найбільш наочний приклад? Подивіться кіно «Безстрашний» де все побудовано на протистоянні різних бойових стилів.
• - Дзюдо - різновид японської боротьби, яка цікава своїм достатком больових захоплень і способів повалити противника на землю. Плюс дзюдо в тому, що боротьба відбувається в одязі, що дозволяє максимально наблизити її до умов реального бою. Техніка кидка дуже різноманітна, причому використовуються як інерційні кидки, так і прийоми з використання тиску на явні больові точки, що дозволяє виконувати кидок, як в стійці, так і в партері (лежачи).

Ще пара слів про те, як вибрати секцію

Взагалі, східні єдиноборства в останнім часом втрачають популярність і багато в чому це пов'язано з їх вузьким профілем. Це робить їх менш функціональними, а отже, навички отримані на тренуванні використовувати в реальному бійці не завжди виходить. З іншого ж боку, сильно на падіння престижу східних єдиноборств вплинула поява самбо. Що можна сказати про самбо? По-перше, це просто геніально, але аж ніяк не нове. Ще Брюс Лі в своєму стилі Джіткундо зробив те ж саме, але сил однієї людини не вистачило для того, щоб створити по справжньому злагоджено працюючу бойову систему. Самбо це збірна солянка прийомів рукопашного бою, боротьби, захоплень, больових прийомів і так далі, підібраних так, щоб їх можна було використовувати в умовах реального часу. Самбо також пронизане власною філософією з упором на силу духу, патріотизм і мета - захист будинку, сім'ї, Батьківщини. Так що, особисто моя думка, вирішувати вільний кожен, але ідеальним видом єдиноборств є саме наше, зібране в СРСР самбо, яке дасть вашій дитині все найкраще без зайвої лушпиння.

З повагою, Конєв Костянтин

Всі статті блогу