Фото: портал мера і уряду Москви
Відкриті уроки за програмою "Московське довголіття" проведуть в 13 столичних парках і на трьох міських територіях. Там же люди похилого віку зможуть записатися на постійні заняття з будь-якого вподобаного напрямку.
"Пробні уроки будуть доступні як для городян старшого віку, так і для молодих москвичів, щоб доглянути програму для своїх близьких або скласти їм компанію на самому початку тренувань. Всі тренери, які проводять заняття, пройшли спеціальну підготовку, а програми розроблені саме для старшого покоління ", - цитує прес-службу Мосгорпарка портал мера і уряду Москви. Постійні літні заняття організовують в двох парках, додали представники установи.
В день проведення ознайомлювальних тренувань на зелених територіях з'являться брендовані стійки. Там будуть чергувати фахівці в формі з написом "Московське довголіття". Вони розкажуть, які за програмою проходять в районі розташування парку та допоможуть записатися на них. Для запису знадобиться серія і номер паспорта, СНІЛС і соціальна карта москвича. Москвичі з інших районів зможуть залишити заявку для участі в проекті; пізніше їм передзвонять і розкажуть про тих гуртках і секціях, які доступні поряд з їхнім будинком.
На головній алеї парку «Сокольники» по понеділках, середах і п'ятницях з 11:00 до 12:00, а також у неділю о 16:00 пройдуть відкриті уроки танців, По середах з 14:00 в Саду астрономів організовують заняття з гімнастики. У той же день з 13:00 можна зайнятися скандинавської ходьбою. Щочетверга в Саду астрономів з 14:00 до 15:00 городян чекають відкриті уроки із загальної фізичної підготовки, а по суботах з 14:00 до 18:00 тут також заплановані уроки гімнастики і ОФП. Програма постійно діє в літній період.
В "Ангарський ставках" пройде заняття по китайській дихальній гімнастиці цигун. Долучитися до традицій здоров'я піднебесної можна 21 червня о 10:00 на майданчику біля ковзанки. У Бабушкінському парку в той же день літніх москвичів познайомлять з Зумбо. Урок розпочнеться о 15:00. Відвідати відкритий урок з шахів можна в саду імені Баумана 25 червня в 12.00.
У парку "Філі" в студії "Філька" пройдуть заняття з танців. Відкритий урок заплановано 26 червня в 16:00. А близько ДК імені Горбунова 28 червня о 12:00 почнуться заняття по ОФП. А 29 червня в цей же час в річному павільйоні "Сфера" відбудеться урок тибетської гімнастики. Повний список парків, які беруть участь в програмі, можна подивитися тут .
Проект "Московське довголіття" стартував у столиці в 2018 році. Він створений для городян старшого віку, які хочуть реалізовувати себе і отримати нові можливості для активного проведення дозвілля. Пенсіонери можуть безкоштовно взяти участь в освітніх, творчих і спортивних активностях на території свого району. Люди похилого віку зможуть і позмагатися з однолітками з інших міст, в 2018 році в столиці визначили учасників московської збірної , Яка поїде на спеціальну спартакіаду в Новосибірську в кінці серпня.
Поділитися в соціальних мережах: