Віка з НеАнгелів зайнялася йогою в бікіні і поділилася секретами стрункої фігури

Віка з групи НеАнгели.

Віка з популярного українського гурту НеАнгели активно ділиться фото з відпочинку в Кенії. Спокусливі знімки співачка публікує в Instagram. Дівчина неодноразово отримувала компліменти від своїх шанувальників на адресу її фігури. З такої нагоди Віка вирішила запустити своєрідну рубрику в Instagram "хочу красиву фігуру", де буде ділитися секретами стрункої форми.

Співачка вже встигла опублікувати кілька знімків і написати деякі поради про те, як підтримувати себе у формі.

"Найперше (ЗОЛОТЕ !!!) правило - вода! H2O. На жаль, я тільки зовсім недавно остаточно засвоїла для себе це як аксіому. Для тих, хто ніяк не може обмежити себе в їжі, новина! Найчастіше, коли вам хочеться є - насправді ваш організм просить пити! ", - пише Віка.

Також співачка радить розслаблятися і навчитися медитувати:

"Давно я не відчувала настільки повної гармонії свого внутрішнього світу зі світом зовнішнім. Адже всього-то треба було навчитися медитувати. Це не складно. Зосередження на відчуттях, медитація, усвідомлене дихання допомагають навчитися швидко фокусуватися на певному процесі. Більшість з нас знаходяться в напрузі постійно, навіть не усвідомлюючи цього. Коли ми, здавалося б, відпочиваємо і відчуваємо себе досить розслабленими, це напруга в тілі на жаль зберігається. Йога здатна позитивно впливати на всі системи орган зма людини. ".

Дивіться також відео про радах краси від зірок:

Нагадаємо, Віка з НеАнгелів пошкодила ногу під час подорожі по Кенії , а Слава з НеАнгелів в купальнику показала стійку на голові .

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram