Про сколіозі багато людей знають не з чуток. Але ось як займатися при цьому захворюванні знає, на жаль, не кожен. Про це і піде мова.
Як всім відомо, сколіоз призводить до швидкої стомлюваності і неправильного розподілу навантаження на хребет. Виходячи з цього, можна сказати, що головне завдання тренувань - усунути затискачі, зняти м'язову напругу і надати хребту підтримку. Однак необхідно знати, що сколіоз вимагає деяких обмежень фізичного навантаження. Особливо протипоказані ударні тренування. Заняття на степах, присідання і нахили з великими вагами, різкі зміни положення корпусу і стрибки категорично неприпустимі. Не варто також зловживати тренуваннями, які спрямовані на окремі групи м'язів. Слід вибирати такі фітнес-класи, які сприяють розвитку всього тіла.
При сколіозі головна мета тренувань полягає в зміцненні м'язів спини. Відмінними видами фізичного навантаження при сколіозі стануть ті, які розвивають гнучкість м'язів і сприяють зняттю затискачів. Для цього чудово підійдуть заняття плаванням або лижами, але тільки не гірськими. Можна також віддати перевагу таким видам фітнесу як боді-балет, фіт-бол, пілатес, йога або занять в тренажерному залі, але використовувати при цьому потрібно лише мінімальні обтяження. Дані заняття допоможуть не тільки зняти напругу з хребта і поліпшити самопочуття, а й скорегувати деякі недоліки фігури.
Якщо ж Ваша дитина захоплюється футболом і йому необхідна футбольна дитяча форма, то придбати її і іншу футбольну атрибутику за доступними цінами можна в інтернет-магазині ALLSTARSHOP.RU, який порадує Вас великим вибором і відмінною якістю товару.