Вправи щоб прибрати целюліт на ногах

20 лютого 2017, 13:13

Приймайте в свої ряди)))

Приймайте в свої ряди. Коротко про себе. Народила 4,5 місяці тому, Зростання 171см, вага зараз 69кг. До вагітності вага була різний і 76 і 55. добеременное вага 66кг, він мене майже влаштовував. З пологового будинку вийшла 67кг, але після вимушеного закінчення ГВ наїв 2кг. Зрушити їх можу і знаю як, але сили волі не вистачає. Дуже люблю пекти всякі пироги, тортики, тістечка. І відповідно не можу втриматися. З минулого четверга почала займатися вдома базові вправи на руки, ноги, попу і прес ...

Читати повністю... Галлахер

22 січня 2015 року, 11:54

Масаж від целюліту

Історія масажу від целюліту це звичайно одна з найприкольніших історій, які трапилися з Інною, в результаті якої вона позбулася від целюліту. У Інеси завжди було багато шанувальників, гарне обличчя, натуральна блондинка з блакитними очима, начитана, іронічна, практична і одночасно з мораллю, і практично ідеальною фігурою, але от лихо - целюліт на бочках. В середині 90-х, які прийшли на піку її молодості, коли царювали стрункі форми, Інна точно знала що пора позбавлятися від цієї напасті. А зараз з'явилося чудодійний засіб -...

Читати повністю... Катерина

5 листопада 2014 року, 11:05

Як боротися з целюлітом?

Це жах жахливий! Виявила у себе целюліт! От уже не думала, що і я дізнаюся про таку проблему не з чуток. Зайвої ваги у мене немає, але шкіра на ногах (причому не ззаду під попою, як ніби це зазвичай буває, а над колінами спереду) горбиста стала. Чи не помічала раніше, а тут чи то з'явився різко, то чи при іншому освітленні подивилася. Що робити-то? Я взагалі про це нічого не знаю, не готова була якось. Розкажіть, як чайнику прям від і ...

Читати повністю... pusycat86

21 вересня 2014 року, 5:37

Мої цілі для програми перетворення

ЗОВНІШНІСТЬ: 1. Підтягти фігуру фізичними вправами - Програма Дж.Майклс, заняття по 30 мін.В день. 2. Прибрати целюліт на животі і попі - обгортання, масажі і крему. 3. Прибрати живіт - сісти на ПП (правильне харчування) + прес + перестати жерти солодощі жменями)) 4. Шкіра на обличчі з розширеними порами - Прибрати їх нафіг, точніше робити маски курсами. 5. Впорядкувати догляд за собою (ПН - особа, ВТ-руки, порівн- ноги, Чт - волосся, Пт - особа, Сб тіло, ВС - волосся). ВІДНОСИНИ: 1. Налагодити стосунки з чоловіком (частіше секс, ласкаві слова ...

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

17 лютого 2016, 17:08

І так про мою апельсинки ....

Скільки себе пам'ятаю, стільки вона у мене є .... І дуже хочу її перемогти !!! В даний момент намагаюся дотримуватися пп, 3 рази на тиждень займаюся (кілька курсів вже пройшла, досягла певних результатів) після пологів важила 70, зараз 62-63 ... Зріст 180 ... В принципі вага влаштовує, АЛЕ !!! Вона! Вона! Вона, проклята кірка !!!!

Читати повністю... Olchik-mama-Lisavetki

18 серпня 2013, 10:55

Фізичні вправи...

Питання, звичайно, не новий ... але нишпорити по інету, коли у тебе 2-е маленьких дітей колись ... тому, дівчатка, виручайте !!!! Після пологів пройшло 2 місяці з невеликим ..... було планове КС .... так от мене цікавить, які вправи я можу вдіяти зараз, щоб 1) трохи схуднути (розумію, що ГВ і схуднення-це зі світу фантастики, у усякому разі для мене ....) і 2) щоб забрався целюліт і ноги не розпливалися. і живіт підтягнувся ... а то я десь прочитала, що фіз.упражненія не можна робити найближчі пів року ......

Читати повністю...

Як прибрати боки?

Жирові відкладення на боках- проблема багатьох жінок. Якщо ви вирішили нарешті перейти від слів до справи і раз і назавжди позбутися від "боків", вам знадобляться наші поради. Отже, боки можна прибрати спеціальними тренуваннями. Ось кілька найбільш ефективних, які допоможуть швидко прибрати боки.

Читати повністю... Анна87

16 квітня 2014 року, 16:36

Як прибрати фартух на животі?

Я чим більше роблю різних вправ, процедур краси і масажу, тим більше собою незадоволена. Начебто і целюліт потроху відходить і шкіра ніби «оживає», стає більш еластичною і пружною, та й чисто візуально приємніше, якщо можна так сказати. Навіть мій не надто уважний чоловік помітив зміни. А я-то думала, що йому взагалі байдуже, виявилося, що ні. Кілограми, щоправда, коштують на місці, але по одягу видно, що схудла ...

Читати повністю... Надія

10 березня 2014 року, 23:27

Для попи !!!

Швидко позбутися целлюлитной попи не вдасться. Це праця. Почніть з цих елементарних речей, без яких ефекту не буде: 1. Почніть займатися мінімум 30 хв. в день. Скачайте комплекс вправ "30 днів з Джиліан Майклс" і вперед. У будь-якому випадку пам'ятай, що целюліт прибирає тільки кардіо (біг, наприклад) .2. Харчування. Прибрати з раціону солодке, борошняне. Бажано все углевлди в першій половині дня. А після 18 вечора тільки кефір.3. Антицелюлітні обгортання. Блакитна глина + 0,5 чайної ложки гірчичного порошку + 3-4 краплі будь-якого ...

Читати повністю... Ельза

26 січня 2016, 23:15

Нові антицелюлітні шорти + міостімулятор унісекс Енерджі Трімтронік.

Антицелюлітні шорти + міостімулятор унісекс Енерджі Трімтронік. Абсолютно нові, 2500 рублів. У Москві або поштою. Розмір M (46-48, можливо і 50). У поясі 76-82 см, в стегнах 90-104, обхват ноги 50-62 см. Вимірювання без / з розтягуванням, на животі і ногах застібається на липучки, за рахунок чого може підійти на трохи більші параметри. Унікальна система тренування, заснована на м'язової електростимуляції. Тисніть читати далі.

Читати повністю...

Вправи для внутрішньої сторони стегна

Так як внутрішня сторона стегна, була найбільш проблемною частиною мого тіла, ділюся вправами, які допомагають не тільки прибрати в'ялість (целюліт) але і красиво підкачати наші ніжки саме в цих проблемних зонах, причому в домашніх умовах :) 1. Пліє присідання (можна погіршити взявши в руки гантелі, 3 підходи по 20 разів)

Читати повністю...

Вправи проти целюліту

Целюліт і вправи - близнюки-брати, жодна методика проти целюліту не матиме ефект, якщо не підтримувати її фізичними вправами. Які ж вправи допоможуть позбутися целюліту? На жаль, на форумах я часто зустрічаю подібні питання від жінок - чому ми говоримо про целюліт і вправах, якщо це, з їх точки зору, важко і малоефективно, тоді як салони всім бажаючим позбутися целюліту пропонується величезна кількість зручніших методик, які не потребують вправ, навантажень і спортзалів. Ти лежиш, а хтось за ...

Читати повністю... Olga

30 ноября 2012, 00:23

Як прибрати вушка на стегнах

Зона галіфе завжди була однією з найбільш проблемних для будь-якої жінки. Навіть коли інші частини вдалося привести в порядок, зайву вагу на стегнах ніяк не хоче здавати свої позиції. Найпростіше і радикальне вирішення цієї проблеми - ліпосакція. Прибрати зайву вагу з стегон можна прибрати в максимально короткі терміни, а результат видно практично відразу. Але у цієї медалі є й інший бік. Навіть якщо на час зайві сантиметри в області стегон і підуть, без корекції харчування і фізичних навантажень вони дуже ...

Читати повністю... SтасёнокƸ̴Ӂ̴Ʒ

6 ноября 2012, 16:29

Як прибрати вушка на стегнах?

Зона галіфе завжди була однією з найбільш проблемних для будь-якої жінки. Навіть коли інші частини вдалося привести в порядок, зайву вагу на стегнах ніяк не хоче здавати свої позиції. Найпростіше і радикальне вирішення цієї проблеми - ліпосакція. Прибрати зайву вагу з стегон можна прибрати в максимально короткі терміни, а результат видно практично відразу. Але у цієї медалі є й інший бік. Навіть якщо на час зайві сантиметри в області стегон і підуть, без корекції харчування і фізичних навантажень вони дуже ...

Читати повністю... РексАннА

13 серпня 2014 року, 15:11

25 кроків до ідеального тіла без особливих зусиль

1. Ходіть по сходах! Коли людина піднімається по сходах, він спалює стільки ж калорій за хвилину, скільки при бігу підтюпцем! Так може бути варто хоч іноді віддати перевагу ліфта піший підйом ?! 2. Допомагайте своєму шлунку. Запобігти здуття шлунка, тим самим, сприяючи травленню, допоможе м'ятний чай. Слідкуйте за своїм харчуванням. Виключіть зі свого раціону (або принаймні зведіть до мінімуму споживання) картопля фрі, гамбургери, чіпси та інші продукти, які майстерно вміють псувати не тільки шлунок, але і фігуру. Якщо раптом захочете ...

Читати повністю...

Приєднуюся, але без допомоги не обійтися .....

Не знаю, до якої категорії віднести цей пост, але по ходу розберуся .... Отже, всім привіт! Позаду вагітність і пологи, а так само 2,5 тижнів після них ... Під час вагітності набрала рівно 10,8кг .... Практично всі пішло за ці 2,5 тижні (з моєї Маруськой спокій мені тільки сниться))). Але дещо залишилося і відклалося на .... стегнах (ну, внутр сторона стегон) і на обличчя бббрррррр .... целюліт! І якщо з таким животиком я ще можу миритися (не у кожної він такий після 2,5нед), то з ногами .... Коротше, дивіться ...

Читати повністю... Blonde N1

6 грудня 2011, 21:48

антицелюлітна дієта

Целюлітом називають нерівності на поверхні шкіри, надають їй вид апельсинової кірки. Хоча целюлітні відкладення - це самий звичайний жир, нерівномірне його розподіл обумовлено тим, що жирові клітини обволікаються організмом в свого роду мішечки і розміщуються в просторі між шарами м'язової тканини. При натисканні ці жирові краплі просочуються через сполучні волокна м'язів, що призводить до появи на шкірі горбків і ямок - целюліту. При наборі ваги відбувається натягнення тканин, що призводить до більш вираженого целюліту, тим не менш, ця проблема може ...

Читати повністю... ведана

30 березня 2013, 9:14

Чистка, здоровий спосіб життя !!! як прибрати живіт, боки!

Знаю як прибрати живіт і не тільки, в цілому позбутися від жирку, поліпшити стан шкіри і загальне самопочуття) це секрети, якими користувалися наші предкі.что щось більш ефективне врятли хто знайде) і це саме для тих хто готовий на все, всмисле готовий повністю поміняти свій образ жізні. з цією методикою познайомилася три роки тому, щороку якраз навесні роблю повний курс! справа в тому що цим зі мною поділився один чудова людина) друг нашої сім'ї, він сповідує нашу стару рідну віру, яка була на Русі до християнства, віру наших Алек предків ...

Читати повністю... Ленусик

29 грудня 2010, 19:07

Мама Стіфлера - Повість про жопу

От є у мене жопа. Ні, друзі, не попка, що не попочка, що не популюлечка, а жопа. Справедливості заради, зауважу, що і не сракотан метр на метр, як вітрина ларька продовольчого, а просто середньостатистична жопа.

Читати повністю...

Корейська косметика: догляд за обличчям і тілом!

Добридень! Мене звуть Юлія, пропоную Вашій увазі косметику з Кореї: засоби для догляду за обличчям і тілом, декоративна косметика та аксесуари! Вся косметика приходить безпосередньо з Кореї і є оригінальною. Косметика доставляється з Кореї поштовою службою ЕМС, орієнтовно 2-3 тижні. Термін придатності товару становить в середньому 3 роки з дати виробництва. Після відкриття упаковки і початку використання термін придатності 1 рік. Питання по косметиці задавайте будь ласка в коментарях до посту. ПОДАРУНКИ до кожного замовлення !!! Збираю замовлення !!! Весь асортимент і ...