Proizd

    Все мы очень и очень редко сидим на месте. И передвигаемся мы каждый раз на различных видах транспорта. Всем нам хочется, что бы это было как можно быстрее, качественнее, надежнее и так далее. Именно

    Расписание поездов Белая Церковь

    Я не всегда имею возможность выезжать в город и приобретать там необходимый мне билет на поезд. Поэтому всегда искал наиболее альтернативный способ покупки билетов. И вот недавно нашёл данный интернет-сервис.

    Залізничні квитки Харків

    Вы желаете приобрести залізничні квитки Харків прямо сейчас? Тогда ваша дорога лежит прямо к настоящему интернет-сервису.

    PROIZD™

    Я как никогда счастлив тому, что у нас появился интернет-сервис, который позволяет нам очень своевременно покупать необходимые нам билеты без всякой суеты. Сервис PROIZD™

    Где купить запчасти а фотоаппарат

    Несколько лет назад, все наперебой говорили о том, что искусство фотографии вымрет, так как появились цифровые фотоаппараты и камеры на мобильных телефонах, качество съемки которых не уступает профессиональной

    Видео самоучитель по айкидо
    Муж потерял свои перчатки, решила подарить ему новые. Ведь это всегда приятно, когда о тебе заботится близкий человек, да к тому же еще и без подсказок : ) Пересмотрела кучу вариантов, но подобрала ему

    Видео тренировок по рукопашному бою
    В жизни каждой женщины бывает один незабываемый день, когда она ощущает себя принцессой и весь мир склоняется у её ног. Это день Свадьбы. В этот день наряд невесты затмевает все мыслимые и немыслимые

    Рукопашный бой русский видео
    Как то приезжал в Москву посмотреть достопримечательности все таки столица и весь день пробегал был и на красной площади и в музеях и в Третьяковской галерее а время уже к ночи близится ну и поехал на

    Видео для школьников по пожарной безопасности
    Директор поручил мне закупить в офис систему корпоративной безопасности, чтобы знать чем сотрудники занимаются, и чтобы никакой материал не пропал. Решил обратиться в эту на странице сайта www.smartnet.ua

    Уроки айкидо на видео
    Наверняка, практически каждый хозяин собственного дома, либо же собственник предприятия, делая ремонт в принадлежащем ему помещении рассчитывает на то, что его не придется переделывать спустя несколько

*/ ?>

Заняття спортом при аритмії

аритмія серця   - захворювання серцево-судинної системи, при якому спостерігається порушення ритмічності і послідовності серцевих скорочень

аритмія серця - захворювання серцево-судинної системи, при якому спостерігається порушення ритмічності і послідовності серцевих скорочень. Раніше, захворювання в основному виникало у людей середнього віку, але зараз, у зв'язку з шкідливими звичками і несприятливої ​​навколишнім середовищем, напади аритмії реєструються у людей, молодше 20 років.

Крім медикаментозного лікування, багато фахівців рекомендують хворим відмовитися від пасивного способу життя, а навпаки, давати організму помірну навантаження. Слід зазначити, що спорт, при захворюваннях серцево-судинної системи - протипоказаний. Великий спорт і виснажливі тренування, вимагають велику кількість сил і витривалість. Вимотують заняття пацієнту з патологією серця, можуть завдати непоправної шкоди і значно погіршити ситуацію. Дозволенною є «лікувальна фізкультура».

Як відомо, фізкультура - це в першу чергу легка розминка, яка веде в тонус м'язи. Помірні навантаження при аритмії, позитивно впливають на серце, а в деяких випадках здатні вплинути на сприятливий прогноз.

  • Помірність. Основний симптом аритмії - нерегулярно і часом прискорене сердечне скорочення. Для того, щоб тренування проходило ефективно і не викликала нападів, необхідно починати з легкої розминки і поступово збільшувати навантаження;
  • Уважність. Важливо, щоб на першому етапі тренування проходили під наглядом лікаря або інструктора. Виконуючи нові для пацієнта вправи, необхідний контроль медичного працівника за станом здоров'я хворого в період тренування. Якщо помічені порушення, біль в серці, запаморочення або інші дискомфортні відчуття - слід негайно припинити тренування і пройти обстеження. В обов'язковому порядку зробити ЕКГ для виключення вірогідності інфаркту. Надалі, коли стан пацієнта стабілізується, можна повернуться до помірних тренувань;
  • Регулярність. Тренування обов'язково повинні бути регулярними, особливо корисно щодня проводити легку розминку з мінімальним навантаженням на серце. Не можна допускати тривалих перерв і різкого початку тренувань, - це може привести до погіршення роботи серця. Особливо небезпечно при миготливої ​​аритмії .

Пацієнтам при аритмії, крім лікувальної фізкультури і розминки на свіжому повітрі, дозволені і навіть корисні регулярні сеанси плавання в басейні. Не слід пірнати і занадто розганятися, досить легкими і спокійними рухами плисти вздовж доріжки.

Біг на біговій доріжці в тренажерному залі або на свіжому повітрі. Важливо дотримуватися спокійний ритм, а також уникати розгону на високу швидкість. Пробіжок слід приділяти не більше 20 хвилин в день, адже надмірні кардионагрузки негативно впливають на стан серця. Також, слід придбати спеціальний браслет з функцією тонометра, який під час тренування регулярно проводитиме завмер і фіксувати показники артеріального тиску.