Вибір одягу дуже важливий для забезпечення комфорту, безпеки та ефективності фізичних занять. Купуючи одяг для тренувань, прислухайтеся до рекомендацій лікарів, інструкторів і просто досвідчених спортсменів. Повірте, правильна жіночий одяг для фітнесу зробить вправи більш ефективними, настрій - більш життєрадісним, а результати - більш вражаючими.
Для багатьох людей заняття спортом - це не розвага і не приємний спосіб провести вільний час, а справжнісінька повинність, яку потрібно відпрацьовувати. І для цієї відпрацювання потрібна особлива мотивація. Нічого дивного або ганебного в такому ставленні до спорту немає. Адже головне - це те, що ви все-таки намагаєтеся не запускати свій фізичний стан і шукаєте способи зробити цей процес більш приємним. Одним із дієвих способів мотивувати себе відвідувати тренажерку є покупка красивою, стильною, зручною спортивного одягу. Якщо у вашої екіпіровки буде ще й досить висока вартість, то ваша совість точно не дозволить їй валятися в шафі без діла. Але вибирати форму для тренувань потрібно не тільки з естетичних характеристик і ціною. Жіночий одяг для фітнесу сьогодні представлена найширшим асортименту найрізноманітніших найменувань, фасонів, пристосувань, аксесуарів та ін. Розібратися в цьому різноманітті буває непросто. У цій статті ми розповімо, чим відрізняється жіночий одяг для фітнесу, і як її вибирати, щоб займатися з задоволенням і комфортом.
вибір матеріалу
Незважаючи на те що в звичайному житті ми вважаємо за краще синтетиці натуральні тканини, в спорті не все так однозначно. Заняття спортом оголюють деякі недоліки бавовни. Цей матеріал вбирає піт, який інтенсивно виділяється під час занять, через це починає липнути до шкіри, а згодом може поміняти колір і витягнутися. Тому бавовняна форма прослужить вам недовго, та й не створить особливого комфорту під час тренування. Загалом, натуральні тканини краще залишити для менш енергійних занять. А звернути увагу варто на високотехнологічні штучні матеріали. Вони розроблені, здебільшого, спеціально для спортсменів. Тому мають здатність виводити вологу. Також вони добре розтягуються, щоб не утрудняти рухів, але і не витягуватися і не втрачати форму. Жіночий одяг для фітнесу бодібілдингу, виконана зі спеціальної синтетики, прослужити дуже довго і дозволить займатися з максимальним комфортом. Важлива перевага полягає в тому, що сама тканина, виводячи піт, залишається сухою. Тому спортсмен не виявляється мокрим під час виконання вправ, але і не починає мерзнути під час перерв.
До таких високотехнологічним тканин належать Сапплекс, міряв, а також змішані матеріали з використанням еластану і поліестеру. Це, можна сказати, вічна спортивний одяг для фітнесу жіноча. Її складно порвати, зіпсувати сіллю, водою, хлоркою, сонцем, вона не мнеться, не прилипає до тіла і абсолютно не цікавить нищить їх міль та інших шкідників.
Неспроста жіночий одяг для фітнесу - жіноча. Інтернет-магазин, практично будь-який, готовий запропонувати колекції, розроблені з урахуванням особливостей жіночої фігури і жіночих тренувань. Відмінності полягають не тільки в колірних гамах і дизайні, але і в конструктивних особливостях, які забезпечують додатковий комфорт під час занять завдяки обліку анатомічних особливостей жіночого тіла.
У чому займатися йогою
Йога - менш динамічний вид спорту, тому питання активного потовиділення в цьому випадку стоїть не так гостро. Тому для йоги цілком можна розглянути і одяг з натуральних тканин. Вони більш приємні до тіла, забезпечують тактильний комфорт. Дерматологи теж дотримуються версії, що займатися спортом у виробах з натуральних корисніше і безпечніше, адже природні матеріали не викликають алергій і подразнень. Проте синтетика залишається лідером в плані одягу для схуднення. Якщо ви хочете тренуватися, активно спалюючи жир, то вам краще вибрати відповідну форму з якісної синтетичної тканини. Ну а для всіх інших випадків оптимальним вибором стануть речі з вмістом бавовни більше 50%, а синтетики - близько 30-40%.
Сучасні штучні тканини теж мають гіпоалергенними властивостями. Але при виборі звертайте увагу на відповідні позначення на ярликах, а також на вартість виробів. Гіпоалергенна синтетика має високу якість. Відповідно, ціна футболки або легінси з неї не може бути низькою. Використовувати синтетику, навіть високоякісну, рекомендується тільки на здоровій шкірі без подразнень, висипань і інших проблем. Якщо на шкірі є дефекти, то зіткнення з штучними тканинами вони можуть посилитися.
Якою має бути одяг для спорту
Жіночий одяг для фітнесу, фото якої можна часто побачити на тематичних сайтах, найчастіше обтягує. Але і дівчатам, які в неї одягнені, є що показати. Якщо і ви вже досягли певних висот у тренуваннях або ж хочете таким чином простимулювати себе, придбайте облягаючі, але не здавлюють вироби з високим вмістом еластану. Це волокно має властивість розтягуватися у вісім разів. Зазвичай воно використовується в комплексі з іншими синтетичними тканинами. Бавовняні вироби зазвичай мають вільний силует. Це цілком припустимо в залі, якщо дозволяє вам почувати себе комфортніше. Але важливо вибрати такий одяг, щоб вона не заважала самому процесу, не зацеплялась за деталі тренажерів і т.п. Оптимальний варіант низу - це штани в стилі афгані, або «Аладдін», які мають вільний верх, а в області гомілок облягають ногу. Вони одночасно не заважають, але і не обтягують найбільш пікантні місця.
унікальні деталі
На хвилі популярності спорту виробники пропонують просто немислимо просунуті технології. Наприклад, лазерні шви, які абсолютно не відчуваються тілом. Або вставки з особливою сітки, які забезпечують вентиляцію в потрібних місцях. Про топах з підтримкою грудей не доводиться навіть і говорити, тому що вже вони-то давно стали звичною справою. Таких нововведень і інновацій величезна кількість. Але не варто плекати на їх рахунок ілюзій. Який би навороченій не була ваша форма, в ній все одно доведеться ретельно займатися, щоб досягти результату. Можливо, не настільки важливо, що на вас надіто, як то, що і наскільки добре ви робите? Ультрасучасна професійна жіноча одяг для фітнесу, фото якої нерідко зустрічаються в інтернеті, може коштувати приблизно стільки ж, скільки ваш абонемент в спортзал. Якщо подумати, то самим практичним і раціональним вибором для середньостатистичної дівчини, яка відвідує спортзал пару раз в тиждень заради підтримки гарної фізичної форми, стане звичний синтетичний топ, що підтримує груди, бавовняна зручна футболка і лосини з поліестеру з еластаном.
Можливо, не настільки важливо, що на вас надіто, як то, що і наскільки добре ви робите?