Удары ногами в каратэ киокушинкайОпубликовано: 31.08.2017 Наибольшую популярность карате принесло наличие большого количество разнообразных ударов ногами. Перечислим их и посмотрим, как правильно наносить удар. Хидза гэри – название удара коленом в каратэ. Колено резким движением выбрасывается вверх. Кин гэри – удар ступней в пах, смотрите удары ногами в каратэ киокушинкай. Вначале нога поднимается коленом вверх, затем ступня с силой двигается вперед и вверх. Маэ гэри – удар ногой в корпус вперед. Напоминает кин гэри, но во второй части нога поднимается выше и удар производится передней нижней частью ступни. Маэ гэри дзёдан – наносится в голову. Техника выполнения схожа с маэ гэри, но ступня бьет в голову. Маваши гедан или лоукик – удар по кругу в голень. Наносится по дуге, при этом тело разворачивается вбок, что придает дополнительную силу. Маваши гери тюдан – удар по кругу в корпус. Похож на маваши гедан, но наносится выше, по туловищу. Маваши гери дзёдан – удар по кругу в голову. Наносится внешней либо внутренней стороной стопы. Кансэцу гэри – боковой удар в колено противника. Состоит из двух частей – сначала согнутая нога заносится коленом вверх, затем ступня выбрасывается в сторону, нога распрямляется. Еко гэри – боковой удар в туловище. Ударная поверхность - ребро стопы. Еко гэри дзёдан – боковой удар в голову. Маэ киагэ – высокий удар прямой ногой в голову. Исходное положение – опорная нога слегка согнута, стопа ударной ноги находится за спиной, далее прямая бьющая нога движется снизу вверх по дуге. Еко киагэ – высокий удар прямой ногой в голову, наносится ребром ступни, при этом нога не сгибается. Маваши киагэ – круговой удар прямой ногой в голову, наносится внутренней частью стопы, движение происходит по кругу вовнутрь. Кукучи маваши киагэ – круговой удар прямой ногой изнутри, техника выполнения – конечность движется по кругу в сторону, бьет внешней частью ступни. Ура маваши – круговой удар обратной стороной стопы в голову. В начале выполнения нога слегка согнута, в момент удара распрямляется. Уширо маваши – круговой удар обратной стороной ступни с поворотом на 360 градусов. Жанр статьи - Обучение карате Удары ногами / техника кекусинкай каратэ /oroshi kakato geri/ kyokushin karate / кикбокс / ММА / M1 Техника ударов ногами в каратэ. Йоко гэри |