Где купить запчасти а фотоаппарат

    Несколько лет назад, все наперебой говорили о том, что искусство фотографии вымрет, так как появились цифровые фотоаппараты и камеры на мобильных телефонах, качество съемки которых не уступает профессиональной

    Помощь адвоката в Петербурге
    К сожалению, в нашем государстве не все граждане достаточно хорошо осведомлены о своих правах. Вместе с тем, право на квалифицированную юридическую помощь гарантируется Конституцией РФ (ст. 48).  В этой

    Квартиру снять
    Есть сайты, которые при бронировании берут комиссию с гостя. То есть нужно оплатить проживание, и еще добавить сверху. На Суточно.ру такого нет. Все ваши деньги поступают владельцу жилья (предоплата +

    Видео тренировок по рукопашному бою
    В жизни каждой женщины бывает один незабываемый день, когда она ощущает себя принцессой и весь мир склоняется у её ног. Это день Свадьбы. В этот день наряд невесты затмевает все мыслимые и немыслимые

    Не пристегнутый ремень безопасности видео
    Недавно мы с семьёй решили обменять одну нашу большую квартиру на 2 поменьше. И в связи с этим надо было оценить нашу квартиру. И это дело я решила доверить этому сайту оценка квартиры. Всё прошло быстро

    Видео самоучитель по айкидо
    Муж потерял свои перчатки, решила подарить ему новые. Ведь это всегда приятно, когда о тебе заботится близкий человек, да к тому же еще и без подсказок : ) Пересмотрела кучу вариантов, но подобрала ему

    Рукопашный бой русский видео
    Как то приезжал в Москву посмотреть достопримечательности все таки столица и весь день пробегал был и на красной площади и в музеях и в Третьяковской галерее а время уже к ночи близится ну и поехал на

    Видео для школьников по пожарной безопасности
    Директор поручил мне закупить в офис систему корпоративной безопасности, чтобы знать чем сотрудники занимаются, и чтобы никакой материал не пропал. Решил обратиться в эту на странице сайта www.smartnet.ua

    Айкидо стивена сигала на видео
    крокус экспо отличная выставочная площадка, при посещении ее можно удачно заключить договора и, причем даже не один. Причем заключить удачно договор можно как с инвестором, так и с продавцом. Уже не раз

    Русский рукопашный бой система кадочникова видео
    Мне так хотелось украсить нашу спальню чем то оригинальным. Шторы красивые, спальный гарнитур новый... но чего-то не хватает... Наконец, я решилась картины модульные купить в Art STARE. Какие же они

*/ ?>

Сайклинг - «Реальное и быстрое жиросжигание или как быстро похудеть после родов!!!Такие результаты даст только сайкл-тренировка!»

Опубликовано: 10.10.2017

Итак, задавшись целью привести фигуру в былую форму, я начала выбирать подходящий для себя вид спорта. Я более-менее привела питание в норму, принимаю БАДы, но мы же все понимаем, что без физических нагрузок никуда?!

Я перепробовала многое . Степы мне опротивели, на беговой дорожке, как выяснилось, я долго заниматься не могу, обычная аэробика не давала хороших результатов, танцами я занималась давно да и это был уже пройденный этап... Я решила пойти на сайкл. Для тех, кто не в курсе - это очень интенсивная тренировка на специальном велотренажере, имитирующая велогонку.

В первую же тренировку я попала на занятие для "продвинутых" - занятие, когда с сайкла снимается сиденье и ты занимаешься стоя. Через день после тренировки мои ноги дня 4 болели так, как никогда в жизни; я с трудом садилась и ходила по лестнице, это был кошмар! Никогда! Слышите, никогда, если вы новичок, не делайте такой же ошибки! Придя впервые на сайкл, необходимо постепенно вливаться в процесс тренировки, не гнаться за теми, кто уже давно посещает сайклинг, и обязательно хорошо разминаться перед тренировкой. И еще - при варикозе, гипертонии, проблемах с коленями, - этот спорт вам не подойдет, слишком рискованно.

Собрав силу воли в кулак))), я пошла на следующее занятие, потом еще, и еще ... Процесс захватил и увлек. . Мне понравилось то, что занимаешься всего 40 минут, зато интенсивно, чем полтора-два часа например, бегаешь (выматываешься еще больше). Так вот, за эти 40 минут вы вспотеете так, что пот со спины будет стекать, пардон, в трусы . Одежда вся мокрая. Нагрузка очень и очень интенсивная, поэтому очень эффективная в плане похудания. Я через 3 недели занятий из 50 размера спокойно влезла в 48. По килограммам не так заметно, видимо потому что мышцы тяжелей, чем жир)) а вот в сантиметрах и объемах - разница колоссальная! Бедра худеют просто супер.

Плюсами я могу назвать еще и то, что уходит целлюлит, просто на ура , особенно если еще иногда заниматься в специальных термо-штанишках (они вообще после занятий насквозь мокрые)! Нет нагрузки на суставы, как при том же беге, менее травматично. Выносливость повышается в разы!

Итак, если у вас нет противопоказаний, а есть крепкое здоровье и желание повысить выносливость, улучшить рельефы тела или похудеть, - все на сайкл!!!

**************************************************************

Ps. После трех месяцев занятий на сайкле (не ограничивая себя жестко в питании) я похудела на 13 кг! Ушел жир с рук, бедер, ног. Стали формироваться красивые мышцы. Живот сдается в последнюю очередь))) но и он стал намноооого меньше!

rss