Proizd

    Все мы очень и очень редко сидим на месте. И передвигаемся мы каждый раз на различных видах транспорта. Всем нам хочется, что бы это было как можно быстрее, качественнее, надежнее и так далее. Именно

    Расписание поездов Белая Церковь

    Я не всегда имею возможность выезжать в город и приобретать там необходимый мне билет на поезд. Поэтому всегда искал наиболее альтернативный способ покупки билетов. И вот недавно нашёл данный интернет-сервис.

    Залізничні квитки Харків

    Вы желаете приобрести залізничні квитки Харків прямо сейчас? Тогда ваша дорога лежит прямо к настоящему интернет-сервису.

    PROIZD™

    Я как никогда счастлив тому, что у нас появился интернет-сервис, который позволяет нам очень своевременно покупать необходимые нам билеты без всякой суеты. Сервис PROIZD™

    Где купить запчасти а фотоаппарат

    Несколько лет назад, все наперебой говорили о том, что искусство фотографии вымрет, так как появились цифровые фотоаппараты и камеры на мобильных телефонах, качество съемки которых не уступает профессиональной

    Видео самоучитель по айкидо
    Муж потерял свои перчатки, решила подарить ему новые. Ведь это всегда приятно, когда о тебе заботится близкий человек, да к тому же еще и без подсказок : ) Пересмотрела кучу вариантов, но подобрала ему

    Видео тренировок по рукопашному бою
    В жизни каждой женщины бывает один незабываемый день, когда она ощущает себя принцессой и весь мир склоняется у её ног. Это день Свадьбы. В этот день наряд невесты затмевает все мыслимые и немыслимые

    Видео для школьников по пожарной безопасности
    Директор поручил мне закупить в офис систему корпоративной безопасности, чтобы знать чем сотрудники занимаются, и чтобы никакой материал не пропал. Решил обратиться в эту на странице сайта www.smartnet.ua

    Рукопашный бой русский видео
    Как то приезжал в Москву посмотреть достопримечательности все таки столица и весь день пробегал был и на красной площади и в музеях и в Третьяковской галерее а время уже к ночи близится ну и поехал на

    Русский рукопашный бой
    Спортивно-досуговый центр Ирины фон Раушен - иппотерапия, верховая езда, конные шоу Спортивно-досуговый центр Ирины фон Раушен расположен в 10 минутах езды от Калининграда, в поселке Холмогоровка. Его

*/ ?>

Йога в фитнес-клубе

  1. фото: Photographee.eu/ Fotolia Обзор тенденций на польском и зарубежных рынках: йога

фото: Photographee.eu/ Fotolia

Обзор тенденций на польском и зарубежных рынках: йога

Интервью с Моникой Пенконек, сертифицированным преподавателем йоги и калари

«Я думаю, что она привлекает ее элитарность. Это один из тех дополнений, которые клуб может предложить ».

Йога - воспринимается некоторыми как утомительная и неинтересная форма деятельности, посвященная пожилым людям. Для других это жизненная философия, касающаяся связей между телом и разумом. Интерес к йоге растет среди всего общества, которое с каждым годом все больше осознает полезные свойства физической активности. В интервью с Моникой Пенконек, сертифицированным инструктором йоги и калари, мы провели обзор рынков с точки зрения развития наиболее интересных направлений йоги. Стоит ли заниматься йогой в фитнес-клубе? Какая форма лучше всего работает в премиум клубах?

Моника Пенконек - выпускница Государственного высшего театрального училища во Вроцлаве, где защитила магистерскую диссертацию о своей великой Моника Пенконек - выпускница Государственного высшего театрального училища во Вроцлаве, где защитила магистерскую диссертацию о своей великой   Страсть - калариппаят - древнейшее боевое искусство в мире, берущее свое начало на юге Индии Страсть - калариппаят - древнейшее боевое искусство в мире, берущее свое начало на юге Индии. Физиотерапевт, преподаватель йоги и калари, массажистка. Увлекаюсь возможностями человеческого тела и разума. Основатель компании WEŹ ODDECH ​​- место, где постоянно открывают человеческий потенциал и ищут баланс между жизнью в бегах и чувством удовлетворения и мира внутри.

Йога и занятия с ее элементами охотно внедряются во все большем количестве польских фитнес-клубов. Мы наблюдаем увеличение количества новых инвестиций, специализирующихся только на этой форме деятельности. С точки зрения многолетнего опыта работы в этой профессии, как вы оцениваете развитие йоги на польском рынке за последний год?

Йога развивалась на польском рынке уже много лет, но ее бум был несколько лет назад, сейчас ситуация более стабильная. Тем не менее, осведомленность людей растет, а это значит, что спрос на эту форму деятельности также растет. Каждый может заниматься йогой - толстый, худой, здоровый, больной. Каждый найдет версию, которая подходит ему лучше всего с точки зрения динамики и направления занятий. У нас есть йога позвоночника, йога для беременных, йога для пожилых людей и т. Д. Можно с уверенностью сказать, что (на физическом уровне) это отдельная фитнес-дорожка или даже велнес. В настоящее время аштанга йога очень популярна. Бикрам йога бьет рекорды популярности зимой, когда люди просто хотят согреться. Йога Айенгара была столь же высокой с точки зрения посещаемости рынка в течение многих лет. В варшавских школах есть толпы классов. У каждой из этих форм есть что-то еще, и их действительно сложно сравнить, потому что это немного похоже на занятия со штангой и батутом - совершенно другая форма, разная энергия, разная целевая аудитория. Интересно, что йога все чаще появляется в начальных школах в форме регулярных занятий.

Какие интересные тенденции вы наблюдаете в мире?

Мне очень нравится йога в гамаках, которые я изучаю. Система называется Антигравитация. Создатель этого метода - Кристофер Харрисон, и она родилась в Соединенных Штатах. Это форма, которая фантастически освобождает позвоночник и дает всему телу возможность расслабиться и зарядить аккумулятор. В то же время в большинстве упражнений так называемые ядро, так что не стареет.

В Соединенных Штатах существует множество инициатив, таких как: пивная йога, винная йога, голая йога, козья йога, бикрам йога. Я думаю, что это часто имеет мало общего с йогой, но если она выполняет свою функцию для кого-то, почему бы и нет. Каждый из нас индивидуален и нуждается в чем-то другом. Здорово, если мы сможем это найти. Или создай это сам. Лично я бы с удовольствием попробовал «козью йогу», во время которой вы практикуете с козами. Не то чтобы я верил в глубокую связь козла с йогой, хотя, конечно, философия может быть добавлена ​​ко всему. Я просто люблю животных, и я практически уверен, что мне было бы очень приятно просто общаться с ними. И что следует - цель, которой мы достигли - разрядка напряжения, расслабление, выделение эндорфинов.

Йога с козами? Первое, что я слышу о подобной форме ... пожалуйста, объясните нам, что это за удивительно звучащая форма?

Отправляю заинтересованным в кино 🙂

Как вы думаете, какие из следующих тенденций имеют потенциал для развития на польском рынке?

Поляки - замечательная и очень открытая нация, они стремятся попробовать что-то новое. Йога в гамаках привлекает многих людей, которые регулярно возвращаются, потому что говорят, что это их средство от болей в спине. Я, как часть моего бизнеса, WEŹ ODDECH, возглавляю, среди прочего, Калари Йога. Odnogę, который родился от kalarippayat - древнейшего боевого искусства в мире. Здесь появляются люди, которым нравится уставать. Хорошая посещаемость - как на уроках хатха-йоги, которые более статичны, точны и сфокусированы на работе с нюансами, так и на уроках астанги или виньяса-йоги, где энергия действительно процветает.

С такими полными новинками, я думаю, например, что создание центра агротуризма с йогой среди животных или на лугу в горах было бы хитом. Конечно, я говорю это с точки зрения человека, живущего каждый день, и более того, родившегося в большом городе. Я вижу, что мои протеже часто бегут к природе, когда могут, и я понимаю, что природа дает им покой и загружает их обратно в динамичный мегаполис.

Кроме того, все, что открывается новым. В Holmes Place, где я также преподаю, в прошлом году на досках в бассейне проводились фантастические занятия - Float Fit. Я пытался практиковать йогу на них, и это просто вызов! Фантастическое веселье с посадкой в ​​воду.

Считаете ли вы, что йога на гамаках должна быть включена в расписание каждого фитнес-клуба, следуя по пути новых тенденций?

Каждый не может, потому что основным аспектом здесь является безопасность. Установка прочных конструкций, на которые мы будем вешать гамаки, является большой инвестицией и часто связана с реконструкцией клуба. Если кто-то хочет сохранить уже на этом этапе, я советую против этого, потому что эти сбережения возвращаются позже с ошибками. Я думаю, что это также привлекает элитарность этого направления, и это одна из тех «дополнительных» вещей, которые клуб может предложить. Я также вижу это больше в премиальных клубах с большой площадью и более высоким стандартом . Кроме того , материал, из которого сделаны гамаки, очень важен, и на этом также не стоит экономить. Решая, как вести этот вид деятельности, давайте также помнить об эксплуатации - это не степи, а веса, которые мы просто вкладываем в клуб, и время от времени мы будем проверять их техническое состояние. Это материал, на котором практикуются многие люди. Пот и макияж остаются на нем. Гамаки следует регулярно мыть, чтобы сделать практику приятной. Это довольно очевидные и тривиальные вещи, но если мы, как владельцы клубов, не подготовимся к ним, они могут оказаться очень интересными и обременительными.

Барре-йога или йога с элементами балета, йога-поле с использованием палки, йога в сопровождении R & B, йога с партнером ... Некоторые из новых форм удивительны. Разнообразие традиционной йоги, которая, в конце концов, является одним из элементов индийской философии, своего рода молитвой, состоянием, которое позволяет вам найти баланс между телом и разумом, является хорошей идеей? Йога развивается с современностью общества? Не мешает ли эта современность иногда традиционной форме? Каково ваше мнение по этому вопросу?

Я думаю, что когда-то я был намного более консервативен в этой теме, и я считал, что все должно быть перенесено без изменений - очень традиционно и «Божий путь». Я даже учил Калариппаят, передавая знания, полученные в Индии 1: 1. Но многолетний опыт в обучении и преподавании открыл мой разум. Прежде всего - мы из совершенно другого культурного круга. Мой индийский учитель, Гуруккал CM Шериф, говорит, что для многих западных граждан медитация движения лучше, чем сидя. Поскольку мы привыкли к постоянному движению, все еще что-то гоняем, что-то подталкивает нас вперед. И то, что мы должны сидеть и часом просто дышать, для многих людей не сработает, а только обескуражит их. Но будьте осторожны - я не говорю, что это плохо. Я скорее предполагаю, что мы не готовы ко всему, а духовность - это путь постоянных перемен и роста. Медленно, в вашем собственном внутреннем ритме. Что касается того, что вокруг, и того, что внутри. Второе - «почему так серьезно?» - давайте поиграем с тем, что подсказывает жизнь, давайте перестанем быть настолько смертельно серьезными и ориентированными на результат. Это действительно не самая важная вещь. Самое главное - это наш мир, который каждый имеет право получить по-своему.

Я закончил театральную школу, и мне нравится создавать и выпускать все новые и новые формы в людях. Если кому-то нужно раздеться (обнаженная йога), чтобы чувствовать себя свободным или счастливым - пожалуйста. Если кто-то хочет повесить на гамаке (антигравитация), занимайтесь парами (акро-йога) или с животными (козья йога) - фантастика, если это возможно.

Когда-то в «мире йоги» состоялась дискуссия (возвращаясь снова и снова) - разве это не оскорбление? Как вы спросите: «Разве это современность не порождает напряжение в традиционной форме?» Тогда я подумал, что, может быть, немного да, но теперь я верю, что оно развивает это. Традиционная йога имеет прекрасную и очень прочную основу, и она «защищает себя». И те, кто будет готов связаться с ними, сделают это.

И те, кто будет готов связаться с ними, сделают это

Как вы делаете свои занятия более привлекательными и откуда вы черпаете вдохновение?

Везде. Я стараюсь участвовать в различных мероприятиях, не обязательно в йоге, потому что я думаю, что развитие есть везде. Я получил второе высшее образование в области физиотерапии, чтобы углубиться в тему человеческого тела из западной философии, и это также безграничное исследование. Я люблю все новинки, но также старую, хорошую, надежную школу польского фитнеса и глубоких мышечных упражнений. Я регулярно езжу в Индию, чтобы постоянно приносить новые впечатления и приемы. Я участвую в различных семинарах.

Йога все еще может вызвать убеждение в скучной и однообразной форме деятельности. Как вы поощряете эту деятельность?

Я не поощряю. 🙂 Я верю, что когда ученик будет готов, учитель найдет. И что мы все окажемся там, где мы должны быть.

Спасибо за интервью.

Магдалена Шмидт

www.MagdalenaSzmidt.com/kontakt/

Похожие

Обзор футбольных фильмов Краков
Обзор футбольных фильмов был самым важным событием в Польше, представляя документальные фильмы о футболе. Мы показали 11 названий, в том числе 7 документов были представлены впервые в Польше.
Йога с младенцем: массажные упражнения
В каждой статье под заголовком «О йоге с ребенком» вы найдете упражнения для ребенка и матери. Давайте вдохновлять вас проводить не менее 10-15 минут в день, играя с желудком и заботясь о собственном теле! Для ребенка Каждая практика начинается с легкого массажа тела малыша . Если в комнате тепло, лучше всего быть голой или с короткими рукавами. Делая массаж, держите зрительный контакт с ребенком, улыбайтесь, разговаривайте с ним как
Арт - Обзор - Niekulturalny.com.pl
... ит тянуться к текстам, которые являются чрезвычайно интригующими, забавными и быстрыми. В то же время он не боится выставлять меньшие, которые вряд ли будут иметь коммерческий успех, но они развлекают требовательного зрителя, который ищет не только близость с актером, но и необычные сценарии с интересным взглядом на жизнь. Те, которые стимулируют воображение. Несколько дней назад упомянутый театр пригласил меня на предпремьерный показ спектакля «Искусство». Небольшой подвальный подвал и на
"Chez Geek" - обзор игры
... польском рынке в начале этого года. Основная цель игры - просто расслабиться. Звучит интригующе, не правда ли? Чез Компьютерщик снаружи скромная коробка с забавными рисунками. Когда мы посмотрим внутрь, мы увидим (в дополнение к инструкциям) большой желтый шарик, большой набор карт и коробку с кубиками и фишками. Желтый шар оказывается неожиданностью, о которой было объявлено на обратной стороне
ОБЗОР: мои дети любили чудо мастерских роботов
... научить ваших детей программировать? Пару недель назад стартап называется Wonder Workshop обратился ко мне с заманчивым предложением: они заметили в соцсетях, что у меня есть дети, поэтому они предложили отправить мне один из своих наборов роботов для тестирования. Суть в том, что эти роботы научат моих детей основам программирования. Я был счастлив сделать это не потому, что обязательно хочу, чтобы мои дети научились кодировать,
НЕ МОЖЕТ ВЕРИТЬ: Азису снились мечты, КОТОРЫЙ КРАСИЛСЯ КРАСИВЫМ! (ФОТО)
22/10/2015. • 17:12 Сербия сегодня Фото: Facebook / Azis (Оригинал) Идол с юных лет и до сих пор помнит свой знаменитый концерт на стадионе «Васил Левски», где наш певец выступал перед невероятными 65 000 человек. Известный болгарский народный певец Азис выступит сегодня вечером с
Голос страны 8 сезон 5 выпуск: сын Повалий, звезда сериала и олимпийская чемпионка (фото, видео)
Пятый выпуск 8 сезона вокального шоу "Голос страны" вышел на экраны канала "1 + 1" 25 февраля в 21:00. Звездные тренеры Джамала, Потап, Тина Кароль и Сергей Бабкин во время пятого кастинга "слепых прослушиваний" выбрали в свои команды новых участников. По условиям 8 сезона шоу "Голос страны" 8 сезон,
Обзор ФИФА 19
... ие суда FIFA 19 - отличная игра, наполненная множеством деталей. Это не огромный шаг вперед с точки зрения сырого игрового процесса, но огромное количество вещей, которые нужно сделать, будет означать, что вы будете возвращаться снова и снова. Pros Фантастическая презентация УЕФА лицензии завершают пакет Небольшие изменения улучшают игровой процесс Так много дел Cons Не огромное обновление
Китч, лагерь и пародия на все. "Диско Поло" отлично
... польском кинематографе все чаще появляются создатели, у которых новый подход, они не боятся играть с конвенцией и рисковать ею. И это, кроме того, это выходит им. Нельзя недооценивать следующую великую роль Давида Огродника, одного из самых талантливых актеров молодого поколения, великого Петра Гловацкого и подтверждающего его класс Томаша Кота. Все актеры отлично застрелились в атмосфере «Диско Поло». Я не помню, когда я был так удивлен в кино в последнее время. Вообще,
Тест и сравнение спутниковой антенны »Топ-8 за май 2019 года
... начала должны решить, хотите ли вы параболическую антенну (также называемую параболическим зеркалом) или плоскую антенну. Параболические зеркала больше и могут принимать спутниковые сигналы даже в очень плохую погоду. Плоские антенны меньше и особенно подходят для балкона. Спутниковый прием может быть хуже в дождь. Для спутникового приема особую роль играет LNB (малошумящий блок или малошумящий преобразователь сигнала). Если LNB не работает должным образом, лучшая спутниковая антенна
Унани Эмери снова попросил нового вратаря
Карты Google с функцией, которая сообщает о переполненных автобусах Новая функция в популярном приложении Google Maps помогает путешественникам избегать перегруженных
Стоит ли заниматься йогой в фитнес-клубе?
Какая форма лучше всего работает в премиум клубах?
С точки зрения многолетнего опыта работы в этой профессии, как вы оцениваете развитие йоги на польском рынке за последний год?
Какие интересные тенденции вы наблюдаете в мире?
Йога с козами?
Пожалуйста, объясните нам, что это за удивительно звучащая форма?
Считаете ли вы, что йога на гамаках должна быть включена в расписание каждого фитнес-клуба, следуя по пути новых тенденций?
Йога развивается с современностью общества?
Не мешает ли эта современность иногда традиционной форме?